Yoga Postural

¿Te gustaría sentirte cómoda en tu cuerpo?

Obviamente sí, y Yoga Postural puede ser el método adecuado para conseguirlo. Es un hecho que cada vez personas más jóvenes se ven afectadas por patologías relacionadas con la salud de la columna vertebral, especialmente, a nivel cervical y lumbar.

¿Por qué?

Porque, en muchos casos, no se hace un uso adecuado del cuerpo. Cierto, no nos han enseñado algo tan fundamental para mantener y promover nuestra calidad de vida pero también es cierto que nunca es tarde para empezar y tomar responsabilidad sobre este aspecto tan relevante en nuestra vida.

Te aseguro que puedes prevenir futuras patologías y mejorar enormemente tu movilidad practicando conmigo este método de Yoga que nace de la combinación de Hatha Yoga, Yoga Terapéutico y Re-educación Postural.

Conocerás movimientos sencillos pero muy precisos y efectivos que progresivamente te harán recuperar y mantener una buena postura, es decir, más cercana a una alineación óptima. Además obtendrás todos los beneficios de la práctica clásica de Yoga, como por ejemplo, liberar, crear espacio para tu respiración, entrenar tu atención y reducir el stress a través de diversas técnicas de relajación y meditación.

¡Te espero para compartir y crecer juntos!