YOGA, SILENCIO Y MEDITACIÓN
RETIRO VIVENCIAL FIN DE SEMANA
con JOSE MANUEL LORENTE (Shankara)

Si necesitas tomarte una pausa en tu agitada vida, un espacio para simplemente ser y estar contigo mism@ practicando Yoga y compartiendo con otros seres humanos que buscan lo mismo que tu, éste sin duda es tu Retiro. Durante estos días tendremos la oportunidad de disfrutar del Silencio, el más grande de los Maestros, y profundizar en la práctica de meditaciones tradicionales como Kaya Sthairyam, Anapanasati, Ajapa Japa, Trataka, Antar Mouna, etc. Todo ello siguiendo un estilo de vida yóguico y una alimentación saludable y consciente que nos ayudará a obtener los mayores beneficios de estas prácticas.
 
El Retiro estará conducido por:
 
JOSE MANUEL LORENTE es profesor de Yoga Integral y director de PRANA, ESCUELA DE YOGA. Formado con Jordi Colomer en el Ananda Ioga Institut de Barcelona. Instructor del Método Satyanada/Bihar Yoga por la Escuela Kalpa Vriksha de Turín, Italia. Profesor Formador reconocido por YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL.
 
Será en la masía rural LA BUENA VIDA cerca de Pinoso, Alicante los días 24, 25 y 26 de abril.
 
Aportación: 195 euros TODO INCLUÍDO (Alojamiento, Comidas y Prácticas)
 
Precio especial para alumn@s de PRANA: 175 euros.
 
PLAZAS MUY LIMITADAS. Reserva la tuya lo antes posible !!!
 
Programa aproximado:
 
VIERNES 24
 
18,00 h. Llegada y acomodación.
19,00 h. Práctica de Yoga Suave y Meditación KAYA STHAIRYAM.
20,45 h. Horario y Normas del Retiro.
21,00 h. Cena.
22,30 h. La Postura de Meditación. Meditación ANAPANA SATI YOGA.
 
SÁBADO 25
 
08,00 h. Meditación ANTAR MOUNA (fase 1) y Variantes del Saludo al Sol.
09,00 h. Desayuno.
10,30 h. Satsang, Caminata Consciente y Meditación del Árbol.
14,00 h. Comida.
17,30 h. Yoga Nidra, relajación profunda.
19,00 h. PRÁCTICA DE YOGA INTEGRAL con Meditación ANTAR MOUNA (fase 2).
21,00 h. Cena.
22,30 h. Meditación TRATAKA con velas.
 
DOMINGO 26
 
08,00 h. Meditación AJAPA JAPA y Variantes del Saludo al Sol.
09,00 h. Desayuno.
10,30 h.Satsang, Caminata Consciente y Meditación del Árbol.
11,30 h. PRÁCTICA DE YOGA INTEGRAL con meditación NADA ANUSANDHANA.
14,00 h. Comida y Despedida

FESTIVAL DE LA LUZ DIWALI

DIWALI es el FESTIVAL DE LA LUZ en India y en todo el mundo. La luna nueva del 4 de Noviembre que da inicio al mes de Kartika simboliza el
renacer de la Luz del Conocimiento sobre la oscuridad de la ignorancia. Las celebraciones se centran en Lakshmi, el principio femenino
complementario de Vishnu, el aspecto protector y conservador del Universo manifiesto. Lakshmi representa la belleza, la prosperidad y la
abundancia. También en Ganesha, el aspecto de la Consciencia capaz de eliminar todos los obstáculos del camino. Y en Kali, la deidad
destructora del demonio de la ignorancia.
 
Durante 5 días se prolonga este Festival en el que se atraen nuevas energías, se renueva el hogar y el contacto con familiares y amigos, se
intercambian regalos y muy especialmente se evoca la presencia de la Luz en cualquier forma: velas y guirnaldas encendidas, farolillos voladores,
fuegos artificiales, mandalas, etc…
 
En estos tiempos de oscuridad, confusión y pérdida de sentido vital que infinidad de seres están experimentando en muchos lugares, algunos de nosotros nos sentimos muy afortunados de haber encontrado algunas respuestas a muchas de nuestras preguntas, de haber iniciado un viaje hacia lo más sagrado y auténtico de uno mismo, de poder compartir con otros este tesoro de sabiduría que llamamos Yoga, en cualquiera de sus expresiones, estilos y escuelas. Algunos de nosotros, profesores y practicantes del Yoga enraizado en la tradición, damos gracias cada día por tener la oportunidad de transitar este sendero hacia la Luz y sabernos acompañados.
 
Por eso desde PRANA te invitamos a celebrar con nosotros esta victoria de la Luz sobre la oscuridad, atrayendo nuevas energías y nuevos
comienzos, compartiendo flores, luces, música, mantras y algunos dulces para festejar la Vida y la Abundancia, la Felicidad de la que somos
merecedores. Será el sábado 6 de Noviembre a partir de las 19 h. en la sala Shiva Shakti.
 
La entrada es LIBRE Y GRATUITA limitada al aforo del local.
 
Te esperamos con el corazón abierto.

