TALLER DE REAJUSTE VITAL
«Los 7 Chakras la Danza y el Sonido»

El sábado 16 de diciembre a las 11h en la Sala Segura 21 de Prana, Escuela De YOGA seguimos danzando los Chakras con el Taller de Reajuste Vital: Los 7 Chakras, la Danza y el Sonido con Vivi Lopez e Isabel Diaz:
 
Os invitamos a danzar la energía del tercer chakra, MANIPURA CHAKRA. Ahí donde reside la energía de nuestro yo, donde existe la posibilidad de transformarlo todo, el fuego, que es el elemento de este centro energético, tiene la capacidad de transmutar lo que te impide ser tu SER de verdad. Experimenta lo que mueve tu vida, siéntelo, vivéncialo, y sólo desde ahí podrás seguir tu camino, libre, ligero, ligera, dejando atrás lo que te han dicho, lo que cada día te dices que eres.
 
MANIPURA
 
Significado: mani – joya brillante; pura – ciudad
 
Ubicación: zona del plexo solar, entre el diafragma y el ombligo
 
Elemento: fuego; materia radiante
 
Color: amarillo
 
Simbolismo: transformación
 
Mantra: RAM
 
Edad de desarrollo: de 18 meses a cuatro años
 
Sentido: vista
 
Partes del cuerpo: diafragma, páncreas, caja torácica, estómago, hígado, bazo, vesícula biliar
 
Emociones positivas: dedicación, perseverancia, autodisciplina
 
Emociones negativas: enfado, ira, amargura, vanidad, resentimiento
 
Actividad fisiología principal: movimiento muscular y proceso digestivo

Este sábado 16 de diciembre, nos encontraremos en la Sala Segura 21 para un nuevo Taller de Las Nuevas Constelaciones Familiares y Yoga Nidra (sueño consciente) facilitado por Diana Bonetti (Chidananda Dhyana)
 
Un buen regalo de Navidad para ti y para todos las personas de tu entorno cercano y no tan cercano.
 
Regalarte “tomas de consciencia”, otorgará la oportunidad, que en lo profundo de tu Ser algo cambie, sin que tú tengas que hacer nada en particular, te encontrarás entre tu gentes habituales, accionando de un modo muy “especial”, una manera diferente, nueva, distinta, en vez de reaccionando.
 
Lo que rechazas, lo que te da miedo, lo que te enfada…crece en tu interior y se expande a todo lo que te rodea, atrayéndolo a tu vida más y más.
 
¿Perdonar o reconciliarse?
 
Si perdono a una persona, me sitúo por encima de ella.
 
Si le pido perdón me hago más pequeño que ella.
 
¿Cómo actúo para volver a tener paz y dignidad?
 
¿Cómo actúo para volver a estar en armonía con ella?
 
Desde el movimiento del Amor, que se produce durante un Taller de Las Nuevas Constelaciones Familiares, reconociendo e integrando en ti, todo aquello que rechazas, que te da miedo o te enfada…
 
También es posible realizar tu Constelación Personal, sobre el tema que elijas.
 
Todos los participantes realizaran los ejercicios sistémicos y visualizaciones, pudiendo obtener a partir de los mismos, nuevas Tomas Consciencias, o «darse cuenta» del tema que necesita constelarse.
 
Participar 15 euros
Alumnos y Repetidores 10 euros.
Participar y Constelación Personal 50 euros
Alumnos y Repetidores 40 euros
Info y reserva: 601318036
Imparte: Chidananda Dhyana
Las personas que asistan por primera vez, alumnos y repetidores, podrán venir acompañados de una persona que no haya participado en un Taller conmigo.
 
Por favor imprescindible, confirmar asistencia. Plazas Limitadas al aforo de la sala.
 
Largo abrazo de Luz

TALLER DE REAJUSTE VITAL
«Los 7 Chakras la Danza y el Sonido»

Este sábado 13 de enero a las 11h en la Sala Segura 21 de Prana, Escuela De YOGA seguimos, para comenzar el año, danzando los Chakras con el Taller de Reajuste Vital : Los 7 Chakras, la Danza y el Sonido con Vivi Lopez e Isabel Diaz.
 
«Os invitamos a danzar la energía de Anahata Chakra, a danzar la energía del amor, la alegría de vivir, el compartir con el otro esa fuerza transmutadora del amor.
Es esa luz sagrada en cada ser, que es nuestra verdadera esencia y que nos permite abrir nuestros corazones en una unión amorosa y compasiva.»
 
Un poco de información de este alquímico chakra.
 
