Clases Online de Ashtanga Yoga
impartidas por Silke Mehler

Ashtanga con el sentido de fluir sin fin? Claro que si. Con Silke como profesora el Ashtanga recibe un toque de esta fluidez que conoces desde los bailarines. Es por ella se dedicaba a estas artes físicas ya 20 años profesionalmente, no contando los años de preparación en el circulo del amateur. Danza contemporánea, técnica de ballet, Ashtanga yoga, Acro yoga, Improvisación, Partnering y los alrededores. Se ha profundizado en el metodo de Ashtanga con mas profundidad desde 2008 donde su pasión por los detalles del desarrollo personal y la purificación de mente y cuerpo ha encontrado una estrategia.
 
Aproveche de su amplia conocimiento y unirte a las clases desde cual sitio. Trabajamos con la secuencia tradicional y la magia del idioma sánscrito, y también incluimos unos adaptaciones sabios que nos ayudan progresar con las posturas mas desafiantes metódicamente, saludable y progresivamente.
 
Por la clase fluye con bastante continuidad y dinámico, hay la oportunidad de lanzar preguntas y recibir aviso para seguir mejor las clases online:
 
Los martes después de la clase desde 20:15-20:30
Los jueves antes de la clase desde 18:45-19:00
Si esta oferta encuentra mucha resonancia, podemos aumentar el tiempo para este extra.
 
Ponte en contacto si quieres probar esta clase online, y después de la clase puedes decidir continuar o no. Desde este momento puedes elegir a dedicarte semanalmente y comprandote un bono (regularidad te permite ajustar y disfrutar mas de una practica). La clase de prueba online esta gratuita.
 
Sobre el estilo ‘Ashtanga yoga’:
Movemos con un metodo de respirar que genera calor en el cuerpo. En conjunto con movimientos fuertes y posturas desafiantes, el calor que se genera favorece la purificación física. El ritmo continuo de la respiración favorece la coherencia de mente y corazón que ya sabemos los efectos grandes del ‘heartmath’. Las tareas continuas te piden a concentrarte con dedicación y purificar tu mente asi. Buscamos el desafio para aumentar estos efectos, y tambien nos cuidamos desarrollando sin presión y con paciencia, metodo y persistencia.

Ashtanga Yoga Online
guided by Silke Mehler

Ashtanga with a sense of endless flow? Yes, of course that’s possible. With Silke as teacher, Ashtanga receives a touch of the fluidity that you know from dancers. As she dedicated herself to physical arts for 20 years already, professionally, not counting the years of preparation in the amateur circles. Contemporary dance, ballet technique, Ashtanga yoga, Acro yoga, Improvisation, Partnering and surrounding disciplines. She delved into the Ashtanga method more deeply since 2008. With Ashtanga practice her passion for the details of personal development and purification of mind and body has found a strategy.
 
Take advantage of Silke’s vast knowledge and join her classes from anywhere in the world. We use the traditional sequence and magic of the Sanskrit language, and we also include some wise adaptations that help us progress with the most challenging postures methodically, healthily and progressively.
 
The class flows with dynamism and continuity, so to give extra support for asking questions and receiving advice, there are these opportunities to do so:
Tuesdays after class from 20:15-20:30
Thursdays before class from 18:45-19:00
If this offer finds great resonance, we can add extra time.
 
Get in touch if you want to try this online class. After the class you can decide to continue or not. From this moment on you can choose to dedicate yourself weekly and buy a class-package-deal (regularity allows you to adjust and enjoy more). The online trial class is for free.
 
About the ‘Ashtanga yoga’ style:
We move with a breathing method (traditional Ujjayi) that generates heat in the body. In conjunction with strong movements and challenging postures, the heat that is generated promotes physical purification. The continuous rhythm of the breath improves the coherence of mind and heart – we already know the great benefits of ‘heartmath’. Continuous tasks ask you to focus with dedication and purify your mind. We seek the challenge to increase these effects, and we also take care of ourselves by developing without pressure and with patience, method and persistence.