CURSO: MEDITACIÓN NIRODHA

CURSO DE INICIACIÓN A NIRODHA MEDITACIÓN

Basada en los Yogasutras de Patanjali

La meditación es una vía directa hacia el silencio interior, la claridad mental y el autoconocimiento. En este curso de iniciación descubrirás una práctica sencilla, profunda y accesible para cualquier persona, basada en la tradición de los Yogasutras de Patanjali y respaldada por la investigación científica actual.

El método de Nirodha Meditación permite calmar progresivamente la actividad mental, despertar la atención consciente y acceder a estados de profunda calma y presencia.

No se requiere experiencia previa, solo el deseo de aprender y abrirse a una experiencia transformadora.

Información del curso

• Fechas: 23 y 24 de mayo
• Horario: de 8:30 a 14:00 h
• Imparte: Dr. Rafael Santamaría
• Lugar: Prana Escuela de Yoga
• Aportación: 165 €
• Requisitos: No se necesita experiencia previa en meditación
• Plazas limitadas

¿Qué aprenderás?

• Comprender las bases de la meditación según los Yogasutras de Patanjali
• Conocer la relación entre meditación, atención y neurociencia
• Aprender técnicas meditativas sencillas y efectivas
• Incorporar la práctica meditativa en el día a día
• Entender los procesos mentales, emocionales y fisiológicos asociados a la meditación
• Explorar el potencial de desarrollo personal y autorrealización

Metodología

El curso combina teoría y práctica para facilitar una comprensión clara y una experiencia directa de la meditación. Está orientado especialmente a personas que desean integrar una práctica meditativa realista, profunda y sostenible en su vida cotidiana.

Sobre el Dr. Rafael Santamaría

Rafael Santamaría es Licenciado en Medicina y Cirugía, especialista en Medicina Psicosomática, Hipnosis Clínica y Psicología de la Salud, además de profesor de Yoga y formador en distintas disciplinas terapéuticas y de desarrollo personal.

Reservas e información

• Teléfono: 639 520 952
• Email: info@pranaescueladeyoga.com