CONVERSANDO SOBRE MEDITACIÓN

En este Encuentro ABIERTO Y GRATUITO tendremos la oportunidad de compartir un espacio para preguntas y respuestas con SALVATORE, practicante de meditación con una dilatada experiencia, a quien conocimos de forma casual y con quien tuvimos el placer de conversar hace unas semanas. Actividad recomendada para quienes ya tienen una rutina habitual de meditación o desean incorporarla a su vida cotidiana.

RETIRO YOGA INTEGRAL
Descansa – Conecta – Comparte
con José Manuel Lorente, director de PRANA, ESCUELA DE YOGA

Un fin de semana en un entorno de naturaleza y silencio, una oportunidad para vivir el Yoga en compañía.
 
Meditaciones Estáticas y Dinámicas, Sesiones de Yoga Integral, Prácticas Energéticas y Respiratorias, Relajación Profunda (Yoga Nidra), Danza Reajuste Vital, Paseos Meditativos, etc…
 
Sabrosa y nutritiva comida vegetariana elaborada por nuestros anfitriones Sammy y Rob.
 
PLAZAS MUY LIMITADAS
 
17-18-19 DICIEMBRE
 
LA BUENA VIDA, PINOSO
 
APORTACIÓN: 220 euros / 195 (alumnos PRANA)
 
ACTIVIDADES FACILITADAS POR:
 
* JOSÉ MANUEL LORENTE, director de PRANA, ESCUELA DE YOGA y formador de
Profesores.
 
* FRANCISCO ROS, profesor titular en PRANA, ESCUELA DE YOGA y miembro
del Equipo de Tutores de la Formación.
 
VIERNES 17
18,00 h. LLEGADA Y ACOMODACIÓN.
19,00 h. Yoga Integral con meditación Chakra Breathing.
21,00 h. CENA.
22,30 h. Cine Consciente.
 
SÁBADO 18
08,00 h. Meditación Ajapa Japa y Saludo a la Luna, Chandra Namaskar.
09,00 h. DESAYUNO.
10,00 h. Paseo meditativo con Fran Ros.
11,30 h. Yoga Integral con meditación Mandala.
14,00 h. COMIDA.
17,00 h. Yoga Nidra, relajación profunda.
18,00 h. Prácticas de Desbloqueo de la Respiración.
20,00 h. Meditación Chakra Corazón I.
21,00 h. CENA.
22,00 h. Mantras / Kirtan.
 
DOMINGO 19
08,00 h. Meditación Ajapa Japa y Saludo a la Luna, Chandra Namaskar.
09,00 h. DESAYUNO.
10,00 h. Paseo meditativo con Fran Ros.
11,30 h. Yoga Integral con Reajuste Vital.
14,00 h. FOTOS DE GRUPO, COMIDA y DESPEDIDA.

Retiro de Yoga y Física en Arunachala, Castalla (Alicante)
facilitado por Chakor Gracia Segura

Ahondando en la fusión entre el Yoga y la Física buscamos disolver la confusión del Camino Espiritual en un retiro que se plantea a partes iguales teórico, práctico, ameno y útil para la Vida. Retiro inspirado en el libro “La Nueva Ciencia de la Analogía – el esperado puente entre la Física y el Yoga”, de Chakor Gracia Segura. Trae tu propia esterilla para sala y, si es posible, otra para montaña, ropa cómoda y adecuada a la época del año y calzado cómodo para senderismo. Y muchas ganas de practicar, aprender, compartir, descansar y conectar.

Programa de actividades:

DESCANSANDO EN LA QUIETUD
RETIRO DE YOGA, SILENCIO Y MEDITACIÓN
con José Manuel Lorente, director de PRANA, ESCUELA DE YOGA

Te propongo un viaje hacia ti mism@.
 
Te propongo dedicarte un fin de semana para descubrir la quietud y la paz que habitan en tu interior. Sólo entrando en tu propia quietud puedes descubrir que la felicidad que tanto anhelas no está en ningún lugar, ni depende de nadie ni de nada. Todo lo que tu corazón desea ya está AQUÍ, siempre estuvo AQUÍ…
 
Todos los caminos del Yoga empiezan y terminan en el mismo punto: Tú.
 
La verdadera práctica sólo tiene sentido cuando se nutre de la comprensión y la experiencia de quién eres realmente, cuando descubres que no es un medio para llegar a algo que está separado de ti, sino una expresión de Eso que ya es en ti.
 
Durante este Retiro vamos a generar tiempo y espacio para explorar la quietud y el silencio, practicaremos yoga suave y meditaciones guiadas, realizaremos paseos por la naturaleza y nos nutriremos con deliciosa comida vegetariana. Todo ello en Arunachala, Castalla, un lugar muy especial al servicio de los buscadores de la Verdad.
 
Las plazas son muy limitadas por las características del Retiro y del propio Centro.
 
Para más información e inscripciones puedes contactar con José Manuel Lorente en el 640 85 49 91.

