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SUMMARY:PACK AUTOCUIDADO- SELF- CARE BOX
DESCRIPTION:PACK AUTOCUIDADO \n\n\n\nTómate un respiro de la rutina diaria y regálate una experiencia de relajación. \n\n\n\nEn el ritmo acelerado del día a día\, encontrar un momento para ti es un auténtico regalo. Nuestro Pack de Autocuidado ha sido creado para que puedas desconectar\, reconectar contigo y devolver el equilibrio a cuerpo y mente. \n\n\n\nDisfruta de una combinación perfecta de bienestar: \n\n\n\n\nUna clase de yoga para respirar\, estirar y encontrar calma.\n\n\n\nUn masaje ayurveda para liberar tensiones y favorecer una profunda relajación.\n\n\n\n\nPack completo: 60 € \n\n\n\nRegálate ese momento que tanto mereces. \n\n\n\nReserva tu experiencia. \n\n\n\n \n\n\n\nSELF-CARE BOX \n\n\n\nTake a break from your daily routine and treat yourself to a deeply relaxing experience. \n\n\n\nIn the midst of a busy life\, taking time for yourself is one of the greatest gifts you can give. Our Self-Care Package has been thoughtfully designed to help you slow down\, reconnect with yourself\, and restore balance to both body and mind. \n\n\n\nEnjoy the perfect wellness combination: \n\n\n\n\nOne yoga class to breathe\, stretch\, and reconnect with your inner calm.\n\n\n\nOne Ayurvedic massage to release tension and promote deep relaxation.\n\n\n\n\nComplete package: €60 \n\n\n\nGive yourself the care you deserve. \n\n\n\nBook your experience.
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SUMMARY:CURSO: INTRODUCCIÓN AL AYURVEDA
DESCRIPTION:CURSO: INTRODUCCIÓN AL AYURVEDA\nPOR EL DR RAFAEL SANTAMARIA \nInicio: 25 de octubre · Formación presencial \n\n🌿 Vive el Ayurveda desde la experiencia\nEl Ayurveda es la medicina tradicional de la India y una de las ciencias de salud más antiguas del mundo. Su visión es clara: vivir en equilibrio es vivir en salud. No trata síntomas\, acompaña procesos\, respeta la naturaleza de cada persona e integra cuerpo\, mente y espíritu. \nEste curso está diseñado como una entrada amable y profunda al Ayurveda\, con un enfoque práctico y cercano para aprender a cuidar tu salud desde la raíz y vivir en armonía contigo mism@ y con tu entorno. \n\n📚 Información general\n\n\n\n\n\n \n \n\n\n\n\nDuración\n4 módulos · 16 horas presenciales\n\n\nFechas\n25 octubre · 22 noviembre · 24 enero 2026 · 21 febrero 2026\n\n\nHorario\nSábados de 10:00 a 14:00\n\n\nNivel\nIniciación – No se requieren conocimientos previos\n\n\nLugar\nPrana Escuela de Yoga · C/ Segura 21 (Alicante)\n\n\nPlazas\nLimitadas · Formación presencial\n\n\nOrganiza\nPrana Escuela de Yoga\n\n\n\n\n\n\n🎯 ¿Qué vas a aprender?\n✔ Comprender la visión del Ayurveda como ciencia de la vida✔ Identificar tu constitución personal (Prakriti)✔ Detectar desequilibrios según doshas y tipos de energía✔ Mejorar tu digestión\, descanso y vitalidad✔ Crear hábitos saludables sostenibles en el tiempo✔ Entender la relación entre Ayurveda y Yoga✔ Desarrollar autoconocimiento y salud integral \n\n🛠️ Metodología\nUn curso claro y accesible para todos: \n\n\nTeoría explicada de forma sencilla \n\n\nEjercicios prácticos personales \n\n\nCuestionarios de autoevaluación \n\n\nIntroducción a rutinas ayurvédicas reales \n\n\nIntegración con Yoga y Mindfulness \n\n\n\n🧭 Programa\nMódulo 1 – Ayurveda y salud integrativaMódulo 2 – Doshas\, constitución y fisiología ayurvédicaMódulo 3 – Desequilibrios\, causas y prevenciónMódulo 4 – Nutrición\, estilo de vida y aplicación práctica \n\n👨‍⚕️ Docente: Dr. Rafael Santamaría\n\n\nMédico licenciado (Universidad de Alicante) \n\n\nEspecialista en Medicina Psicosomática \n\n\nDiplomado en Ayurveda \n\n\nProfesor de Yoga (ETY) · Master Yoga Teacher – Yoga Alliance International \n\n\nFormación en Mindfulness (MBCT)\, Psicoterapia Somática y Teoría Polivagal \n\n\n\n📩 Información y reservas\n✅ Teléfono/WhatsApp Prana: 639 52 09 52✅ Email: prana.arunachala@gmail.com✅ Lugar: Prana Escuela de Yoga · C/ Segura 21 · Alicante \n\n💫 Ayurveda no es una teoría: es una forma de vivir\, comprenderse y florecer. \n\n 
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