ANAHATA
 
Significado: anahata – intacto
 
Ubicación: zona del plexo cardíaco en el centro del pecho
 
Elemento: aire; materia gaseosa
 
Color: verde
 
Simbolismo: expansión
 
Mantra: YAM
 
Edad de desarrollo: de cuatro años a siete años
 
Sentido: tacto
 
Partes del cuerpo: pulmones, corazón, costillas, hombros y vértebras torácicas
 
Emociones positivas: afecto, amor, generosidad
 
Emociones negativas: dolor, pena, tristeza, desconsuelo
 
Actividad fisiología principal: funcionamiento de los sistemas respiratorio y circulatorio

El sábado 13 de enero, nos encontraremos en la Sala de calle Poeta Quintana 66, para un nuevo Taller de Las Nuevas Constelaciones Familiares y Yoga Nidra (sueño consciente) facilitado por Diana Bonetti (Chidananda Dhyana).
 
¡Una excelente manera de comenzar el año!
 
¿Cómo sueles sentirte frente a los demás?
 
¿Fluctúas entre sentirte más o mejor que otros… y/o menos con otros?
 
¿Hay días, en los que te sientes invisible?
 
¿Pasas de la euforia al bajón con mucha rapidez y facilidad?
 
Encuentra tu misma/o, las respuestas que están dentro de ti, en el transcurso de este Taller.
 
Regalarte “tomas de consciencia” te brindará la oportunidad para que en lo profundo de tu Ser algo cambie sin que tú tengas que hacer nada en particular, te encontrarás entre tu gente habitual accionando de un modo diferente, nuevo, en vez de reaccionando a los estímulos que provienen del exterior, desde la memoria de un campo de dolor antiguo.
 
También es posible realizar tu Constelación Personal, sobre el tema que elijas.
 
Todos los participantes realizarán los ejercicios sistémicos y visualizaciones, pudiendo obtener a partir de los mismos, nuevas Tomas Consciencias, o «darse cuenta» del tema que necesita constelarse.
 
Participar 20 euros
Alumnos y Repetidores 10 euros.
Participar y Constelación Personal 60 euros
Alumnos y Repetidores 40 euros.
Info y reserva: 601318036
Imparte : Chidananda Dhyana
 
Las personas que asistan por primera vez, alumnos y repetidores, podrán venir acompañados de una persona que no haya participado en un Taller conmigo.
 
Por favor imprescindible, confirmar asistencia. Plazas Limitadas al aforo de la sala.

Workshop Ashtanga Vinyasa Freestyle Yoga

13 January 10:00-13:00
Quintana 66, Alicante
25€
 
Main course language is English, spanish translations are possible if needed
 
Tap into your power and cultivate it with sweet care
to purify and expand your awareness of greater truth.
 
Class description:
 
Ashtanga refers to the Philosophy and the Primary and Secondary Yoga Asana series introduced by the indian masters Sri T. Krishnamacharya and Sri K. Pathabi Jois. Ashtanga translates as 8 limbs, or 8 step path and includes Asana practice, Pranayama (breathing techniques) and Meditation as parts of that path towards enlightenment.
 
During this workshop there will be given time and care to talk about the philosophy, explore ujjayi breath in greater depth, and expand the postures practice beyond what is possible in a regular 90 min class.
 
The special knowledge that Silke is inspired to share with you is about how to dynamically work a posture or movement flow to generate more energy, increase efficiency and wholesomeness of movement to challenge the physical and mental potential in a safe and progressive way.
 
About the teacher:
 
Silke Mehler certified as teacher of Ashtanga Vinyasa Yoga in 2010 in Amsterdam. Further she is a certified teacher of Acroyoga International and a professional contemporary dancer since her youth.
 
Her vision is to facilitate opportunities for people to explore the fullness of the potential to be alife, exploring body, mind and spirit in fun ways.
 
Find out more about Silke: http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves
 
Facebook: Yoga Alicante / El Campello

Taller Ashtanga Vinyasa Freestyle Yoga

13 de enero, 10:00 -13:00
Quintana 66, Alicante
25 €
 
El idioma principal del curso es el inglés, traducciones españoles son posibles si necesario
 
Aproveche su poder y cultívelo con dulce cuidado
para purificar y expandir tu conciencia de la verdad más grande.
 
Descripción de la clase:
 
Ashtanga se refiere a la Filosofía y la serie Yoga Asana Primaria y Secundaria introducida por los maestros indios Sri T. Krishnamacharya y Sri K. Pathabi Jois. Ashtanga se traduce como 8 miembros, u 8 pasos, e incluye la práctica de Asana, el Pranayama(técnicas de respiración) y la meditación como parte de ese camino hacia la iluminación.
 
