Deep Yoga Intensive

Saturday 26 March 11:00-13:00
 
Prana escuela de yoga, Calle Segura 21, Alicante
 
25€, 20€ if paid before the end of friday 25 March
 
Reserve your place if you want to join: info@pranaescueladeyoga.com
 
Due to the slow speed of the course, the language should not be an issue. The teacher can explain exercises in english, spanish, dutch and german.
 
Join our monthly deep stretch journey, interlaced with gentle mobilizations and tonifications that help to protect the anatomical structures as well as promote greater effects of the stretches.
 
Class description:
 
What is DeepYoga? It is a yoga style developed by Silke, an autodidact woman with a vast experience in the world of movement and body coaching.
 
The practice flows quite calmly but with intensity, slowly developing. Because of its slow speed and deep manners, it has a great effect on the connective tissue. It helps detoxify and re-vitalize all parts of the body. With creativity designing fun mixtures of toning exercises and gently moved stretches, to also use the benefits of 3-dimensional stretching that are often dismissed in traditional yoga practices. Your yoga-guide wishes to offer you experiences like the best of hers, with qualities that she integrated on her path as professional dancer and ashtanga yoga teacher, since 2001.
 
Take care of yourself and allow yourself support if it makes you happy.
 
I would like to also invite for a short reflection talk in the beginning or end of our practise, zooming into a topic of interest, I might suggest one that comes up for the day, lightening up a few useful and inspiring aspects of spiritual awareness while going through our life experiences.
 
More about Silke:
 
http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves
Facebook: Yoga Alicante / El Campello
Instagram: yoga.acro.alicante

Taller Deep Yoga

Sábado 26 de Marzo 11:00-13:00
 
Prana escuela de yoga, Calle Segura 21, Alicante
 
25€, 20€ si pagas con antelación, hasta fin de viernes 25 marzo
 
Reserva tu plaza si quieres venir: info@pranaescueladeyoga.com
 
Gracias a la velocidad lenta del curso, el idioma no debería ser un problema. La profesora puede explicar los ejercicios en inglés, español, holandés y alemán.
 
Unete a nuestra sesión mensual de estiramientos profundos, entrelazados con suaves movilizaciones y tonificaciones que ayudan a proteger las estructuras anatómicas además de promover mayores efectos de los estiramientos.
 
Descripción de la clase:
 
Que es DeepYoga? Es un estilo de yoga que ha desarrollado Silke, una autodidacta con una experiencia amplia del mundo de movimiento y coaching corporal.
 
La práctica fluye bastante tranquila pero con intensidad, lentamente desarollando. Por su velocidad lenta y manera profunda, tiene un buen efecto sobre el tejido conectivo. Ayuda a desintoxicar y re-vitalizar todas partes del cuerpo. Con creatividad diseñando divertidas mezclas de ejercicios de tonificaciones y estiramientos suavemente movido, para usar también los beneficios de estiramientos 3-dimensionales que muchas veces hacen falta en practicas tradicionales de yoga. Tu guía de yoga desea ofrecerte unas experiencias como las mejores suyas, con calidades que ha integrado desde su camino como bailarina profesional y profesora de ashtanga yoga, desde 2001.
 
Cuidate y permitirte apoyo si te hace feliz.
 
También me gustaría invitarte a una breve charla de reflexión al principio o al final de nuestra práctica, enfocando un tema de interés, podría ser que voy a sugerir uno que apareció cerca del día del taller, aclarando algunos aspectos útiles e inspiradores de la conciencia espiritual mientras pasando por nuestras experiencias de la vida.
 
Descubra más sobre Silke:
 
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Facebook: Yoga Alicante / El Campello
Instagram: yoga.acro.alicante

TALLER DE LOS 5 ELEMENTOS

Los Cinco Elementos son como los “bloques de construcción” del universo a nivel espiritual.
 
Con los mantras invocamos su intervención. Nos conecta con la consciencia que el mantra representa. Este proceso supone abrir las puertas de la espiritualidad, purificar las energías, aumentar el poder de la energía, desbloquearla, manifestarla e irradiarla.
 
