Próximos Talleres
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RETIRO DE YOGA INTEGRAL
con JOSE MANUEL LORENTE (Shankara)
PRACTICA…COMPARTE…DISFRUTA…de unos días para experimentar yoga desde el corazón lejos del ruido y las prisas, más cerca de nosotros mismos.
El Yoga Integral es un método suave y progresivo, síntesis de diferentes escuelas y ramas del Yoga, que hace posible un aprendizaje en profundidad y proporciona herramientas para incorporar la práctica a la vida cotidiana. Este Retiro de fin de semana es una propuesta para descubrir toda la riqueza que contiene la tradición del Yoga en sus diferentes vertientes y puntos de vista, más allá de la simple práctica de las posturas o la relajación.
JOSE MANUEL LORENTE es profesor de Yoga Integral y director de PRANA, ESCUELA DE YOGA. Formado con Jordi Colomer en el Ananda Ioga Institut de Barcelona. Instructor del Método Satyanada/Bihar Yoga por la Escuela Kalpa Vriksha de Turín, Italia. Monitor de Estiramientos de Cadenas Musculares. Facilitador de Reajuste Vital. Monitor de Meditaciones Activas con Bioperson International. Imparte cursos, talleres, retiros y vacaciones de yoga desde 1995 y es Profesor Formador reconocido por YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL.
Será los días 13, 14 y 15 de diciembre en la masía rural LA BUENA VIDA (Pinoso, ALICANTE). Un lugar espléndido en un entorno privilegiado rodeado de naturaleza y con unas condiciones excelentes para la práctica del Yoga.
Las habitaciones son dobles con baño y la comida ovo-lacto-vegetariana.
Aportación 175 euros TODO INCLUÍDO (alojamiento, comidas y enseñanza).
PLAZAS MUY LIMITADAS. ¡Confirma la tuya lo antes posible!
INFORMACIÓN Y RESERVAS: 640 85 49 91 (José Manuel)
HORARIO RETIRO YOGA INTEGRAL
13, 14 y 15 Diciembre
VIERNES 13
18,00 h. LLEGADA Y ACOMODACIÓN.
19,00 h. Yoga Integral con meditación Chakra Breathing.
21,00 h. CENA.
22,30 h. Cine Consciente
SÁBADO 14
08,00 h. Meditación Ajapa Japa y Saludo a la Luna, Chandra Namaskar.
09,00 h. DESAYUNO.
10,00 h. Tiempo Libre.
11,30 h. Yoga Integral con meditación Mandala.
14,00 h. COMIDA.
17,00 h. Yoga Nidra, relajación profunda.
18,30 h. Prácticas de Desbloqueo de la Respiración.
20,00 h. Meditación Chakra Corazón II.
21,00 h. CENA.
22,00 h. Mantras / Kirtan
DOMINGO 15
08,00 h. Meditación Ajapa Japa y Saludo a la Luna, Chandra Namaskar.
09,00 h. DESAYUNO.
10,00 h. Tiempo Libre.
11,30 h. Yoga Integral con Reajuste Vital.
14,00 h. FOTOS DE GRUPO, COMIDA y DESPEDIDA.
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YOGA, SILENCIO Y MEDITACIÓN
RETIRO VIVENCIAL FIN DE SEMANA
con JOSE MANUEL LORENTE (Shankara)
Si necesitas tomarte una pausa en tu agitada vida, un espacio para simplemente ser y estar contigo mism@ practicando Yoga y compartiendo con otros seres humanos que buscan lo mismo que tu, éste sin duda es tu Retiro. Durante estos días tendremos la oportunidad de disfrutar del Silencio, el más grande de los Maestros, y profundizar en la práctica de meditaciones tradicionales como Kaya Sthairyam, Anapanasati, Ajapa Japa, Trataka, Antar Mouna, etc. Todo ello siguiendo un estilo de vida yóguico y una alimentación saludable y consciente que nos ayudará a obtener los mayores beneficios de estas prácticas.
