HORARIO DE CLASES CURSO 2023-2024

Os compartimos las novedades de cara al próximo Curso 2023-2024. La mayoría de horarios y propuestas se mantienen pero tenemos nuevas opciones:
 
* Nuevo Grupo de SURYA YOGA todos los miércoles y viernes a las 8 h. con Fran Ros. Una práctica donde recuperar y potenciar la energía vital.Sesiones de 60 minutos basadas en la práctica de surya namaskar (saludo al sol) en cualquiera de sus múltiples variantes. Se complementa con elementos vitalizantes en forma de pranayama (técnicas de respiración), bandhas (cierres energéticos) y una pequeña secuencia de asana (postura), terminando siempre en una breve pero integradora relajación.
 
* Nuevo Grupo de MEDITACIÓN todos los viernes a las 17,15 h. con José Manuel Lorente. Un espacio para redescubrir a través de una nueva mirada las técnicas de meditación que nos ofrecen las diferentes tradiciones. Sesiones adecuadas para todo tipo de personas que vendrán precedidas de una práctica de yoga suave en relación a la meditación escogida. Una propuesta diferente donde lo más importante es abrirse al estado de presencia y quietud que está en la esencia de toda técnica meditativa.

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