MONOGRÁFICO: YOGA, COLUMNA LUMBAR Y COLUMNA TORÁCICA

Los días 10 de febrero y 17 de marzo volvemos en la escuela con los monográficos de Yoga Salud Postural a manos de Esther García San Miguel, profesora en la escuela del equipo de formación de profesorado y experta en salud e higiene postural tanto en la práctica de asanas como en la vida diaria.
 
«Muchas de las patologías derivan de un uso incorrecto del cuerpo. No se nos han enseñado a hacer un uso respetuoso, saludable y óptimo de nuestro cuerpo de modo que no sólo nuestro potencial se ve mermado sino que también nos vemos afectados por diversas dolencias. Así, el lugar que habitamos, nuestro cuerpo, se vuelve una fuente más de incomodidad y frustración. Con el propósito de evitar esto, me especialicé en Yoga Terapéutico – Corrección e Higiene postural.
 
La práctica de Yoga, adecuadamente abordada, y combinada con movimientos terapéuticos orientados a liberar tensiones están proporcionando los mejores resultados en personas de muy diversas condiciones físicas puesto que la postura se adapta a ti desde un conocimiento profundo y conciso de cómo “colocar” el cuerpo.
 
Estos dos monográficos son una oportunidad estupenda para conocer cómo funciona la columna lumbar y la columna torácica. Ambos tienen una parte teórica y una práctica orientada a integrar los conocimientos teóricos de modo que saldrás del monográfico sabiendo qué movimientos resultan dañinos y cómo moverte.
 
Así que, ¡te esperamos con la ilusión de proporcionarte las mejores herramientas para tu día a día! »

TALLER DE MASAJE YOGA THAI
impartido por Francisco Lencina

«Es un taller pensado especialmente para dolencias en espalda, caderas y hombros. Este masaje consiste en aplicar presiones y estiramientos suaves, controlados, personalizados, beneficiando a quien lo da y quien lo recibe. Abre gradualmente el cuerpo, ayuda a recuperar flexibilidad y a tonificar músculos. Desbloquea a nivel físico y emocional. Ayuda a recuperar movilidad, ligereza y bienestar.
Se recibe con ropa cómoda sobre un futón en el suelo.
 
¿Qué haremos en el taller?
 
Darás y recibirás un fabuloso masaje que te devolverá la energía y una profunda relajación. Guiado en todo momento con consejos prácticos tanto para la forma de aplicar las técnicas como la consciencia personal de auto corrección y auto observación. El taller será 100% práctico. Aplicaremos técnicas especialmente pensadas para disminuir tensión acumulada en caderas, espalda, hombros y cervicales, zonas que guardan muchas tensiones incluso inconscientes y que reflejan en nuestro día a día las preocupaciones y el estrés.
 
¿Qué necesitas traer?
 
Ropa cómoda preferiblemente ajustada al cuerpo o no demasiado holgada.
Manta o colchón tengas en casa y puedas usar para tu comodidad y protección de las rodillas (manta gruesa, colchón de gomaespuma de no más de 6cm de grosor, esterilla o esterillas)
 
¿Para quién está pensado el taller?
 
Para todos, ya que todos pueden darlo y recibirlo. La guía será continua, sencilla y a un ritmo adaptado a todos. Practicarlo solo puede beneficiarte. Recibirlo, simplemente es extraordinario.
Sus beneficios se alargan en el tiempo, es una forma de aprender a relajarse, a confiar y a recuperar el bienestar general que se pierde con el estrés.
 
Si tienes cualquier duda puedes consultarme e incluso probar el masaje de forma gratuita (645184543 Francisco Lencina).
Puedes venir solo o acompañado, con o sin experiencia».

Workshop Ashtanga Vinyasa Freestyle Yoga

25 March 10:00-13:00
Quintana 66, Alicante
25€

Main course language is English, spanish translations are possible if needed

Tap into your power and cultivate it with sweet care
to purify and expand your awareness of greater truth.

Class description:

Ashtanga refers to the Philosophy and the Primary and Secondary Yoga Asana series introduced by the indian masters Sri T. Krishnamacharya and Sri K. Pathabi Jois. Ashtanga translates as 8 limbs, or 8 step path and includes Asana practice, Pranayama (breathing techniques) and Meditation as parts of that path towards enlightenment.

During this workshop there will be given time and care to talk about the philosophy, explore ujjayi breath in greater depth, and expand the postures practice beyond what is possible in a regular 90 min class.

The special knowledge that Silke is inspired to share with you is about how to dynamically work a posture or movement flow to generate more energy, increase efficiency and wholesomeness of movement to challenge the physical and mental potential in a safe and progressive way.