El Retiro estará conducido por:
JOSE MANUEL LORENTE es profesor de Yoga Integral y director de PRANA, ESCUELA DE YOGA. Formado con Jordi Colomer en el Ananda Ioga Institut de Barcelona. Instructor del Método Satyanada/Bihar Yoga por la Escuela Kalpa Vriksha de Turín, Italia. Profesor Formador reconocido por YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL.
Será en la masía rural LA BUENA VIDA cerca de Pinoso, Alicante los días 24, 25 y 26 de abril.
Aportación: 195 euros TODO INCLUÍDO (Alojamiento, Comidas y Prácticas)
Precio especial para alumn@s de PRANA: 175 euros.
PLAZAS MUY LIMITADAS. Reserva la tuya lo antes posible !!!
Programa aproximado:
VIERNES 24
18,00 h. Llegada y acomodación.
19,00 h. Práctica de Yoga Suave y Meditación KAYA STHAIRYAM.
20,45 h. Horario y Normas del Retiro.
21,00 h. Cena.
22,30 h. La Postura de Meditación. Meditación ANAPANA SATI YOGA.
SÁBADO 25
08,00 h. Meditación ANTAR MOUNA (fase 1) y Variantes del Saludo al Sol.
09,00 h. Desayuno.
10,30 h. Satsang, Caminata Consciente y Meditación del Árbol.
14,00 h. Comida.
17,30 h. Yoga Nidra, relajación profunda.
19,00 h. PRÁCTICA DE YOGA INTEGRAL con Meditación ANTAR MOUNA (fase 2).
21,00 h. Cena.
22,30 h. Meditación TRATAKA con velas.
DOMINGO 26
08,00 h. Meditación AJAPA JAPA y Variantes del Saludo al Sol.
09,00 h. Desayuno.
10,30 h.Satsang, Caminata Consciente y Meditación del Árbol.
11,30 h. PRÁCTICA DE YOGA INTEGRAL con meditación NADA ANUSANDHANA.
14,00 h. Comida y Despedida
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RETIRO YOGA INTEGRAL
Descansa – Conecta – Comparte
con José Manuel Lorente, director de PRANA, ESCUELA DE YOGA
Un fin de semana en un entorno de naturaleza y silencio, una oportunidad para vivir el Yoga en compañía.
Meditaciones Estáticas y Dinámicas, Sesiones de Yoga Integral, Prácticas Energéticas y Respiratorias, Relajación Profunda (Yoga Nidra), Danza Reajuste Vital, Paseos Meditativos, etc…
Sabrosa y nutritiva comida vegetariana elaborada por nuestros anfitriones Sammy y Rob.
PLAZAS MUY LIMITADAS
17-18-19 DICIEMBRE
LA BUENA VIDA, PINOSO
APORTACIÓN: 220 euros / 195 (alumnos PRANA)
ACTIVIDADES FACILITADAS POR:
* JOSÉ MANUEL LORENTE, director de PRANA, ESCUELA DE YOGA y formador de
Profesores.
* FRANCISCO ROS, profesor titular en PRANA, ESCUELA DE YOGA y miembro
del Equipo de Tutores de la Formación.
VIERNES 17
18,00 h. LLEGADA Y ACOMODACIÓN.
19,00 h. Yoga Integral con meditación Chakra Breathing.
21,00 h. CENA.
22,30 h. Cine Consciente.
SÁBADO 18
08,00 h. Meditación Ajapa Japa y Saludo a la Luna, Chandra Namaskar.
09,00 h. DESAYUNO.
10,00 h. Paseo meditativo con Fran Ros.
11,30 h. Yoga Integral con meditación Mandala.
14,00 h. COMIDA.
17,00 h. Yoga Nidra, relajación profunda.
18,00 h. Prácticas de Desbloqueo de la Respiración.
20,00 h. Meditación Chakra Corazón I.
21,00 h. CENA.
22,00 h. Mantras / Kirtan.
