Un espacio para experimentar un estado de conciencia diferente a partir de la atención al cuerpo y las sensaciones, explorando en las diferentes técnicas de meditación de distintas tradiciones y en particular de las técnicas yóguicas, el zen y las meditaciones dinámicas de Osho. Cuando vamos más allá de la técnica, el silencio y la quietud suceden de forma natural, la mente se aquieta y el Ser lo impregna todo.

En cada sesión pueden desarrollarse los siguientes contenidos:

• Ejercicios Preparatorios para la Postura de Meditación
• Práctica de Asanas para Desarrollar la Elasticidad
• La Actitud Meditativa en las Asanas Clásicas
• Pranayamas para Inducir el Estado Meditativo
• El Sentido y los Objetivos de la Meditación
• Meditación Estática y Meditación Dinámica