PROGRAMA
 
– Los elementos
– Los elementos de los planos inferiores
– Los elementos de los planos superiores
– Iniciación y activación de los mantras de los elementos

YOGA, SILENCIO Y MEDITACIÓN
RETIRO VIVENCIAL FIN DE SEMANA
con José Manuel Lorente, director de PRANA, ESCUELA DE YOGA

Si necesitas tomarte una pausa en tu agitada vida, un espacio para simplemente ser y estar contigo mism@ practicando Yoga y compartiendo con otros seres humanos que buscan lo mismo que tu, éste sin duda es tu Retiro. Durante estos días tendremos la oportunidad de disfrutar del Silencio, el más grande de los Maestros, y profundizar en la práctica de meditaciones tradicionales como Kaya Sthairyam, Anapanasati, Ajapa Japa, Trataka, Antar Mouna, etc. Todo ello siguiendo un estilo de vida yóguico y una alimentación saludable y consciente que nos ayudará a obtener los mayores beneficios de estas prácticas.
 
El Retiro estará conducido por:
 
JOSE MANUEL LORENTE (Shankara), profesor de Yoga Integral y director de PRANA, ESCUELA DE YOGA. Formado con Jordi Colomer en el Ananda Ioga Institut de Barcelona. Instructor del Método Satyanada/Bihar Yoga por la Escuela Kalpa Vriksha de Turín, Italia. Profesor formador reconocido por YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL.
 
Será en la Masía Rural LA BUENA VIDA, cerca de Pinoso, Alicante los días 22, 23 y 24 de Abril.
 
Aportación: 195 euros TODO INCLUÍDO (Alojamiento, Comidas y Prácticas)
Precio especial para alumn@s de PRANA: 175 euros.
 
PLAZAS MUY LIMITADAS. Reserva la tuya lo antes posible !!!

Intensive Ashtanga Vinyasa Freestyle Yoga

Saturday 23 April 10:30-13:00
Prana escuela de yoga, Calle Segura 21, Alicante
25€ if paid until 21 April end of day, otherwise 30€
 
Please reserve: info@pranaescueladeyoga.com
 
Language: English / Spanish, explanations can also be given in dutch or German if so desired
 
Wake up your inner fire, unlocking your power. Explore the bliss you can reach through involving that intensely, cleansing inside out, becoming more aware of the subtle that fills the dense with light and sense.
 
Class description:
 
Ashtanga yoga is an excellent practice to purify body, mind and spirit.
 
Ashtanga refers to the Philosophy and the Primary and Secondary Yoga Asana series introduced by the indian masters Sri T. Krishnamacharya and Sri K. Pathabi Jois. Ashtanga translates as 8 limbs, or 8 step path and includes Asana practice, Pranayama (breathing techniques) and Meditation as parts of that path towards enlightenment.
 
In the beginning of the workshop session (or in the end of it if that would feel better that day) I like to invite you to dedicate a moment to a conscious talk about a suggested topic of interest concerning life as a conscious yogi, to share not only physical functional practise, but also care about our experiences that teach us about the meaning of yoga, insightfulness about how to interpret and not interpret particular experiences and how to best navigate and treat our own human features and behaviors as well as superhuman capacities, with other words: clarifying aspects of inner alignment.
 
After that I offer a short gentle yet specific physical warm up to enter the Ashtanga practise with greater readiness and preventing injury. We slightly stretch the suspense effect by diving into analizing and coaching asanas and postural alignment on the example of some participants, making sure that from that moment onwards you have collected some new key insights about how to get most out of your posture and movement practise. With fresh excitement about the new keys, we then immerse ourselves into a guided flow of the Ashtanga series, generating dynamic purifying energy, till surrendering into savasana and peace enhanced meditation.
 
About the teacher:
 
Silke Mehler teaches movement classes since 2005, first dance and since 2009 yoga as well. Her resume includes a professional education in Contemporary dance and Modern ballet. In 2010 she completed her diploma program for Ashtanga Vinyasa Yoga in Amsterdam. Since 2019 she offers 200h teacher trainings for Ashtanga yoga at Prana escuela de yoga Alicante. Further she works as certified teacher of Acroyoga since 2016.
 
Find out more about Silke: http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves
Facebook: Yoga Alicante / El Campello
Instagram: yoga.acro.alicante
 

Intensivo Ashtanga Vinyasa Freestyle Yoga

Sabado 23 abril 10:30-13:00
Prana escuela de yoga, Calle Segura 21, Alicante
25 € si pagas hasta final del dia 21 de abril, si no 30€
 
Reserva tu plaza: info@pranaescueladeyoga.com
 
Idioma: ingles / español, se pueden añadir explicaciones en holandés y aleman si deseado
 

Despierta tu fuego interior, liberando tu poder. Explore la dicha que puede alcanzar involucrándola intensamente, limpiando de adentro hacia afuera, volviéndose más consciente de lo sutil que llena lo denso con luz y sentido.
 
