CURSO DE MASAJE YOGA THAI
impartido por Francisco Lencina

Curso 100% práctico donde podrás aprender a realizar un masaje yóguico tailandés de entre 1 hora y 1 hora y 30 minutos de duración. El masaje yoguico tailandés es un antiguo masaje creado en el Tibet que consiste en realizar estiramientos, movimientos de las articulaciones para soltar las tensiones, y presiones controladas y personalizadas para desbloquear y soltar músculos. Se hace con ropa cómoda, no se aplican aceites y se hace tumbados sobre un futón (colchón japones) en el suelo.
 
Sus beneficios son:
 
– desbloquea articulaciones y tensiones musculares
 
– relaja sistema nervioso y relaja la mente
 
– elimina tensión y bloqueo a nivel energético
 
– ayuda a reducir síntomas de estrés, insomnio y ansiedad
 
– mejora la alineación en la espalda y el cuerpo en general
 
Un curso creativo donde aprenderás a realizar las técnicas con el menor esfuerzo posible observando la correcta posición del cuerpo, se trabajará la intuición para finalmente con la práctica desarrollar y crear tu propio masaje. Veremos técnicas para piernas, brazos, espalda, cervicales y rostro así como las diferentes fisionomías de las personas a tratar, las contra-indicaciones más comunes, el control, dirección y la intensidad en la presión y estiramiento, forma de movimiento y de realizar las transiciones y uso del peso corporal para la presión justa.
 
Para realizar el curso es imprescindible hacer entre 6 y 12 sesiones de 3 horas cada una. Hay dos grupos, un grupo de viernes por la mañana y otro de domingos por la mañana, donde puedes organizar tus fechas alternando entre viernes y domingo.
 
Fechas: Marzo: 22, 24, 29 y 31; Abril: 5, 7, 12 y 14; Mayo: 3, 5, 17 y 19
Horarios: Viernes y Domingos de 10 a 13:30
 
Al finalizar el curso se hará entrega de un Certificado de Asistencia
 
Para informarte sobre el curso (tipo de masaje, forma de realizarlo, experiencia, probar el masaje, qué haremos…) 645184543
 
Para informarte sobre la escuela donde se impartirá (lugar donde se realizará el curso, dirección, etc) 639520952

Taller Pranayama;
El Control de la Energía: Profundización
Facilitadas por Pablo Cortés

Tercer Taller de la serie de 3 talleres relacionados con la respiración y el control de la energía (pranayama).
 
RESPIRACIÓN CONSCIENTE. La medicina primordial
 
PRANAYAMA 1. El control de la energía; Las bases. Las técnicas. Los efectos
 
PRANAYAMA 2. El control de la energía; Profundización. Bandhas. Mudras. Visualizaciones. Meditación…
 
Para este segundo taller de PRANAYAMA ES NECESARIO TENER UNA CIERTA EXPERIENCIA PREVIA, ya que nos centraremos en profundizar en el uso de bandhas, kumbhakas, mudras, nyasam, mantras, meditación y posibles progresiones en la práctica diaria.
 
El pranayama es el arte de controlar, gestionar, expandir y canalizar la energía vital o “prana”. Ya desde la antigüedad se investigaron distintas técnicas y sus efectos a nivel mental y energético, descubriendo que, entre otros muchos beneficios, estas prácticas son ideales para preparar la meditación, ya que nos ayudan a interiorizar la mente y a equilibrar nuestras energías internas. Realizando unas sencillas técnicas de pranayama, que veremos en este taller y con la actitud adecuada, el estado meditativo deviene naturalmente.
 
Estas técnicas no sólo te ayudarán si deseas practicar la meditación, sino que son muy efectivas, entre otras cosas para tratar el estrés, insomnio, falta de vitalidad, concentración o para mejorar tu rendimiento a nivel físico y mental. Te llevarás unas herramientas muy útiles y poderosas para el día a día.
 
