¡VAMOS A CANTAR MANTRAS + FIESTA YÓGUICA + REAJUSTE VITAL!

Este sábado 17 de diciembre de 2016 te esperamos para disfrutar con mantras, danzas y Reajuste Vital
Hay muy buenos motivos para cantar mantras. Al entonar un mantra en grupo tiene innumerables beneficios terapéuticos.
 
Experimentaremos con una completa selección de mantras de la tradición de Kundalini Yoga para la sanación, la elevación y la vitalidad.
 
Combinaremos el sonido, la respiración, movimiento y el ritmo para meditar con mantras y disfrutar de agradables sensaciones de bienestar.
 
Luego disfrutaremos de una sesión de Reajuste Vital con Viviana e Isabel. Una herramienta para la profundización creativa en el ámbito de la expresión y comunicación corporal. A través de la escucha atenta y sensible del cuerpo, se liberan, rehabilitan e integran estratos olvidados que perduran en nuestro inconsciente, permitiendo de este modo acceder a una “información” no mental que nos predispone a aceptar y encajar el flujo vital, desanclando viejos esquemas para poder así recibir lo nuevo.
 
Se utilizarán músicas que evocan, invocan y provocan movimientos que nos vinculan a lo más orgánico, restableciendo la conexión con lo esencial.
 
Una Danza que Reajusta el Alma.
 
¡Luego bailaremos con juegos y música!
 
Aporte: 18 € y 10 € alumnos de Prana.
 
!Niños entrada gratuita!
 
Imparte: Harchand, Viviana e Isabel

¡BUENOS MOTIVOS PARA CANTAR MANTRAS!
Entonar un mantra en tu meditación o en grupo durante una clase, taller o concierto tiene innumerables beneficios terapéuticos.

Algunos apuntes sobre la tecnología del mantra:
 
Al combinar el sonido, la respiración y el ritmo, la meditación con mantra dirige la energía hacia el circuito de la mente y el cuerpo, y ajusta la composición química de nuestro estado interno. De esta manera, se regulan los hemisferios cerebrales y contribuye a una disminución natural del temor y las emociones abrumadoras.
 
Al equilibrar el Sistema Nervioso, el canto de mantras también regula el estrés crónico, y libera todas aquellas tensiones que se han convertido en una norma en el estilo de vida de muchas persona en la actualidad. También equilibra el Sistema Endocrino, normaliza la producción de hormonas, y otorga como consecuencia un equilibrio en el humor y el sentido de bienestar general.
 
El maestro Yogui Bahjan dice: “Toda persona puede utilizar mantras para elevarse, para sanar, desarrollar estamina (resistencia), incrementar la intuición. No necesitan saber la ciencia exacta del proceso. Sólo necesita aplicar la tecnología.”
 
La sobrecarga masiva de información a la que estamos sujetos, destruye el equilibrio de la mente y crea condiciones de desorientación y desasosiego.
 
La tecnología de los mantras es efectiva para regresar al equilibrio natural que hay dentro de nosotros. Al tratarse de una “tecnología cuántica”, se genera un cambio en los neurotransmisores del cerebro para alcanzar un estado de la mente. Es así como, al cantar un mantra, se estimulan los puntos reflejo del paladar a través de los movimientos de la lengua.
 
Al repertir un determinado sonido estimulando con la lengua al cantar en los 84 puntos meridianos del paladar superior produce un impacto en todo el sistema endocrino, a través de la estimulación de la glándula maestra, la pituitaria.
 
El poder del mantra viene de las raíces de la palabra sánscrita “man”, que significa mente, y “tra”, que significa liberación o proyección.
 
Te esperamos para vibrar cada una de nuestras células, cada unos de nuestros órganos cantando mantras y creando una potente energía grupal el 17 de diciembre en Prana Escuela de Yoga en Alicante.
 
¿Sabías que cantar mantras ….
 
…reduce la ansiedad y depresión?
…libera las neurosis?
…da calma y tranquilidad?
…genera compasión?
…estimula el sistema inmunológico?
…despierta la intuición?
…te identifica con tu verdadera identidad?
…limpia patrones subconscientes?
 
En las tradiciones Hindúes, que utilizan mantras para la meditación como una parte regular de su práctica, encontrarás que hay mantra para cada enfermedad y para superar cada desafío.
 
En la tradición Tibetana, el mantra Om Mane Padme Hum ha sido utilizado durante siglos para invocar la bendición de la compasión.
 
En la tradición Hindú el mantra Om Gam Ganapataye Namah (el Ganesha mantra) es cantado a la deidad con cabeza de elefante: Ganesha, para remover obstáculos.
 
En este taller utilizaremos algunos de los más bellos y poderosos mantras de la tradición de Kundalini Yoga, como el Siri Gaitri Mantra, Ra Ma Da Sa, que cantaremos para la sanación.
 
Unos de los puntos importantes a considerar al cantar mantras, es que no necesitas cantar bien. No se trata de ser cantante, ni de memorizar letras complejas o armonías.
 
Los mantras pueden ser cantados individualmente, aunque es un hecho que en grupo se genera mucha mayor energía.
 
Funciona tanto si es realizado con una voz suave o elevada, la clave es cantar con el corazón y desde el vientre. Eso lo explicaremos al inicio del taller.
 
Para lograr efectos más profundos, focalizaremos de manera especifica de los ojos, utilizaremos concretas posturas de manos y haremos movimientos secuenciales con el cuerpo (Comunicaciones Celestiales).
 
Es muy interesante saber que cantar regula la comunicación entre el sistema nervioso y el sistema endocrino, generando una lluvia de secreciones químicas que viajan por todo el cuerpo.
 
Estos «mensajeros», como la serotonina y dopanima, son conocidas como las “hormonas felices” bañan todo el organismo y tienen un gran impacto positivo en nuestro humor.
 
De la misma manera, la secreción de la pituitaria afecta positivamente el apetito y el sueño.
 
Al cantar te vuelves más radiante.
 
Todo lo que necesitas es un poco de tiempo y abrir tu corazón!
 
Los beneficios del canto no se establecen a través de la razón y el intelecto. Sólo puede ser experimentado a través de la devoción, la fe y la repetición.
 
Cantar mantras te libera de la mega estimulación a la que estamos expuestos, y te llevan a un espacio de calma interna.
 
Y así como el capitán gira la vela según el viento para cambiar la dirección del barco y salir de la tormenta, a través de los mantras te diriges fuera de tus propios mares tormentosos para ir hacia las aguas cristalinas de tu propio ser.
 
¡Vamos a Cantar Mantras + Fiesta Yóguica!
 
Un abrazo y muchas gracias.