Descripción de la clase:
 
Ashtanga yoga es una excelente práctica para purificar el cuerpo, la mente y el espíritu.
 
Ashtanga se refiere a la serie de Asana de Yoga Primaria y Secundaria de Filosofía y Yoga introducida por los maestros indios Sri T. Krishnamacharya y Sri K. Pathabi Jois. Ashtanga se traduce como 8 extremidades o camino de 8 pasos y incluye práctica de Asana, Pranayama (técnicas de respiración) y Meditación como partes de ese camino hacia la iluminación.
 
Al comienzo del taller (o al final si eso se sentiría mejor ese día) me gustaría invitarlos a que dediquen un momento a una charla consciente sobre un tema de interés sugerido sobre la vida como yogui consciente, para compartir no solo la práctica funcional física, sino que también dedicamos atención a nuestras experiencias, a lo que nos enseñan sobre el significado del yoga, mejorando nuestra comprensión sobre cómo interpretar y no interpretar experiencias especificas y cómo navegar y tratar mejor nuestras propias características y comportamientos humanos, así como nuestras capacidades superconscientes, con otras palabras: aclarar aspectos del alineamiento interno.
 
Después de eso, ofrezco un breve calentamiento físico suave pero específico para entrar a la práctica de Ashtanga con mayor disposición y previniendo lesiones. Estiramos ligeramente el efecto de suspenso sumergiéndonos en el análisis y el entrenamiento de asanas y alineación postural en el ejemplo de unos participantes, asegurándonos de que desde ese momento hemos integrado unas nuevas ideas claves sobre cómo aprovechar al máximo su práctica de postura y movimiento. Con esta nueva inspiración de movernos nos sumergimos en un flujo guiado de la serie Ashtanga, generando energía purificadora dinámica, hasta entregarnos al savasana y la meditación con paz profunda.
 
Sobre la profesora:
 
Silke Mehler imparte clases de movimiento desde 2005, primer baile y desde 2009 también yoga. Su currículum incluye una educación profesional en danza contemporánea y ballet moderno. En 2010 completó su diploma de Ashtanga Vinyasa Yoga en Amsterdam. Desde 2019 ofrece formación para nuevos profesores de Ashtanga yoga de 200h en Prana escuela de yoga Alicante. Además trabaja como profesora certificada de Acroyoga desde 2016.
 
Descubra más sobre Silke: http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves
Facebook: Yoga Alicante / El Campello
Instagram: yoga.acro.alicante
 

Intensive Yin Yoga

Sunday 8 May 11:00-13:00
 
Prana escuela de yoga, Calle Segura 21, Alicante
 
25€, 20€ if paid before the end of friday 6 May
 
Reserve your place if you want to join: info@pranaescueladeyoga.com
 
Due to the slow speed of the course, the language should not be an issue. The teacher can explain exercises in english, spanish, dutch and german.
 
Class description:
 
This practise suggests passive stretches that – thanks to holding a posture between 3 or 5 minutes – affects the connective tissue, which supports an experience of profound relaxation. We invite you to relax as best as possible in a posture, a version of it that works best for you: gently stimulating energetic openings and helping muscles and muscle groups that are overcharged to soften. We use mats, pillows, yogablocks, belts, blankets to help you find this best version of a posture. We create space to feel calm, regenerate our energetic reserves, deepen physical consciousness and enjoy to take time to listen to our breath and tranquil soothing music. We naturally increase our sensitivity practicing Yin Yoga, allowing the power of our receptivity to reawaken.
 
About the teacher:
 
Silke Mehler teaches movement classes since 2005, first dance and since 2009 yoga as well. Her resume includes a professional education in Contemporary dance and Modern ballet. In 2010 she completed her diploma program for Ashtanga Vinyasa Yoga in Amsterdam. Since 2019 she offers 200h teacher trainings for Ashtanga yoga at Prana escuela de yoga Alicante. Further she works as certified teacher of Acroyoga since 2016.
 