Sábado 23 de marzo de 10:30 a 14:00
Info y reserva de plaza en el 626058090

CURSO DE MASAJE YOGA THAI
impartido por Francisco Lencina

Curso 100% práctico donde podrás aprender a realizar un masaje yóguico tailandés de entre 1 hora y 1 hora y 30 minutos de duración. El masaje yoguico tailandés es un antiguo masaje creado en el Tibet que consiste en realizar estiramientos, movimientos de las articulaciones para soltar las tensiones, y presiones controladas y personalizadas para desbloquear y soltar músculos. Se hace con ropa cómoda, no se aplican aceites y se hace tumbados sobre un futón (colchón japones) en el suelo.
 
Sus beneficios son:
 
– desbloquea articulaciones y tensiones musculares
 
– relaja sistema nervioso y relaja la mente
 
– elimina tensión y bloqueo a nivel energético
 
– ayuda a reducir síntomas de estrés, insomnio y ansiedad
 
– mejora la alineación en la espalda y el cuerpo en general
 
Un curso creativo donde aprenderás a realizar las técnicas con el menor esfuerzo posible observando la correcta posición del cuerpo, se trabajará la intuición para finalmente con la práctica desarrollar y crear tu propio masaje. Veremos técnicas para piernas, brazos, espalda, cervicales y rostro así como las diferentes fisionomías de las personas a tratar, las contra-indicaciones más comunes, el control, dirección y la intensidad en la presión y estiramiento, forma de movimiento y de realizar las transiciones y uso del peso corporal para la presión justa.
 
Para realizar el curso es imprescindible hacer entre 6 y 12 sesiones de 3 horas cada una. Hay dos grupos, un grupo de viernes por la mañana y otro de domingos por la mañana, donde puedes organizar tus fechas alternando entre viernes y domingo.
 
Fechas: Marzo: 22, 24, 29 y 31; Abril: 5, 7, 12 y 14; Mayo: 3, 5, 17 y 19
Horarios: Viernes y Domingos de 10 a 13:30
 
Al finalizar el curso se hará entrega de un Certificado de Asistencia
 
Para informarte sobre el curso (tipo de masaje, forma de realizarlo, experiencia, probar el masaje, qué haremos…) 645184543
 
Para informarte sobre la escuela donde se impartirá (lugar donde se realizará el curso, dirección, etc) 639520952

CURSO DE MASAJE YOGA THAI
impartido por Francisco Lencina

Curso 100% práctico donde podrás aprender a realizar un masaje yóguico tailandés de entre 1 hora y 1 hora y 30 minutos de duración. El masaje yoguico tailandés es un antiguo masaje creado en el Tibet que consiste en realizar estiramientos, movimientos de las articulaciones para soltar las tensiones, y presiones controladas y personalizadas para desbloquear y soltar músculos. Se hace con ropa cómoda, no se aplican aceites y se hace tumbados sobre un futón (colchón japones) en el suelo.
 
Sus beneficios son:
 
– desbloquea articulaciones y tensiones musculares
 
– relaja sistema nervioso y relaja la mente
 
– elimina tensión y bloqueo a nivel energético
 
– ayuda a reducir síntomas de estrés, insomnio y ansiedad
 
– mejora la alineación en la espalda y el cuerpo en general
 
Un curso creativo donde aprenderás a realizar las técnicas con el menor esfuerzo posible observando la correcta posición del cuerpo, se trabajará la intuición para finalmente con la práctica desarrollar y crear tu propio masaje. Veremos técnicas para piernas, brazos, espalda, cervicales y rostro así como las diferentes fisionomías de las personas a tratar, las contra-indicaciones más comunes, el control, dirección y la intensidad en la presión y estiramiento, forma de movimiento y de realizar las transiciones y uso del peso corporal para la presión justa.
 
Para realizar el curso es imprescindible hacer entre 6 y 12 sesiones de 3 horas cada una. Hay dos grupos, un grupo de viernes por la mañana y otro de domingos por la mañana, donde puedes organizar tus fechas alternando entre viernes y domingo.
 
Fechas: Marzo: 22, 24, 29 y 31; Abril: 5, 7, 12 y 14; Mayo: 3, 5, 17 y 19
Horarios: Viernes y Domingos de 10 a 13:30
 
Al finalizar el curso se hará entrega de un Certificado de Asistencia
 
Para informarte sobre el curso (tipo de masaje, forma de realizarlo, experiencia, probar el masaje, qué haremos…) 645184543
 
Para informarte sobre la escuela donde se impartirá (lugar donde se realizará el curso, dirección, etc) 639520952

TALLER DE ACROYOGA
impartido por Francisco Lencina

¿Deseas conocer el Acroyoga o continuar con su práctica?
 
