RETIRO DE YOGA INTEGRAL
con JOSE MANUEL LORENTE (Shankara)

PRACTICA…COMPARTE…DISFRUTA…de unos días para experimentar yoga desde el corazón lejos del ruido y las prisas, más cerca de nosotros mismos.
 
El Yoga Integral es un método suave y progresivo, síntesis de diferentes escuelas y ramas del Yoga, que hace posible un aprendizaje en profundidad y proporciona herramientas para incorporar la práctica a la vida cotidiana. Este Retiro de fin de semana es una propuesta para descubrir toda la riqueza que contiene la tradición del Yoga en sus diferentes vertientes y puntos de vista, más allá de la simple práctica de las posturas o la relajación.
 
JOSE MANUEL LORENTE es profesor de Yoga Integral y director de PRANA, ESCUELA DE YOGA. Formado con Jordi Colomer en el Ananda Ioga Institut de Barcelona. Instructor del Método Satyanada/Bihar Yoga por la Escuela Kalpa Vriksha de Turín, Italia. Monitor de Estiramientos de Cadenas Musculares. Facilitador de Reajuste Vital. Monitor de Meditaciones Activas con Bioperson International. Imparte cursos, talleres, retiros y vacaciones de yoga desde 1995 y es Profesor Formador reconocido por YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL.
 
Será los días 13, 14 y 15 de diciembre en la masía rural LA BUENA VIDA (Pinoso, ALICANTE). Un lugar espléndido en un entorno privilegiado rodeado de naturaleza y con unas condiciones excelentes para la práctica del Yoga.
 
Las habitaciones son dobles con baño y la comida ovo-lacto-vegetariana.
 
Aportación 175 euros TODO INCLUÍDO (alojamiento, comidas y enseñanza).
 
PLAZAS MUY LIMITADAS. ¡Confirma la tuya lo antes posible!
 
INFORMACIÓN Y RESERVAS: 640 85 49 91 (José Manuel)
 
HORARIO RETIRO YOGA INTEGRAL
 
13, 14 y 15 Diciembre
 
VIERNES 13
 
18,00 h. LLEGADA Y ACOMODACIÓN.
19,00 h. Yoga Integral con meditación Chakra Breathing.
21,00 h. CENA.
22,30 h. Cine Consciente
 
SÁBADO 14
 
08,00 h. Meditación Ajapa Japa y Saludo a la Luna, Chandra Namaskar.
09,00 h. DESAYUNO.
10,00 h. Tiempo Libre.
11,30 h. Yoga Integral con meditación Mandala.
14,00 h. COMIDA.
17,00 h. Yoga Nidra, relajación profunda.
18,30 h. Prácticas de Desbloqueo de la Respiración.
20,00 h. Meditación Chakra Corazón II.
21,00 h. CENA.
22,00 h. Mantras / Kirtan
 
DOMINGO 15
 
08,00 h. Meditación Ajapa Japa y Saludo a la Luna, Chandra Namaskar.
09,00 h. DESAYUNO.
10,00 h. Tiempo Libre.
11,30 h. Yoga Integral con Reajuste Vital.
14,00 h. FOTOS DE GRUPO, COMIDA y DESPEDIDA.