More about Silke:
 
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Facebook: Yoga Alicante / El Campello
Instagram: yoga.acro.alicante

Taller Yin Yoga

Domingo 8 mayo 11:00-13:00
 
Prana escuela de yoga, Calle Segura 21, Alicante
 
25€, 20€ si pagas con antelación, hasta fin de viernes 6 mayo
 
Reserva tu plaza si quieres venir: info@pranaescueladeyoga.com
 
Gracias a la velocidad lenta del curso, el idioma no debería ser un problema. La profesora puede explicar los ejercicios en inglés, español, holandés y alemán.
 
Descripción de la clase:
 
En esta práctica los estiramientos son pasivos. Gracias a mantener cada asana de 3 a 5 minutos la practica actúa sobre el tejido conectivo experimentando una relajación profunda. Te invitamos a relajarte lo mejor posible en una postura, en la forma que te funciona: estimulando suavemente una apertura y ayudando a que se suavicen músculos y grupos musculares demasiado tensos. Utilizamos soportes como esterillas, cojines, ladrillos, cinturones y mantas para ayudarte encontrar la mejor variante de la postura. Creamos espacio para sentir calma, regeneramos nuestras reservas energéticas, profundizamos la consciencia fisica y disfrutamos de tener tiempo para escuchar nuestra respiración y la música tranquila. De modo natural aumentamos nuestra sensibilidad a través de esta practica, ayudando a despertar el poder de nuestra receptividad.
 
Sobre la profesora:
 
Silke Mehler imparte clases de movimiento desde 2005, primer baile y desde 2009 también yoga. Su currículum incluye una educación profesional en danza contemporánea y ballet moderno. En 2010 completó su diploma de Ashtanga Vinyasa Yoga en Amsterdam. Desde 2019 ofrece formación para nuevos profesores de Ashtanga yoga de 200h en Prana escuela de yoga Alicante. Además trabaja como profesora certificada de Acroyoga desde 2016.
 
Más sobre Silke:
 
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Instagram: yoga.acro.alicante
 

DIA DE YOGA CON SILKE EN ARUNACHALA, CASTALLA
14.5.2022 10:00-19:00

Programa / Program:
10:00-10:30 llegada
10:30-13:00 Ashtanga yoga, con una parte de analisis del metodo de asana y movimiento, y otra parte dedicada a posturas invertidas o alguna otra asana desafiante
13:00-15:00 Almuerzo vegetariano con Paella.
15:00-16:30 Satsang, encuentro grupal con preguntas y respuestas.
16:30-18:30 Yin Yoga
 
Precio / Cost: 55€ prepago hasta miércoles 11.5 / prepay till end of wedn 11.5., después / after that 65€
Reserva / Reservation: info@pranaescueladeyoga.com
Info contenido talleres / Info workshop content: Silke Mehler +34 656901299 / silverleaves71@gmail.com
Idioma / Language: español, english, (deutsch, nederlands)
Nivel / Level: para personas que practican regularmente, que tienen por lo menos algúna experiencia
 
Mas información:
Este dia esta creado para darte la oportunidad de vivir una experiencia mas completa de un día de yoga, una semilla que esperamos sirve para renovar y rellenar tu estado energético y naturalmente del animo. Practicar en grupo ofrece el beneficio de aumentar el poder de la intención compartida. Cultivamos la practica mas activa – la del ashtanga yoga – y la practica mas receptiva – la del yin yoga – y ademas tomamos tiempo para compartir una comida sana e iluminar nuestra consciencia con un satsang. Todo rodeado de la tranquilidad y del poder de la naturaleza, fuera de los movimientos y estímulos de la ciudad. Te hace vibrar la idea? Estaremos felices de verte allí.
 
(English) More information:
This day is created to give you an opportunity for a rather complete experience of a yoga day, a seed that we hope serves you to renew and replenish your energetic state and motivation. Practicing in a group offers the great benefit to augment the power of the shared intention. We cultivate the more active practise – with Ashtanga yoga – and the more receptive practise – with Yin yoga – and furthermore we take time to share a healthy meal and illuminate our conscience with Satsang. All that surrounded by the tranquility and power of nature, away from the movements and stimulants of the city. Does this idea make you smile? We are happy to welcome you there.
 
Sobre la profesora:
Silke Mehler (Alemania, Holanda, España) imparte clases de movimiento desde 2005, enseña Ashtanga yoga desde hace 2009, antes daba clases de baile – se ha formado en danza contemporánea profesionalmente antes del yoga. Desde 2019 da formación para nuevos profesores de Ashtanga yoga en Prana escuela de yoga Alicante. Además trabaja como profesora certificada de Acroyoga desde 2016.
 