Desde una perspectiva del yoga entrelazaremos el trabajo en pareja con el juego, la confianza y el equilibrio. Estados de entrega, escucha y sensibilidad nos conectan para poder estar conscientes en nosotros y en el otro.
 
En el taller del viernes veremos posturas fáciles, con Acroyoga Lunar y lo más sencillo y seguro del Solar.
 
Con Francisco Lencina.
 
Viernes 29 de marzo de 19:30h a 21:30h.
 
15€/persona y 10€ para alumnos de Prana (de cualquier disciplina)

CURSO DE MASAJE YOGA THAI
impartido por Francisco Lencina

Curso 100% práctico donde podrás aprender a realizar un masaje yóguico tailandés de entre 1 hora y 1 hora y 30 minutos de duración. El masaje yoguico tailandés es un antiguo masaje creado en el Tibet que consiste en realizar estiramientos, movimientos de las articulaciones para soltar las tensiones, y presiones controladas y personalizadas para desbloquear y soltar músculos. Se hace con ropa cómoda, no se aplican aceites y se hace tumbados sobre un futón (colchón japones) en el suelo.
 
Sus beneficios son:
 
– desbloquea articulaciones y tensiones musculares
 
– relaja sistema nervioso y relaja la mente
 
– elimina tensión y bloqueo a nivel energético
 
– ayuda a reducir síntomas de estrés, insomnio y ansiedad
 
– mejora la alineación en la espalda y el cuerpo en general
 
Un curso creativo donde aprenderás a realizar las técnicas con el menor esfuerzo posible observando la correcta posición del cuerpo, se trabajará la intuición para finalmente con la práctica desarrollar y crear tu propio masaje. Veremos técnicas para piernas, brazos, espalda, cervicales y rostro así como las diferentes fisionomías de las personas a tratar, las contra-indicaciones más comunes, el control, dirección y la intensidad en la presión y estiramiento, forma de movimiento y de realizar las transiciones y uso del peso corporal para la presión justa.
 
Para realizar el curso es imprescindible hacer entre 6 y 12 sesiones de 3 horas cada una. Hay dos grupos, un grupo de viernes por la mañana y otro de domingos por la mañana, donde puedes organizar tus fechas alternando entre viernes y domingo.
 
Fechas: Marzo: 22, 24, 29 y 31; Abril: 5, 7, 12 y 14; Mayo: 3, 5, 17 y 19
Horarios: Viernes y Domingos de 10 a 13:30
 
Al finalizar el curso se hará entrega de un Certificado de Asistencia
 
Para informarte sobre el curso (tipo de masaje, forma de realizarlo, experiencia, probar el masaje, qué haremos…) 645184543
 
Para informarte sobre la escuela donde se impartirá (lugar donde se realizará el curso, dirección, etc) 639520952

CURSO DE MASAJE YOGA THAI
impartido por Francisco Lencina

Curso 100% práctico donde podrás aprender a realizar un masaje yóguico tailandés de entre 1 hora y 1 hora y 30 minutos de duración. El masaje yoguico tailandés es un antiguo masaje creado en el Tibet que consiste en realizar estiramientos, movimientos de las articulaciones para soltar las tensiones, y presiones controladas y personalizadas para desbloquear y soltar músculos. Se hace con ropa cómoda, no se aplican aceites y se hace tumbados sobre un futón (colchón japones) en el suelo.
 
Sus beneficios son:
 
– desbloquea articulaciones y tensiones musculares
 
– relaja sistema nervioso y relaja la mente
 
– elimina tensión y bloqueo a nivel energético
 
– ayuda a reducir síntomas de estrés, insomnio y ansiedad
 
– mejora la alineación en la espalda y el cuerpo en general
 
Un curso creativo donde aprenderás a realizar las técnicas con el menor esfuerzo posible observando la correcta posición del cuerpo, se trabajará la intuición para finalmente con la práctica desarrollar y crear tu propio masaje. Veremos técnicas para piernas, brazos, espalda, cervicales y rostro así como las diferentes fisionomías de las personas a tratar, las contra-indicaciones más comunes, el control, dirección y la intensidad en la presión y estiramiento, forma de movimiento y de realizar las transiciones y uso del peso corporal para la presión justa.
 