About the teacher:

Silke Mehler certified as teacher of Ashtanga Vinyasa Yoga in 2010 in Amsterdam. Further she is a certified teacher of Acroyoga International and a professional contemporary dancer since her youth.

Her vision is to facilitate opportunities for people to explore the fullness of the potential to be alife, exploring body, mind and spirit in fun ways.

Find out more about Silke: http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves

Facebook: Yoga Alicante / El Campello

Taller Ashtanga Vinyasa Freestyle Yoga

25 de marzo, 10:00 -13:00
Quintana 66, Alicante
25 €

El idioma principal del curso es el inglés, traducciones españoles son posibles si necesario

Aproveche su poder y cultívelo con dulce cuidado
para purificar y expandir tu conciencia de la verdad más grande.

Descripción de la clase:

Ashtanga se refiere a la Filosofía y la serie Yoga Asana Primaria y Secundaria introducida por los maestros indios Sri T. Krishnamacharya y Sri K. Pathabi Jois. Ashtanga se traduce como 8 miembros, u 8 pasos, e incluye la práctica de Asana, el Pranayama(técnicas de respiración) y la meditación como parte de ese camino hacia la iluminación.

Durante este taller, se le dará tiempo y atención para hablar sobre la filosofía, explorar el aliento ujjayi con mayor profundidad y ampliar la práctica de posturas más allá de lo que es posible en una clase regular de 90 minutos.

El conocimiento especial que Silke está inspirado para compartir contigo es acerca de cómo trabajar dinámicamente una postura o flujo de movimiento para generar más energía, aumentar la eficiencia y la integridad del movimiento para desafiar el potencial físico y mental de una manera segura y progresiva.

Sobre la maestra:

Silke Mehler certificada como profesora de Ashtanga Vinyasa Yoga en 2010 en Amsterdam. Además, es profesora certificada de Acroyoga International y bailarina profesional contemporánea desde su juventud.

Su visión es facilitar las oportunidades para que las personas exploren la plenitud del potencial para vivir, explorando el cuerpo, la mente y el espíritu de maneras divertidas.

Descubra más sobre Silke: http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves

Facebook: Yoga Alicante / El Campello

MASTER CLASS INTEGRAL DE YOGA DANZA
Imparte Yunia Espinosa

Ya tememos fecha para la Master Class integradora de Yoga Danza por Yunia. La cita la tenemos el día 7 de abril en la Sala Segura 21 y estaremos encantadas de compartir esta mágica sesión contigo.
 
«¿Buscas mejorar tu salud en sentido general, soltar emociones reprimidas, fluir en el momento presente y disfrutar de bienestar integral? En nuestra MASTER CLASS INTEGRADORA encontrarás herramientas teóricas y prácticas que estimularán los recorridos que delinean cada chakra, para armonizar progresivamente cuerpo físico y energético. Danzando asanas a intensidad moderada, a través de diferentes estilos desde el contemporáneo, indú, afro y latinoamericano. Posibilitando que aflorare la esencia misma de la visión de unidad universal de todo vuestro ser. ¡Contemplad la divinidad de la vida y sentidla porque sois la vida!!»
 
La sesión mantendrá su estructura cíclica, armónica y guiada, asequible tanto para principiantes, como para niveles medios o avanzados.
 
Estaremos encantadas de contar con tu presencia

TALLER DE REAJUSTE VITAL
«Los 7 Chakras la Danza y el Sonido»

El próximo encuentro en nuestros talleres de Reajuste Vital con Vivi Lopez e Isabel Díaz será el 14 de abril a las 11h en la Sala de Quintana, donde esta vez danzaremos la energía de nuestros chakras hasta subir a Sahasrara, el séptimo de todos los chakras.
 
«Danzamos este mes la energía de Sahasrara. El loto de los mil pétalos. Más allá de la mente y de todos los sentidos. Así que imposible explicar su cualidad, sólo sintiendo su poderosa energía podrás entender el poder de este centro energético.»
 
Con ilusión y alegría te animamos a que participes con nosotras en esta próxima sesión.

La nueva fecha para el Taller de las Nuevas Constelaciones Familiares + Yoga Nidra (sueño consciente) será el 14 de abril a las 16 en la Sala Quintana 66 y estará dirigido por Diana Bonetti (Chidananda Dhyana).
 
Esta vez el tema a tratar será:
 
El dinero, la abundancia, el éxito. Las creencias como “no merezco”.
 
