La Master Class de Yoga Integral «Elevando tu Energía Vital» te invita a dedicarte dos horas para liberar tensiones, activar tu energía y recuperar la conexión entre cuerpo y mente. A través de la serie Shakti Bandha, secuencias dinámicas como Karanas y Surya Namaskar, asanas vitalizantes, técnicas de respiración (Pranayama), Kriyas y Mudras, exploraremos diferentes herramientas del Yoga para trabajar con la energía vital (Prana Shakti) y favorecer el equilibrio mental (Manas Shakti). La sesión finalizará con una relajación profunda mediante Yoga Nidra, para integrar la práctica y disfrutar de un espacio de calma y bienestar. Una propuesta abierta a todos los niveles para respirar, moverte con conciencia y volver a conectar contigo en PRANA Escuela de Yoga, Alicante.