En Yoga Pilates unimos el entrenamiento físico y mental del Pilates y Yoga añadiendo la parte espiritual de este último.

En esta época de cambios y prisas, el control del cuerpo y mente es esencial para mantener o recuperar la estabilidad, ya sea física como emocional.

Relajación y conciencia, presencia y elasticidad, fuerza y control son entre otras muchas, las ventajas que puedes redescubrir con Yoga Pilates.

El alumno va escuchando su cuerpo y desde ahí evoluciona yendo a su ritmo desde el principio, disfrutando del proceso, avanzando día a día.