La abundancia es el disponer de todo lo que necesitamos. No de lo que creemos que necesitamos, sí de lo que realmente necesitamos.
 
Cómo tratamos a nuestra madre, así tratamos a la vida y así nos responde ella. Como tratamos a nuestra madre, así nos tratamos a nosotros mismos y a los demás,
 
Nuestra abundancia está ligada a nuestra capacidad de amor incondicional y agradecimiento incondicional también. Se traducirá en nuestras vidas, primero por nuestro amor y respeto a la madre y a las mujeres de todo nuestro sistema familiar, y en segundo lugar por nuestro amor a los difíciles, rechazados, prepotentes y otras personas moralmente « incorrectas ». Ese amor tiene su reflejo en nuestra capacidad para decir « gracias por ser como eres » a cualquier ser humano.
 
La abundancia es proporcional a mi capacidad de tomar de todos, de amar a todos, por lo tanto de amar a los “malos”. El entorno me quiere y me paga tanto como mis antepasados rechazados me agradecen ahora haberles mirado con amor.
 
La abundancia es una respuesta del Espíritu, del Campo, del Vacío.
 
El taller es esencialmente práctico, haremos ejercicios sistémicos y visualizaciones sobre los distintos temas que nos acercan a la abundancia, permitiendo tomas de conciencia, liberación y sanación de los presentes. Posibilidad de preguntas y observación de distintos fenómenos. Se reserva un espacio para aquellas personas que deseen realizar su constelación personal.
 
Participar 20 euros
Alumnos y Repetidores 10 euros.
Participar y Constelación Personal 60 euros
Alumnos y Repetidores 40 euros.
Info y reserva: 601318036
Imparte : Chidananda Dhyana
 
Las personas que asistan por primera vez, alumnos y repetidores, podrán venir acompañados de una persona que no haya participado en un Taller Diana.
 
Por favor imprescindible, confirmar asistencia. Plazas Limitadas al aforo de la sala.
 
Largo abrazo de Luz. Namasté

CURSO DE MASAJE YOGA THAI
impartido por Francisco Lencina

«El Masaje Yoga Thai era considerado como toque sanador antiguo debido a sus profundos efectos benéficos. Creado en el Tibet por el médico personal de Buda, este masaje consiste en aplicar presiones y estiramientos de forma personalizada, consciente, intuitiva.
Abre el cuerpo de forma gradual, genera bienestar y relajación, ayuda a recuperar flexibilidad y disminuir tensión. Beneficia tanto al que lo da como al que lo recibe, generando un campo de energía de conexión. Potencia la intuición y la sensibilidad por su trabajo de atención consciente en el presente.
 
Este masaje se recibe con ropa cómoda sobre un futón en el suelo. Sus beneficios se alargan debido a la relajación que produce.
 
Este curso está pensado para todos, tanto si posees experiencia como si no, tanto si eres profesional del yoga o del masaje como si solo estás interesado en aprender una forma de beneficiar a los demás y a ti mismo.
 
Será guiado en todo momento de forma adaptada a todos, con consejos prácticos dirigidos a aprender la forma de trabajar y la consciencia de auto corrección, auto protección y auto observación continua, la fluidez en las transiciones para generar un campo de energía armónica en tu masaje, a dar la presión justa, a estirar de forma personalizada de la manera más apropiada y adaptada a tus posibilidades, a sentir e intuir con las diferentes personas con las que trabajes y en definitiva a crear tu propio masaje profesional con cientos de detalles que irás integrando en tu cuerpo y mente con la práctica.
 
El curso es 100% práctico.
Al hacer el curso puedes repetirlo de forma completamente gratuita.
Al finalizar se hará entrega de un certificado de asistencia al curso.
Ampliamos fechas para aumentar tus posibilidades: puedes elegir hacer el curso fines de semana o entre semana, e incluso combinar los días que quieras.
 
Si deseas más información (tanto a nivel personal como del programa del curso) llama al 645184543(Francisco Lencina)»

En este curso 2017-2018, iniciamos una nueva Formación en Reajuste Vital en Prana con nuestra maestra y amiga Sofía Machta.
 
Reajuste Vital (RV) es una herramienta para la profundización creativa en el ámbito de la expresión y comunicación corporal. Presentamos un curso de seis meses destinado a ampliar recursos desde la práctica vivencial, para que éstos puedan ser aplicables como herramientas en diferentes disciplinas como psicología, educación, pedagogía, Gestalt, Biodanza o Yoga.
 