CELEBRA LA NOCHE DE SHIVA EN ARUNACHALA, CASTALLA

El martes 1 de Marzo celebra con nosotros MAHA SHIVARATRI, la Gran Noche de Shiva, uno de los eventos yoguicos más importantes del calendario. La noche más oscura del año, cuando la Luna está más alejada de la Tierra. En la tradición védica se dice que es una noche de grandes oportunidades de realización y transformación, ya que la Luna representa la Mente y el Sol, de quien recibe su luz, la Consciencia.
 
Realizaremos una pequeña ceremonia de la Luz (Aarti), recitaremos y cantaremos algunos mantras, compartiremos algunos dulces y disfrutaremos juntos de los espacios de Arunachala, nuestro Advaita Yoga Center.
 
El horario aproximado será desde las 18 a las 20 h.
 
Todo el mundo es bienvenido. La entrada es libre y gratuita.
 
Más información y reservas en el 640 85 49 91 (José Manuel)

PRANA YOGA FESTIVAL

Si no conoces nuestra Escuela y quieres descubrir todo lo que podemos ofrecerte, el próximo sábado 5 de Marzo tienes la oportunidad de participar en nuestro PRANA YOGA FESTIVAL.
 
Un EVENTO SOLIDARIO, a beneficio de la ONG «REGALOS DE AMOR«, en el que podrás descubrir todos los estilos y formas de Yoga de nuestras clases semanales.
 
Abrimos las puertas de PRANA para que nuestro fantástico Equipo de Profesores te muestre la gran variedad de propuestas que ofrecemos. Desde las prácticas más suaves de Yoga Dulce y Yoga Nidra, hasta las más intensas como Ashtanga y Vinyasa. Descubrirás el Hatha Yoga clásico y el orientado a la salud postural tanto como el Kundalini, el Yoga Integral o la Meditación. También tendrás la opción de iniciarte en el Chi Kung así como probar Aeroyoga en colaboración con el Estudio Nanda Semino. Y cerraremos la Jornada conociendo más de cerca la labor de «REGALOS DE AMOR» y cantando mantras juntos.
 
LAS PLAZAS PARA CADA ACTIVIDAD ESTÁN LIMITADAS AL AFORO DE CADA SALA. Necesaria reserva previa para la sesión de AEROYOGA.
 
PARA INSCRIBIRTE y poder participar en todas las propuestas puedes adquirir tu ENTRADA SOLIDARIA por sólo 10 euros en Secretaría en nuestro horario presencial LUNES A JUEVES de 17 a 20 h. Y si es tu primera vez en nuestra Escuela podrás participar en el SORTEO de 1 BONO PRUEBA valorado en 60 euros con el que poder disfrutar de la mayoría de nuestras clases semanales durante 30 días.
 
SI PRUEBAS UNA ACTIVIDAD durante el FESTIVAL y te gusta puedes inscribirte en ella con un 20 % de descuento en la primera cuota mensual.
 
SOLICITA MÁS INFORMACIÓN en el 639 520 952 o a través de nuestra web.

TALLER DE LOS 5 ELEMENTOS

Los Cinco Elementos son como los “bloques de construcción” del universo a nivel espiritual.
 
Con los mantras invocamos su intervención. Nos conecta con la consciencia que el mantra representa. Este proceso supone abrir las puertas de la espiritualidad, purificar las energías, aumentar el poder de la energía, desbloquearla, manifestarla e irradiarla.
 
PROGRAMA
 
– Los elementos
– Los elementos de los planos inferiores
– Los elementos de los planos superiores
– Iniciación y activación de los mantras de los elementos

YOGA, SILENCIO Y MEDITACIÓN
RETIRO VIVENCIAL FIN DE SEMANA
con José Manuel Lorente, director de PRANA, ESCUELA DE YOGA

Si necesitas tomarte una pausa en tu agitada vida, un espacio para simplemente ser y estar contigo mism@ practicando Yoga y compartiendo con otros seres humanos que buscan lo mismo que tu, éste sin duda es tu Retiro. Durante estos días tendremos la oportunidad de disfrutar del Silencio, el más grande de los Maestros, y profundizar en la práctica de meditaciones tradicionales como Kaya Sthairyam, Anapanasati, Ajapa Japa, Trataka, Antar Mouna, etc. Todo ello siguiendo un estilo de vida yóguico y una alimentación saludable y consciente que nos ayudará a obtener los mayores beneficios de estas prácticas.
 
El Retiro estará conducido por:
 
JOSE MANUEL LORENTE (Shankara), profesor de Yoga Integral y director de PRANA, ESCUELA DE YOGA. Formado con Jordi Colomer en el Ananda Ioga Institut de Barcelona. Instructor del Método Satyanada/Bihar Yoga por la Escuela Kalpa Vriksha de Turín, Italia. Profesor formador reconocido por YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL.
 
Será en la Masía Rural LA BUENA VIDA, cerca de Pinoso, Alicante los días 22, 23 y 24 de Abril.
 
Aportación: 195 euros TODO INCLUÍDO (Alojamiento, Comidas y Prácticas)
Precio especial para alumn@s de PRANA: 175 euros.
 
PLAZAS MUY LIMITADAS. Reserva la tuya lo antes posible !!!