I JORNADA DE YOGA EN ARUNACHALA
con Francisco Ros

Estas jornadas en Arunachala son un encuentro donde compartir la profunda enseñanza que contiene la práctica del Yoga.
 
Un compartir desde el corazón, alejados del ruido de la ciudad y en conexión con el estado de Ser que la naturaleza evoca desde la simplicidad y el silencio.
 
Consciente o inconscientemente en nosotros hay un anhelo profundo hacia el bienestar, la plenitud y la auténtica felicidad.
 
Estas jornadas con carácter trimestral, buscan nutrir ese potencial innato que impregna el alma de cada ser humano en favor de su propio despertar.
 
En cada una de ellas, habrá un pequeño monográfico dedicado a un aspecto de la práctica en particular. En este primer encuentro profundizaremos en Asana, abordando todo aquello que es necesario para su verdadero dominio.
 
Cada actividad pretende ser un impulso donde experimentar y sostener un estado de consciencia muchas veces opacado por los hábitos, las rutinas diarias y las circunstancias personales. Tienen un propósito muy definido: Hacerte consciente, activar tu propia luz.
 
Tanto si comienzas en la práctica, como si llevas tiempo en este sendero del desarrollo impersonal, esta es una nueva oportunidad de contemplarte en la consciencia de unidad, tu naturaleza esencial.
 
Hari Om.
 
Fran Ros

RETIRO DE YOGA EN ARUNACHALA
Del 17 al 19 de Noviembre 2023
De la Quietud al Gozo

Dicen en India que en esencia somos seres conscientes y gozosos. Durante este fin de semana nos reconoceremos como gotas del inmenso océano de la Vida a través de actividades sencillas y divertidas. Descubriremos mediante la escucha del cuerpo el movimiento que surge de la quietud que somos. Y experimentaremos el gozo que trae vivenciar el espacio de silencio que nos habita.
 
Compartiremos desde el corazón y disfrutaremos del mágico entorno de Arunachala, de sus jardines y espacios meditativos, del bosque alrededor, del silencio y la calma, de comida saludable y deliciosa…y sobre todo del encuentro con uno mismo y con la Vida que se hace presente a cada instante.
 
Te esperamos con mucha alegría y ganas de compartir,
 
Remedios y José Manuel
 
VIERNES 17
18,00 h. Bienvenida
19,00 h. Yoga Suave
21,00 h. Cena
22,00 h. Dinámica Grupal
23,00 h. Descanso
 
SÁBADO 18
8,00 h. Meditación. Saludo al Sol
9,00 h. Desayuno
10,00 h. Caminata consciente
11,00 h. Modelaje con Barro
12,30 h. Yoga Integral
14,00 h. Comida
16,30 h. Yoga Nidra con cantos
17,30 h. Ejercicios sistémicos
19,30 h. Meditación activa
21,00 H. Cena
22,00 h. Mantras
23,00 h. Descanso
 
DOMINGO 19
8,00 h. Meditación. Saludo al Sol
9,00 h. Desayuno
10,00 h. Caminata Consciente
11,00 h. Taller de Coupach
12,30 h. Yoga Integral con Reajuste Vital
14,00 h. Comida y Cierre
 
Fecha: 17-19 Noviembre
Lugar: Arunachala, Castalla
Aportación: 195 euros (todo incluído)
 
SÓLO QUEDAN 7 PLAZAS !!!
 
MÁS INFO Y RESERVAS:
635 85 60 88 (Remedios)
640 85 49 91 (José Manuel)

TALLERES DE MEDITACIÓN Y MANTRAS
con Pablo Cortés

Buenos días, para este curso 2023 – 2024 vamos a hacer el taller de meditación y mantras un domingo al mes. La idea es hacer un grupo más o menos estable y así poder profundizar en la práctica grupal y estimular la tuya individual. En el cartel están las fechas para este próximo trimestre. Anímate y ven a cantar en grupo y a conectar con tu ser, trascendiendo la mente analítica.
 
La palabra mantra proviene de los vocablos sánscritos man/manas: mente y tra/trayati: liberar. Es una vibración que ayuda a proteger y liberar nuestra mente. Los mantras transmiten vibraciones que armonizan el ambiente, despiertan las fuerzas latentes del espíritu humano y las concentran. Con la práctica adecuada y constante, vas creando un nuevo patrón positivo de vibración dentro de ti.
 
No importa si eres mayor o joven, si tienes experiencia o no, religioso o ateo, cualquiera puede beneficiarse de la práctica de los mantras.
 
En este taller aprenderás lo necesario para iniciar o impulsar tu práctica de forma fácil y amena. Vente con ropa cómoda y la mente abierta.
 
Si quieres más información, no dudes en contactarme.
 
Un fuerte abrazo.
 
Pablo

RETIRO DE YOGA INTEGRAL
«Descansa – Conecta – Comparte»

Con José Manuel Lorente, director de PRANA, ESCUELA DE YOGA y ARUNACHALA ADVAITA YOGA CENTER.
 
Un fin de semana en un entorno de naturaleza y silencio, una oportunidad para vivir el Yoga en compañía.
 
