Intensive Deep Yoga

Sunday 5 July 11:00-13:00
Prana escuela de yoga, Sala Shiva Shakti, Calle Segura 21, Alicante
20€, 17€ if paid before the end of friday 3 july
 
Due to the slow speed of the course, the language should not be an issue. The teacher can explain exercises in english, spanish, dutch and german.
 
An expansive session of deep stretches for those that love physical intense yoga practise.
 
Class description:
Even though during “Deep yoga” we move gentle and slow, we work with fluid dynamic and intensity our flexibility. We use stretching methods like active stretching and three dimensional stretching, using slowness to create an effect on the connective tissue, detoxing and re-energizing. We aim to enhance consciousness about the complexity of our bodies, working our internal coordination. This supports a physical and mental cleanse as well as a profound relaxation.
 
About the teacher:
 
Silke Mehler is director of an ashtanga yoga teacher training program, a certified teacher of ashtanga vinyasa yoga since 2010 (Amsterdam), of acroyoga International since 2016 (Bali), and a professional (performer, teacher, choreographer) in contemporary dance / modern ballet / instant composition, improvisation (2006, Amsterdam).
 
Her vision is to facilitate opportunities for people to explore the fullness of the potential to be alife, exploring body, mind and spirit in fun ways.
 
Find out more about Silke:
http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves
 
Facebook: Yoga Alicante / El Campello

Taller Deep Yoga

Domingo 5 julio 11:00-13:00
Prana escuela de yoga, Sala Shiva Shakti, Calle Segura 21, Alicante
20€, 17€ si pagas con antelación, hasta fin de viernes 3 julio
 
Gracias a la velocidad lenta del curso, el idioma no debería ser un problema. La profesora puede explicar los ejercicios en inglés, español, holandés y alemán.
 
Una sesión expansiva de estiramientos profundos para aquéllos que les gusta una práctica de yoga físicamente intenso.
 
Descripción de la clase:
 
Aunque durante “Deep yoga” nos movemos de forma suave y lenta, trabajamos de una forma dinámica y fluida la flexibilidad a través de métodos de estiramientos profundos, activos y tridimensionales. Nos hace ser conscientes de lo complejo de nuestro cuerpo trabajando nuestra coordinación interna. Ayuda a la desintoxicación corporal y mental, consiguiendo una relajación profunda gracias a su efecto sobre el tejido conectivo.
 
Sobre la profesora:
 
Silke Mehler es formadora de ashtanga yoga, profesora certificada de ashtanga vinyasa yoga (2010, Amsterdam), de acroyoga (International, 2016, Bali), y una bailarina (y maestra y coreografa) profesional de danza contemporánea / ballet moderno / Instant composition / Improvisation (2006, Amsterdam).
 
Su visión es facilitar las oportunidades para que las personas exploren la plenitud del potencial para vivir, explorando el cuerpo, la mente y el espíritu de maneras divertidas.
 
Descubra más sobre Silke:
http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves
 
Facebook: Yoga Alicante / El Campello