DOMINGO 19
08,00 h. Meditación Ajapa Japa y Saludo a la Luna, Chandra Namaskar.
09,00 h. DESAYUNO.
10,00 h. Paseo meditativo con Fran Ros.
11,30 h. Yoga Integral con Reajuste Vital.
14,00 h. FOTOS DE GRUPO, COMIDA y DESPEDIDA.
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Retiro de Yoga y Física en Arunachala, Castalla (Alicante)
facilitado por Chakor Gracia Segura
Ahondando en la fusión entre el Yoga y la Física buscamos disolver la confusión del Camino Espiritual en un retiro que se plantea a partes iguales teórico, práctico, ameno y útil para la Vida. Retiro inspirado en el libro “La Nueva Ciencia de la Analogía – el esperado puente entre la Física y el Yoga”, de Chakor Gracia Segura. Trae tu propia esterilla para sala y, si es posible, otra para montaña, ropa cómoda y adecuada a la época del año y calzado cómodo para senderismo. Y muchas ganas de practicar, aprender, compartir, descansar y conectar.
Programa de actividades:
|
Día |
De |
A |
Actividad |
|
7 |
18:00 | 19:00 | Llegada, nos instalamos, conectamos con el espacio, sin prisa. |
| 19:00 | 19:30 | Bienvenida y presentación. | |
| 19:30 | 21:00 | Práctica de Hatha Yoga, progresiva y restaurativa. | |
| 21:00 | 22:00 | ¡A cenar rico! | |
| 23:00 | Buenas noches… | ||
|
8 |
8:00 | 9:00 | Pranayama |
| 9:00 | 10:00 | Desayuno | |
| 10:30 | 13:30 | Caminata energética. Nos vamos al xorret de Catí. | |
| 13:30 | 14:00 | Ritual chamánico de los 4 elementos | |
| 14:00 | 15:00 | Comemos de Pic-nic | |
| 15:00 | 16:00 | Tiempo libre. Descanso. | |
| 16:00 | 17:00 | Regreso a la casa. | |
| 17:30 | 18:30 | Charla apoyada sobre presentación de Power Point sobre la correspondencia entre el primer chakra y la fuerza gravitatoria. | |
| 19:00 | 21:00 | Práctica de Yoga Integral enfocada al enraizamiento con movimientos de chi-kung, asana, mantra, kiirtan y dharana con trabajo mental de visualización. | |
| 21:00 | 22:00 | ¡A cenar rico! | |
| 22:00 | … | Satsang | |
|
9 |
8:00 | 9:00 | Pranayama |
| 9:00 | 10:00 | Desayuno | |
| 10:00 | 11:00 | Paseo alrededor de la casa. | |
| 11:15 | 12:30 | Charla apoyada en presentación de Power Point sobre la correspondencia entre la energía Kundalini y el estado de resonancia de un circuito eléctrico de corriente alterna con componentes eléctricos y magnéticos. | |
| 12:45 | 14:30 | Práctica de Yoga dinámico enfocado a la conciliación armónica de los opuestos. | |
| 14:30 | 15:30 | ¡Comida de domingo! | |
| 16:00 | 16:00 | Cierre y despedida |
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DESCANSANDO EN LA QUIETUD
RETIRO DE YOGA, SILENCIO Y MEDITACIÓN
con José Manuel Lorente, director de PRANA, ESCUELA DE YOGA
Te propongo un viaje hacia ti mism@.
Te propongo dedicarte un fin de semana para descubrir la quietud y la paz que habitan en tu interior. Sólo entrando en tu propia quietud puedes descubrir que la felicidad que tanto anhelas no está en ningún lugar, ni depende de nadie ni de nada. Todo lo que tu corazón desea ya está AQUÍ, siempre estuvo AQUÍ…
Todos los caminos del Yoga empiezan y terminan en el mismo punto: Tú.
La verdadera práctica sólo tiene sentido cuando se nutre de la comprensión y la experiencia de quién eres realmente, cuando descubres que no es un medio para llegar a algo que está separado de ti, sino una expresión de Eso que ya es en ti.
