Master Class de Yoga Integral en Alicante: Elevando tu Energía Vital
octubre 30 @ 6:00 pm – 8:00 pm
Master Class de Yoga Integral en Alicante: Elevando tu Energía Vital
Una experiencia de Yoga Integral para liberar tensiones, activar tu energía vital y recuperar el equilibrio entre cuerpo y mente.
¿Sientes que necesitas soltar tensiones, calmar el movimiento mental o recuperar tu energía? Esta Master Class de Yoga Integral te invita a dedicarte un tiempo para ti, conectar con tu cuerpo y explorar herramientas que te ayuden a cultivar tu bienestar desde una práctica consciente.
A través de diferentes técnicas del Yoga Integral, trabajaremos para desbloquear y canalizar la energía vital, conocida como Prana Shakti, y favorecer el equilibrio de la energía mental, Manas Shakti.
¿Qué trabajaremos en esta Master Class?
La sesión combinará diferentes prácticas para despertar la energía, mejorar la conciencia corporal y favorecer la integración de cuerpo y mente:
- Serie Shakti Bandha: movimientos orientados a liberar tensiones físicas y trabajar la apertura de los canales energéticos de la zona pélvica.
- Karanas y Surya Namaskar: secuencias dinámicas para activar el cuerpo y despertar la energía.
- Asanas vitalizantes: posturas estáticas que combinan estabilidad y comodidad, favoreciendo la activación y la apertura corporal.
- Pranayamas, Kriyas y Mudras: técnicas y recursos del Yoga para trabajar con la respiración y explorar el despertar y la elevación de la energía vital.
- Relajación profunda con Yoga Nidra: un espacio final para integrar la práctica y favorecer una sensación de descanso y bienestar.
Una práctica para todos los niveles
No necesitas experiencia previa para participar. La Master Class está abierta a personas de todos los niveles que quieran profundizar en su práctica, descubrir nuevas herramientas o, sencillamente, regalarse dos horas de conexión y cuidado personal.
La propuesta es sencilla: parar, respirar, moverte con conciencia y escuchar lo que necesitas en este momento.
Información de la Master Class
Fecha: viernes, 30 de octubre de 2026
Horario: de 18:00 a 20:00 h
Lugar: PRANA Escuela de Yoga
C/ Segura, 21, bajo derecha, Alicante
Precio:
- Público general: 20 €
- Alumnado de PRANA: 15 €
Información e inscripciones:
Teléfono y WhatsApp: 639 520 952
Web: www.pranaescueladeyoga.com
Regálate un espacio para respirar, recuperar tu energía y volver a conectar contigo a través del Yoga Integral.