TALLER: COMPRENDER EL DIAFRAGMA
Taller Comprender el Diafragma en Alicante
Respiración consciente y regulación del estrés
El taller “Comprender el Diafragma” es una experiencia práctica para liberar tensiones profundas, mejorar la respiración consciente y recuperar la vitalidad desde el centro del cuerpo.
El diafragma es el principal músculo respiratorio y un regulador clave del sistema nervioso. Su movilidad influye directamente en la postura, la gestión emocional y la regulación del estrés a través del nervio vago.
Durante este encuentro de 2 horas trabajaremos:
Técnicas manuales para liberar el plexo solar
Ejercicios de movilidad torácica y apertura respiratoria
Estimulación del nervio vago para activar estados de calma
Control y fortalecimiento consciente del diafragma
Un taller práctico de autocuidado para aprender a soltar tensiones acumuladas y mejorar tu bienestar físico y emocional.
Información del taller
📅 Domingo 29 de marzo de 2026
🕔 18:00 – 20:00
📍 Prana Escuela de Yoga · Calle Segura 21 · Alicante