Durante este taller, se le dará tiempo y atención para hablar sobre la filosofía, explorar el aliento ujjayi con mayor profundidad y ampliar la práctica de posturas más allá de lo que es posible en una clase regular de 90 minutos.
 
El conocimiento especial que Silke está inspirado para compartir contigo es acerca de cómo trabajar dinámicamente una postura o flujo de movimiento para generar más energía, aumentar la eficiencia y la integridad del movimiento para desafiar el potencial físico y mental de una manera segura y progresiva.
 
Sobre la maestra:
 
Silke Mehler certificada como profesora de Ashtanga Vinyasa Yoga en 2010 en Amsterdam. Además, es profesora certificada de Acroyoga International y bailarina profesional contemporánea desde su juventud.
 
Su visión es facilitar las oportunidades para que las personas exploren la plenitud del potencial para vivir, explorando el cuerpo, la mente y el espíritu de maneras divertidas.
 
Descubra más sobre Silke: http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves
 
Facebook: Yoga Alicante / El Campello

MASTER CLASS DE YOGA DANZA V (TERCER CICLO)
Imparte Yunia Espinosa

Este sábado 27 de enero nos encontramos en la primera Master Class de YogaDanza del año dirigida por Yunia Espinosa manteniendo su estructura cíclica y combinando Yoga, Danza contemporánea y folclórica. Danzaremos secuencias de asanas, mantras, mudras, bandhas y pranayamas. Estimularemos del primer al cuarto chakra y enfatizaremos Vishuddha (chakra V), desde la armonía guiada y consciente, para que vibres con fluidez y naturalidad de expresión hacia las formas de lenguaje oral, corporal, simbólico, artístico y beneficies tu salud mental y física.
 
«Resurgir danzando asanas, entre melodías y la mística de tu ser”…
 
YOGA DANZA
 
Un estilo que combina la filosofía del Yoga con los principios de la Danza Moderna. En el Yoga Danza confluyen secuencias de asanas (posturas), movimientos armónicos de la danza y la respiración consciente, modelados por ritmos de música clásica instrumental suave, que inducen a la plasticidad, favoreciendo el despertar, tránsito y mejora de los procesos sensoriales, cognitivos y motores. Fusión progresiva y sistémica entre cuerpo-mente-conciencia.

TALLER DE REAJUSTE VITAL
«Los 7 Chakras la Danza y el Sonido»

El sábado 3 de febrero, primer fin de semana del mes, tenemos una cita con el Taller de Reajuste Vital por Vivi Lopez e Isabel Díaz.
 
«Danzaremos con la energía de VISHUDDHI CHAKRA, el Chakra de la garganta, centro de la expresión, comunicación e inspiración. Este chakra cumple la función de unir y expresar el centro mental, pensamiento y conexión cósmica (sexto y séptimo chakra), con nuestros sentimientos y emociones.
 
Desde aqui expresamos hacia el exterior nuestro mundo interno, así encontramos nuestra expresión individual. La voz como vehículo de conexión con la identidad, vibrando en resonancia con el universo, ahondando en la expresión del ser.
 
Por otro lado aprender a oír nos lleva a comprender cual es el auténtico valor de nuestra corporeidad, respetando nuestro ritmo biológico en sintonía con la especie. La escucha atenta y empática hacia los demás.
 
Somos portadores del sonido, de la palabra. Las músicas están seleccionadas para facilitar y armonizar nuestro rito orgánico. Nos conducen hacia un conocimmiento más sensible de nuestro Ser. Nos abre y amplifica la conciencia.»
 
VISHUDDHI CHAKRA
 
Vishuddhi se representa como una flor de loto de dieciséis pétalos, de color celeste, turquesa, púrpura e incluso gris oscuro. En su centro aparece un triángulo con el vértice hacia abajo, en cuyo centro se encuentra un círculo plateado como la luna, representando el elemento éter, que es el que rige este chakra.
 
En su aspecto físico, se relaciona con nuestra garganta y cuello y todos aquellos órganos que dependen de esta zona del cuerpo: el aparato fonador, la garganta, laringe, faringe, bronquios, hombros, brazos, glándulas tiroideas… Por lo que cualquier problema que tengamos en estas zonas y órganos pueden indicarnos algún problema con este centro energético: la afonía, el dolor de garganta, la tortícolis, los resfriados e incluso otitis y trastornos del oído.
 
se relaciona con el elemento éter. El éter es lo que podríamos denominar como atmósfera, o bien espacio, un elemento sutil que digamos, podría ser el continente de los otros elementos más groseros. Es el espacio donde se desarrollan todos los demás elementos. Donde se manifiestan.
 