Meditaciones Estáticas y Dinámicas, Sesiones de Yoga Integral, Prácticas Energéticas y Respiratorias, Relajación Profunda (Yoga Nidra), Danza Reajuste Vital, Paseos Meditativos, etc…
 
Sabrosa y nutritiva comida vegetariana elaborada por nuestros anfitriones del Cortijo Aloe Vera.
 
PLAZAS MUY LIMITADAS
15 – 16 – 17 DICIEMBRE
CORTIJO ALOE VERA (Almería)
APORTACIÓN: 195 euros (todo incluído)

TALLERES DE MEDITACIÓN Y MANTRAS
con Pablo Cortés

Buenos días, para este curso 2023 – 2024 vamos a hacer el taller de meditación y mantras un domingo al mes. La idea es hacer un grupo más o menos estable y así poder profundizar en la práctica grupal y estimular la tuya individual. En el cartel están las fechas para este próximo trimestre. Anímate y ven a cantar en grupo y a conectar con tu ser, trascendiendo la mente analítica.
 
La palabra mantra proviene de los vocablos sánscritos man/manas: mente y tra/trayati: liberar. Es una vibración que ayuda a proteger y liberar nuestra mente. Los mantras transmiten vibraciones que armonizan el ambiente, despiertan las fuerzas latentes del espíritu humano y las concentran. Con la práctica adecuada y constante, vas creando un nuevo patrón positivo de vibración dentro de ti.
 
No importa si eres mayor o joven, si tienes experiencia o no, religioso o ateo, cualquiera puede beneficiarse de la práctica de los mantras.
 
En este taller aprenderás lo necesario para iniciar o impulsar tu práctica de forma fácil y amena. Vente con ropa cómoda y la mente abierta.
 
Si quieres más información, no dudes en contactarme.
 
Un fuerte abrazo.
 
Pablo

TALLERES DE MEDITACIÓN Y MANTRAS
con Pablo Cortés

Seguimos con el taller mensual de meditación y mantras un domingo al mes, creando comunidad y conectando con una frecuencia vibratoria más elevada. Sin imposiciones, sin dogmas, abiertos a lo que la experiencia nos depare, desde el amor. En el cartel están las fechas para este próximo trimestre. Anímate y ven a cantar en grupo y a conectar con tu ser, trascendiendo la mente analítica y racional. ¡Feliz práctica!
 
La palabra mantra proviene de los vocablos sánscritos man/manas: mente y tra/trayati: liberar. Es una vibración que ayuda a proteger y liberar nuestra mente. Los mantras transmiten vibraciones que armonizan el ambiente, despiertan las fuerzas latentes del espíritu humano y las concentran. Con la práctica adecuada y constante, vas creando un nuevo patrón positivo de vibración dentro de ti.
 
No importa si eres mayor o joven, si tienes experiencia o no, religioso o ateo, cualquiera puede beneficiarse de la práctica de los mantras.
 
En este taller aprenderás lo necesario para iniciar o impulsar tu práctica de forma fácil y amena. Vente con ropa cómoda y la mente abierta.
 
Si quieres más información, no dudes en contactarme.
 
Un fuerte abrazo.
 
Pablo

TALLER DE ESCUACHA CONSCIENTE
ATENCIÓN PLENA, YOGA, MEDITACIÓN Y SONIDO

Sabado 3 de febrero de 10 a 13
Arunachala Advaita center- Castalla
 
Escucha consciente es una experiencia vivencial donde exploraremos la escucha de nuestro cuerpo-mente a través de nuestras sensaciones corporales, para ello utilizaremos el yoga para percibir el cuerpo, el sonido para sentir el cuerpo, la meditación de atención plena para estar presente en el cuerpo.
 
Yoga
 
Meditación Atención Plena
 
Terapia en parejas con cuencos tibetanos
 
Espacio para compartir experiencia
 
Facilitadoras: Alicia Olcina y Mariella Molina
Grupo pequeño, plazas limitadas
 
Anímate!, te esperamos!.
 
Mas info telf/wht 627352990
info@pranaescueladeyoga.com
www.pranaescueladeyoga.com
 
***Al finalizar el taller si te apetece puedes participar de la comida, reserva con un suplemento adicional.

CURSO DE MASAJE YÓGUICO TAILANDÉS
impartido por Francisco Lencina

Aquí tenéis las nuevas fechas para el curso de Masaje Yoga Thai. Este masaje es una antigua forma de trabajar el bienestar físico, mental y energético tanto de los demás como de uno mismo ¿Cómo es este masaje? se recibe con ropa cómoda sobre un futón (sin aplicar aceites) donde puedes relajarte y confiar, soltar, dejarte llevar por un baile de movimientos fluidos, con presiones que tienen un poderoso efecto de desbloqueo energético y muscular, estiramientos que agradecerán tus articulaciones y movimientos que te harán sentir flotar.
 
El curso es práctico, todas las dudas se resuelven mientras se practica y se aprenden las técnicas. Si haces yoga o eres profesor/a de yoga, aprenderás técnicas que puedes incluir en una clase o en tu práctica diaria. Darás y recibirás para experimentar, sentir y saborear este maravilloso trabajo lleno de posibilidades, sensibilidad y compasión característica de las enseñanzas de Budha.
 
En el cartel se indican las fechas y horarios.
 
Para más dudas acerca del masaje yoga thai contacta con Francisco Lencina:
645184543 / fjlencinavarro@gmail.com