Grupo de Meditación

Un espacio para experimentar un estado de conciencia diferente a partir de la atención al cuerpo y las sensaciones, explorando en las diferentes técnicas de meditación de distintas tradiciones y en particular de las técnicas yóguicas, el zen y las meditaciones dinámicas de Osho. Cuando vamos más allá de la técnica, el silencio y la quietud suceden de forma natural, la mente se aquieta y el Ser lo impregna todo.

Grupo de Meditación
Horario: Viernes a las 19:30h
Sala: Quintana
Profesor: Carlos Navarro
Asistencia: Aportación Voluntaria
Horario General


En cada sesión pueden desarrollarse los siguientes contenidos:

  • Ejercicios Preparatorios para la Postura de Meditación
  • Práctica de Asanas para Desarrollar la Elasticidad
  • La Actitud Meditativa en las Asanas Clásicas
  • Pranayamas para Inducir el Estado Meditativo
  • El Sentido y los Objetivos de la Meditación
  • Meditación Estática y Meditación Dinámica