En el plano mental, Vishuddhi se relaciona con las fobias y los terrores, la tendencia a mentir, la timidez y las inhibiciones.
 
En el plano espiritual, Vishuddhi ya nos adentra en los planos trascendentales del ser. Hemos dejado atrás la materia, para comenzar la senda netamente espiritual. Uno comienza a convertirse en un sabio capaz de hallar paz en su mente.

En este curso 2017-2018, iniciamos una nueva Formación en Reajuste Vital en Prana con nuestra maestra y amiga Sofía Machta.
 
Reajuste Vital (RV) es una herramienta para la profundización creativa en el ámbito de la expresión y comunicación corporal. Presentamos un curso de seis meses destinado a ampliar recursos desde la práctica vivencial, para que éstos puedan ser aplicables como herramientas en diferentes disciplinas como psicología, educación, pedagogía, Gestalt, Biodanza o Yoga.
 
El temario se divide en seis módulos con multitud de experiencias prácticas unidas por un eje vertebrador, los chakras. Los chakras, estudiados durante siglos por la tradición oriental, son centros energéticos que alberga el cuerpo humano y lo articulan en un todo integrado. Así pues el temario nos dotará de recursos prácticos recreándonos en un recorrido vital por cada uno de nuestros centros energéticos. La metodología utilizada en RV tiene una visión holística del ser humano, incluyendo lo relacional con uno mismo, con otros seres, con el mundo y el universo.
 
A través de la escucha atenta y sensible del cuerpo, se liberan, rehabilitan e integran estratos olvidados que perduran en nuestro inconsciente, permitiendo de este modo acceder a una “información” no mental que nos predispone a aceptar y encajar el flujo vital, desanclando viejos esquemas para poder así recibir lo nuevo. En un sentido amplio el RV tiene que ver con la adaptabilidad al cambio y nuestra capacidad para integrarlo. Se utilizarán músicas que evocan, invocan y provocan movimientos que nos vinculan a lo más orgánico, restableciendo la conexión con lo esencial.

Puedes encontrar más información sobre Reajuste Vital y sobre Sofía Machta en www.reajustevital.com

MONOGRÁFICO: YOGA, COLUMNA LUMBAR Y COLUMNA TORÁCICA

Los días 10 de febrero y 17 de marzo volvemos en la escuela con los monográficos de Yoga Salud Postural a manos de Esther García San Miguel, profesora en la escuela del equipo de formación de profesorado y experta en salud e higiene postural tanto en la práctica de asanas como en la vida diaria.
 
«Muchas de las patologías derivan de un uso incorrecto del cuerpo. No se nos han enseñado a hacer un uso respetuoso, saludable y óptimo de nuestro cuerpo de modo que no sólo nuestro potencial se ve mermado sino que también nos vemos afectados por diversas dolencias. Así, el lugar que habitamos, nuestro cuerpo, se vuelve una fuente más de incomodidad y frustración. Con el propósito de evitar esto, me especialicé en Yoga Terapéutico – Corrección e Higiene postural.
 
La práctica de Yoga, adecuadamente abordada, y combinada con movimientos terapéuticos orientados a liberar tensiones están proporcionando los mejores resultados en personas de muy diversas condiciones físicas puesto que la postura se adapta a ti desde un conocimiento profundo y conciso de cómo “colocar” el cuerpo.
 
Estos dos monográficos son una oportunidad estupenda para conocer cómo funciona la columna lumbar y la columna torácica. Ambos tienen una parte teórica y una práctica orientada a integrar los conocimientos teóricos de modo que saldrás del monográfico sabiendo qué movimientos resultan dañinos y cómo moverte.
 
Así que, ¡te esperamos con la ilusión de proporcionarte las mejores herramientas para tu día a día! »

TALLER DE ACROYOGA
impartido por Francisco Lencina

«El Acroyoga es un yoga en pareja que une la acrobacia con el yoga y el masaje tailandés, creando conexión y juego. Crea confianza y aporta equilibrio, fuerza y flexibilidad. Se potencia la comunicación no verbal a través de un profundo trabajo de conexión. Trabaja la alineación y aumenta la consciencia corporal. Es más fácil de lo que imaginas y la forma más divertida pero también profunda de practicar yoga en equipo.
 
Este taller de Acroyoga está dividido en dos partes, primero realizaremos la parte acrobática o solar, la más dinámica y energética, y después haremos la parte terapéutica o lunar, más pausada y relacionada con el yoga y masaje tailandés. Aprenderás desde los fundamentos básicos para garantizar un progreso seguro y fácil o bien avanzarás un poco más si ya posees práctica.
 
Un taller pensado para todos, tanto si posees experiencia como si no. Puedes venir solo o acompañado».