(English) About the teacher:
Silke Mehler (Germany, Holland, Spain) is giving movement classes since 2005, Ashtanga yoga she teaches since 2009, before that she started with giving dance classes – as she graduated as professional in contemporary dance before yoga. Since 2019 she gives teacher trainings in Ashtanga yoga at Prana Escuela de Yoga Alicante. Furthermore the works as certified teacher of Acroyoga since 2016.
 
http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves
Facebook: Yoga Alicante / El Campello
Instagram: yoga.acro.alicante

TALLER MEDITACIÓN Y MANTRAS
con Pablo Cortés

La palabra mantra proviene de los vocablos sánscritos MANAS: mente y TRAYATI: liberar. Es una vibración que ayuda a liberar nuestra mente. Con la práctica adecuada y constante, vas creando un nuevo patrón positivo de vibración dentro de ti. No importa si eres mayor o joven, si tienes experiencia o no, religioso o ateo, cualquiera puede beneficiarse de la práctica de los mantras. En este taller aprenderás lo necesario para iniciar o impulsar tu práctica de forma fácil y amena. Vente con ropa cómoda y la mente abierta.

TALLER DE REGISTROS AKÁSHICOS

Avanza… amándote, hacia los procesos que te transforman y te convierten en tu mejor versión!
 
Próximo Taller de Registros Akáshicos, ¡Abierto a todos!
 
En este Taller, vamos a descubrir la fortaleza que anida en nuestros corazones, subiremos los niveles de vibración de amor y alegría, resurgirá el gozo innato del Ser de Luz, que realmente somos. Nuestro cuerpo de carne y huesos es sólo la vasija, en la que el alma habita, durante su estancia en la Tierra, por un tiempo, para así poder evolucionar en Conciencia.
 
Te espero, para que juntas/os creemos un espacio, desde dónde la ilusión y la creatividad creen una nueva realidad, para ti, para mí, para todos.
 
Facilitadora: Diana Bonetti (Chidananda)
 
¿Dónde? Prana Escuela de Yoga – Segura 21 Alicante –
 
¿Cuándo? Sábado 11 de Junio de 10:30 a 14:00h.
 
Aportación: 29 euros.- Si te apuntas antes del 30 de mayo, 20% de Descuento
 
Por favor es imprescindible confirmar asistencia, al 601 – 31 80 36.
 
¡Reserva ya! Las plazas son limitadas. ¡Entre tod@s construimos cada taller!
 
Infinito abrazo de luz Namasté

TALLER DE REGISTROS AKÁSHICOS

¿Quieres crear una vida nueva, con nuevas formas que te apoyen amorosamente?
 
Regresamos con los Talleres de Constelaciones Familiares, facilitados por Diana Bonetti, *Chidananda* con más de 20 años de experiencia en las Terapias no convencionales.
 
Este taller es esencialmente práctico, haremos ejercicios sistémicos y visualizaciones que nos llevarán a descubrir seguramente, implicaciones y fidelidades, con ancestros.
 
Este mirar con infinito amor desde el movimiento del espíritu, propiciará que surjan durante los ejercicios y las visualizaciones, liberación y sanación en todos los presentes. Permitiendo nuevas tomas de conciencia. Dejando atrás dificultades, repetición de patrones inconscientes, culpas…
 
Se reserva un espacio para aquellas personas que deseen realizar su constelación personal, reservando previamente.
 
¿Cuándo? Sábado 11 de Junio de 16:30 a 20:30 hs.
 
¿Dónde?: Segura 21 Alicante
 
Aportación: Participar 10 euros – Constelar 60 euros
 
Por favor imprescindible, confirmar asistencia, al 601 – 31 80 36
 
¡Reserva ya! ¡Entre todos construimos cada taller!
 
Namasté

TALLER MEDITACIÓN Y MANTRAS
con Pablo Cortés

La palabra mantra proviene de los vocablos sánscritos MANAS: mente y TRAYATI: liberar. Es una vibración que ayuda a liberar nuestra mente. Con la práctica adecuada y constante, vas creando un nuevo patrón positivo de vibración dentro de ti. No importa si eres mayor o joven, si tienes experiencia o no, religioso o ateo, cualquiera puede beneficiarse de la práctica de los mantras. En este taller aprenderás lo necesario para iniciar o impulsar tu práctica de forma fácil y amena. Vente con ropa cómoda y la mente abierta.