Para realizar el curso es imprescindible hacer entre 6 y 12 sesiones de 3 horas cada una. Hay dos grupos, un grupo de viernes por la mañana y otro de domingos por la mañana, donde puedes organizar tus fechas alternando entre viernes y domingo.
 
Fechas: Marzo: 22, 24, 29 y 31; Abril: 5, 7, 12 y 14; Mayo: 3, 5, 17 y 19
Horarios: Viernes y Domingos de 10 a 13:30
 
Al finalizar el curso se hará entrega de un Certificado de Asistencia
 
Para informarte sobre el curso (tipo de masaje, forma de realizarlo, experiencia, probar el masaje, qué haremos…) 645184543
 
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CONFERENCIA – BHAKTI VICHAR BISHNU GOSWAMI MAHARAJ

La Fundación Dharma trae a Alicante a su santidad… Bhakti Vichar Bishnu Goswami Maharaj. Monje Vaisnava. Actual Acharya de la Sri Krishna Chaitanya Misión,
 
Él estará el viernes 5 de Abril en PRANA, escuela de yoga, dando una conferencia sobre las bases del «Bhakti Yoga» el Yoga de la devoción , la esencia de todos los Yogas..
 
Entrada gratuita, hasta completar el aforo.
 
Organiza: Fundacion Dharma y Prana Escuela de Yoga

TALLERES SUFÍ EN ALICANTE
Impartidos por el Maestro ADNAN SARHAN

Fechas y horarios
Sábado 6 de abril : 11:30 am – 5:30 pm
Domingo 7 de abril : 11:30 am – 5:30 pm
 
Precio : 70 euros los dos dias, 40 euros un día.
 
No se necesita reserva, lleva ropa cómoda y una esterilla para hacer los ejercicios.

CURSO DE MASAJE YOGA THAI
impartido por Francisco Lencina

Curso 100% práctico donde podrás aprender a realizar un masaje yóguico tailandés de entre 1 hora y 1 hora y 30 minutos de duración. El masaje yoguico tailandés es un antiguo masaje creado en el Tibet que consiste en realizar estiramientos, movimientos de las articulaciones para soltar las tensiones, y presiones controladas y personalizadas para desbloquear y soltar músculos. Se hace con ropa cómoda, no se aplican aceites y se hace tumbados sobre un futón (colchón japones) en el suelo.
 
Sus beneficios son:
 
– desbloquea articulaciones y tensiones musculares
 
– relaja sistema nervioso y relaja la mente
 
– elimina tensión y bloqueo a nivel energético
 
– ayuda a reducir síntomas de estrés, insomnio y ansiedad
 
– mejora la alineación en la espalda y el cuerpo en general
 
Un curso creativo donde aprenderás a realizar las técnicas con el menor esfuerzo posible observando la correcta posición del cuerpo, se trabajará la intuición para finalmente con la práctica desarrollar y crear tu propio masaje. Veremos técnicas para piernas, brazos, espalda, cervicales y rostro así como las diferentes fisionomías de las personas a tratar, las contra-indicaciones más comunes, el control, dirección y la intensidad en la presión y estiramiento, forma de movimiento y de realizar las transiciones y uso del peso corporal para la presión justa.
 
Para realizar el curso es imprescindible hacer entre 6 y 12 sesiones de 3 horas cada una. Hay dos grupos, un grupo de viernes por la mañana y otro de domingos por la mañana, donde puedes organizar tus fechas alternando entre viernes y domingo.
 
Fechas: Marzo: 22, 24, 29 y 31; Abril: 5, 7, 12 y 14; Mayo: 3, 5, 17 y 19
Horarios: Viernes y Domingos de 10 a 13:30
 
Al finalizar el curso se hará entrega de un Certificado de Asistencia
 
Para informarte sobre el curso (tipo de masaje, forma de realizarlo, experiencia, probar el masaje, qué haremos…) 645184543
 
Para informarte sobre la escuela donde se impartirá (lugar donde se realizará el curso, dirección, etc) 639520952