Durante este Retiro vamos a generar tiempo y espacio para explorar la quietud y el silencio, practicaremos yoga suave y meditaciones guiadas, realizaremos paseos por la naturaleza y nos nutriremos con deliciosa comida vegetariana. Todo ello en Arunachala, Castalla, un lugar muy especial al servicio de los buscadores de la Verdad.
Las plazas son muy limitadas por las características del Retiro y del propio Centro.
Para más información e inscripciones puedes contactar con José Manuel Lorente en el 640 85 49 91.
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YOGA, SILENCIO Y MEDITACIÓN
RETIRO VIVENCIAL FIN DE SEMANA
con José Manuel Lorente, director de PRANA, ESCUELA DE YOGA
Si necesitas tomarte una pausa en tu agitada vida, un espacio para simplemente ser y estar contigo mism@ practicando Yoga y compartiendo con otros seres humanos que buscan lo mismo que tu, éste sin duda es tu Retiro. Durante estos días tendremos la oportunidad de disfrutar del Silencio, el más grande de los Maestros, y profundizar en la práctica de meditaciones tradicionales como Kaya Sthairyam, Anapanasati, Ajapa Japa, Trataka, Antar Mouna, etc. Todo ello siguiendo un estilo de vida yóguico y una alimentación saludable y consciente que nos ayudará a obtener los mayores beneficios de estas prácticas.
El Retiro estará conducido por:
JOSE MANUEL LORENTE (Shankara), profesor de Yoga Integral y director de PRANA, ESCUELA DE YOGA. Formado con Jordi Colomer en el Ananda Ioga Institut de Barcelona. Instructor del Método Satyanada/Bihar Yoga por la Escuela Kalpa Vriksha de Turín, Italia. Profesor formador reconocido por YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL.
Será en la Masía Rural LA BUENA VIDA, cerca de Pinoso, Alicante los días 22, 23 y 24 de Abril.
Aportación: 195 euros TODO INCLUÍDO (Alojamiento, Comidas y Prácticas)
Precio especial para alumn@s de PRANA: 175 euros.
PLAZAS MUY LIMITADAS. Reserva la tuya lo antes posible !!!
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CURSO DE INSTRUCTOR/A EN HATHA YOGA 200 h.
FORMACIÓN INTENSIVA RESIDENCIAL
./ TITULACIÓN RECONOCIDA POR:
APYIA (Asociación de Profesores de Yoga Integral de Alicante), entidad asociada a FEDEFY (Federación Estatal de Entidades Formadoras de Yoga).
YAI (Yoga Alliance International), 200 h. HATHA YOGA TEACHER.
./ POSIBILIDAD DE AMPLIAR LA FORMACIÓN
Incorporándote posteriormente a nuestra
FORMACIÓN YOGA INTEGRAL 580 h. a precio súper reducido.
./ CONTENIDOS:
INTRODUCCIÓN AL YOGA. RAMAS DEL YOGA. LOS CINCO PILARES DEL HATHA YOGA.
INTRODUCCIÓN A LOS TEXTOS CLÁSICOS DEL HATHA YOGA
ANATOMÍA APLICADA AL YOGA.
EJERCICIOS PREPARATORIOS. SERIES DE PAWANMUKTHASANA I, II Y III. KARANAS.
SURYA NAMASKAR CLÁSICO Y VARIANTES. CHANDRA NAMASKAR. CINCO TIBETANOS.
TEORÍA DE ASANA. ASANAS DE PIE. ASANAS DE RODILLAS Y SENTADO. ASANAS TUMBADO BOCA ARRIBA Y BOCA ABAJO. ASANAS INVERTIDAS. PROFUNDIZANDO EN ASANA. ASANAS AVANZADAS.
FISIOLOGÍA Y METODOLOGÍA DE LA RESPIRACIÓN. PRANAYAMA Y CLASIFICACIÓN. PRANAYAMAS VITALIZANTES. PRANAYAMAS EQUILIBRANTES. PRANAYAMAS RELAJANTES.