El temario se divide en seis módulos con multitud de experiencias prácticas unidas por un eje vertebrador, los chakras. Los chakras, estudiados durante siglos por la tradición oriental, son centros energéticos que alberga el cuerpo humano y lo articulan en un todo integrado. Así pues el temario nos dotará de recursos prácticos recreándonos en un recorrido vital por cada uno de nuestros centros energéticos. La metodología utilizada en RV tiene una visión holística del ser humano, incluyendo lo relacional con uno mismo, con otros seres, con el mundo y el universo.
 
A través de la escucha atenta y sensible del cuerpo, se liberan, rehabilitan e integran estratos olvidados que perduran en nuestro inconsciente, permitiendo de este modo acceder a una “información” no mental que nos predispone a aceptar y encajar el flujo vital, desanclando viejos esquemas para poder así recibir lo nuevo. En un sentido amplio el RV tiene que ver con la adaptabilidad al cambio y nuestra capacidad para integrarlo. Se utilizarán músicas que evocan, invocan y provocan movimientos que nos vinculan a lo más orgánico, restableciendo la conexión con lo esencial.

Puedes encontrar más información sobre Reajuste Vital y sobre Sofía Machta en www.reajustevital.com

Workshop Ashtanga Vinyasa Freestyle Yoga

28 April 10:00-13:00
Quintana 66, Alicante
25€
 
Main course language is English, spanish translations are possible if needed
 
Tap into your power and cultivate it with sweet care
to purify and expand your awareness of greater truth.
 
Class description:
 
Ashtanga refers to the Philosophy and the Primary and Secondary Yoga Asana series introduced by the indian masters Sri T. Krishnamacharya and Sri K. Pathabi Jois. Ashtanga translates as 8 limbs, or 8 step path and includes Asana practice, Pranayama (breathing techniques) and Meditation as parts of that path towards enlightenment.
 
During this workshop there will be given time and care to talk about the philosophy, explore ujjayi breath in greater depth, and expand the postures practice beyond what is possible in a regular 90 min class.
 
The special knowledge that Silke is inspired to share with you is about how to dynamically work a posture or movement flow to generate more energy, increase efficiency and wholesomeness of movement to challenge the physical and mental potential in a safe and progressive way.
 
About the teacher:
 
Silke Mehler certified as teacher of Ashtanga Vinyasa Yoga in 2010 in Amsterdam. Further she is a certified teacher of Acroyoga International and a professional contemporary dancer since her youth.
 
Her vision is to facilitate opportunities for people to explore the fullness of the potential to be alife, exploring body, mind and spirit in fun ways.
 
Find out more about Silke: http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves
 
Facebook: Yoga Alicante / El Campello

Taller Ashtanga Vinyasa Freestyle Yoga

28 de abril, 10:00 -13:00
Quintana 66, Alicante
25 €
 
El idioma principal del curso es el inglés, traducciones españoles son posibles si necesario
 
Aproveche su poder y cultívelo con dulce cuidado
para purificar y expandir tu conciencia de la verdad más grande.
 
Descripción de la clase:
 
Ashtanga se refiere a la Filosofía y la serie Yoga Asana Primaria y Secundaria introducida por los maestros indios Sri T. Krishnamacharya y Sri K. Pathabi Jois. Ashtanga se traduce como 8 miembros, u 8 pasos, e incluye la práctica de Asana, el Pranayama(técnicas de respiración) y la meditación como parte de ese camino hacia la iluminación.
 
Durante este taller, se le dará tiempo y atención para hablar sobre la filosofía, explorar el aliento ujjayi con mayor profundidad y ampliar la práctica de posturas más allá de lo que es posible en una clase regular de 90 minutos.
 
El conocimiento especial que Silke está inspirado para compartir contigo es acerca de cómo trabajar dinámicamente una postura o flujo de movimiento para generar más energía, aumentar la eficiencia y la integridad del movimiento para desafiar el potencial físico y mental de una manera segura y progresiva.
 
Sobre la maestra:
 
Silke Mehler certificada como profesora de Ashtanga Vinyasa Yoga en 2010 en Amsterdam. Además, es profesora certificada de Acroyoga International y bailarina profesional contemporánea desde su juventud.
 
Su visión es facilitar las oportunidades para que las personas exploren la plenitud del potencial para vivir, explorando el cuerpo, la mente y el espíritu de maneras divertidas.
 
Descubra más sobre Silke: http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves
 
Facebook: Yoga Alicante / El Campello

TALLER DE REAJUSTE VITAL
«Los 7 Chakras la Danza y el Sonido»

El próximo encuentro en nuestros talleres de Reajuste Vital con Vivi Lopez e Isabel Díaz será el 12 de mayo a las 11h en la Sala de Quintana