TALLER VINYASA YOGA
Impartido por Esther Sánchez

🧘🏼‍♀️Taller Vinyasa sábado 26 de febrero en @pranaescueladeyoga desde las 9:30 am hasta las 11:30 amm. 20€.
 
🧘🏼‍♀️En este taller aprenderás a construir tu propia práctica de vinyasa caminando y fluyendo con tu respiración de una asana a otra.
 
🧘🏼‍♀️Fomentaremos la alineación paso a paso y podrás sentir los ajustes manuales para evolucionar en tu práctica según la movilidad física que te ofrezca el cuerpo sin idealizar las asanas, sin copiar lo que ves y aprendiendo a moverte según tus posibilidades en el momento, volviendo al cuerpo maleable, manejable, flexible adentrándote y profundizando en el movimiento sin lesiones, sin dolor y sin tensiones.
 
🧘🏼‍♀️ Conocerás transiciones en las posturas de pie para enraizar tu práctica.
 
🧘🏼‍♀️Hablaremos sobre la filosofía del Yoga para que puedas establecerlo como hilo conductor en tu práctica.
 
🧘🏼‍♀️Te unes? Contáctame 609038067
 
🙏🏼Namaste.🙏🏼
Esther Sánchez