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN. ASANAS DE RELAJACIÓN.
ANATOMÍA ENERGÉTICA. LAS CINCO ENVOLTURAS O KOSHAS. LOS CINCO ELEMENTOS O TATTWAS. CANALES ENERGÉTICOS O NADIS. LOS TRES NADIS PRINCIPALES.
CENTROS PSÍQUICOS O CHAKRAS. LOS SIETE CHAKRAS PRINCIPALES.
MUDRAS, BANDHAS Y SHATKARMAS. PROFUNDIZANDO EN PRANAYAMA. PRANAYAMAS AVANZADOS.
CONDICIONES, ACTITUDES Y RECOMENDACIONES PARA LA PRÁCTICA. LA SADHANA PERSONAL.
LA SESIÓN DE YOGA. LA ENSEÑANZA DEL YOGA.
PRÁCTICA Y CORRECCIÓN DE SERIES EN GRUPOS.
./ PROFESORADO
JOSÉ MANUEL LORENTE (DHARMA SHANKARA) Y EQUIPO DE PROFESORES PRANA, ESCUELA DE YOGA.
./ CUÁNDO
Del 1 al 14 de AGOSTO 2022
./ DÓNDE
ARUNACHALA, ADVAITA YOGA CENTER en Castalla (Alicante)
PRECIO ENSEÑANZA + ALOJAMIENTO = 1850 euros*
* CERTIFICADO YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL 200 h. incluido en el precio.
****** MÁXIMO 6 PLAZAS ******
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DESCANSANDO EN LA QUIETUD
RETIRO DE YOGA, SILENCIO Y MEDITACIÓN
Te propongo un viaje hacia ti mism@.
Te propongo dedicarte un fin de semana para descubrir la quietud y la paz que habitan en tu interior. Sólo entrando en tu propia quietud puedes descubrir que la felicidad que tanto anhelas no está en ningún lugar, ni depende de nadie ni de nada. Todo lo que tu corazón desea ya está AQUÍ, siempre estuvo AQUÍ…
Todos los caminos del Yoga empiezan y terminan en el mismo punto: Tú.
La verdadera práctica sólo tiene sentido cuando se nutre de la comprensión y la experiencia de quién eres realmente, cuando descubres que no es un medio para llegar a algo que está separado de ti, sino una expresión de Eso que ya es en ti.
Durante este Retiro vamos a generar tiempo y espacio para explorar la quietud y el silencio, practicaremos yoga suave y meditaciones guiadas, realizaremos paseos por la naturaleza y nos nutriremos con deliciosa comida vegetariana. Todo ello en Arunachala, Castalla, un lugar muy especial al servicio de los buscadores de la Verdad.
Las plazas son muy limitadas por las características del Retiro y del propio Centro.
Para más información e inscripciones puedes contactar con José Manuel Lorente en el 640 85 49 91.
CUÁNDO: 18, 19 Y 20 Noviembre 2022
DÓNDE: Arunachala Advaita Yoga Center, Castalla (Alicante)
PRECIO: 195 euros TODO INCLUÍDO
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RETIRO FIN DE SEMANA YOGA INTEGRAL
con José Manuel Lorente, director de PRANA, ESCUELA DE YOGA
Un fin de semana en un entorno de naturaleza y silencio, una oportunidad para vivir el Yoga en compañía.
Meditaciones Estáticas y Dinámicas, Sesiones de Yoga Integral, Prácticas Energéticas y Respiratorias, Relajación Profunda (Yoga Nidra), Danza Reajuste Vital, Paseos Meditativos, etc…
Sabrosa y nutritiva comida vegetariana elaborada por nuestros anfitriones Sammy y Rob.
PLAZAS MUY LIMITADAS
16-17-18 DICIEMBRE
LA BUENA VIDA, PINOSO
APORTACIÓN: 195 euros
