El sabado 11 de Abril a las 9h tendra lugar el taller Valoracion y Equilibrio de los Chakras con Kinesiologia Holistica y Aplicada

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PROGRAMA

VIERNES 29

18,00 h. Llegada y acomodación
19,00 h. Práctica introductoria y Yoga Nidra, relajación profunda
21,00 h. Cena
22,30 h. Meditación en quietud

SÁBADO 30

08,00 h. Meditación al aire libre y Surya Namaskar (variante lenta de estiramiento)
09,00 h. Desayuno
10,00 h. Teoría: Los 5 pilares del Hatha Yoga
11,00 h. Práctica de Hatha Yoga (Asana y Pranayama )
14,00 h. Comida
16,00 h. Yoga Nidra, relajación profunda
17,00 h. Teoría: Fundamentos de Asana
18,00 h. Práctica de Hatha Yoga (Asana y Pranayama )
21,00 h. Cena
22,30 h. Meditación Chakra del Corazón II

DOMINGO 31

08,00 h. Meditación al aire libre y Chandra Namaskar (saludo a la Luna)
09,00 h. Desayuno
10,00 h. Teoría: Dudas y Correcciones
11,00 h. Práctica de Hatha Yoga (Asana y Pranayama )
13,30 h. Despedida y Cierre
14,00 h. Comida

• TEORÍA Y PRÁCTICA DEL HATHA YOGA con especial atención a los fundamentos y correcciones de Asana y Pranayama.
• PRÁCTICA DE SURYA y CHANDRA NAMASKAR
• PRÁCTICA DE YOGA NIDRA Y MEDITACIÓN
• ALIMENTACIÓN OVO-LACTO-VEGETARIANA
• HABITACIONES INDIVIDUALES

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Unos días para compartir yoga desde el corazón, lejos del ruido y las prisas, más cerca de nosotros mismos.
 
Con JOSE MANUEL LORENTE, formador de profesores y director de Prana, Escuela de Yoga.
 
Aportación 160 euros TODO INCLUIDO

RETIRO DE MEDITACIÓN con Carlos Navarro y José Manuel Lorente.

Retiro totalmente vivencial para experimentar el silencio y la quietud a través de la música, la expresión, el movimiento y el encuentro…Para descansar en el Ser mediante la práctica de meditaciones procedentes de tradiciones diversas…
 
CARLOS NAVARRO es profesor de Yoga Integral titulado por Escuela de Yoga Dhyana y Escuela de Yoga Prana, reconocido por APYIA. Formado en Meditaciones Activas con Bioperson International. Facilitador de Reajuste Vital. Experto en meditación zen, con más de 25 años de experiencia.
 
JOSE MANUEL LORENTE (Shankara) es profesor de Yoga Integral y director de PRANA, ESCUELA DE YOGA. Formado con Jordi Colomer en el Ananda Ioga Institut de Barcelona. Instructor del Método Satyanada/Bihar Yoga por la Escuela Kalpa Vriksha de Turín, Italia. Monitor de Estiramientos de Cadenas Musculares. Facilitador de Reajuste Vital. Monitor de Meditaciones Activas con Bioperson International. Imparte cursos, talleres, retiros y vacaciones de yoga desde 1995. Director de la Formación de Profesores en PRANA, ESCUELA DE YOGA.
 
Aportación 160 euros TODO INCLUÍDO (prácticas, alojamiento y comida ovo-lacto-vegetariana)
Alumnos Prana, Escuela de Yoga 140 euros

Sencillas, prácticas y eficaces, diseñadas específicamente para nuestra mentalidad y estilo de vida occidental, tan compleja, estresante y que busca resultados inmediatos.
 
Ayudan a liberarnos fácilmente del estrés a través del movimiento, la respiración, la danza, la música, el atestiguar… y el silencio.
 
Son una poderosa herramienta para la realización personal y sus beneficios se extienden a todos los niveles: familiar, profesional y social.
 
La Formación en Meditaciones Activas es una inolvidable experiencia de Crecimiento Interior, además de una Profesión de gran demanda en la sociedad actual.
 
Se realizará una demostración práctica y audiovisuales.
 
PLAZAS LIMITADAS AL AFORO DE LA SALA

RETIRO DE YOGA INTEGRAL

Unos días para compartir yoga desde el corazón lejos del ruido y las prisas…más cerca de nosotros mismos.
 
El Yoga Integral es un método suave y progresivo, síntesis de diferentes escuelas y ramas del Yoga, que hace posible un aprendizaje en profundidad y proporciona herramientas para incorporar la práctica a la vida cotidiana. Este Retiro de fin de semana es una propuesta para descubrir toda la riqueza que contiene la tradición del Yoga en sus diferentes vertientes y puntos de vista, más allá de la simple práctica de las posturas o la relajación.
 
Será los días 16, 17 y 18 de Diciembre en Casa Rurales Villa Turrilla, Nerpio, Albacete, en plena Sierra del Segura. Un lugar espléndido con un entorno privilegiado rodeado de naturaleza y con unas condiciones excelentes de las casas rurales donde se realiza.
 
Las habitaciones son dobles con baño y la comida ovo-lacto-vegetariana.
Aportación 185 euros TODO INCLUÍDO (alojamiento, comidas y enseñanza).
Alumnos PRANA 165 euros.

PLAZAS MUY LIMITADAS. Confirma la tuya lo antes posible !!!

RETIRO DE YOGA INTEGRAL
SILENCIO, SEMI-AYUNO Y MEDITACIÓN

Cuatro días, tres noches, desde el viernes 28 de Abril al lunes 1 de Mayo.
 
El Yoga Integral es un método suave y progresivo, síntesis de diferentes escuelas y ramas del Yoga, que hace posible un aprendizaje en profundidad y proporciona herramientas para incorporar la práctica a la vida cotidiana. Es un viaje hacia la totalidad del Yoga, hacia lo esencial y más valioso de uno mismo, que involucra al cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu.
 
Este Retiro de fin de semana es una oportunidad para indagar en el Silencio, el más grande de los Maestros, y profundizar en la práctica de meditaciones clásicas como Kaya Sthairyam, Anapanasati, Ajapa Japa, Trataka, Antar Mouna, etc. Todo ello siguiendo un estilo de vida yóguico que te ayudará a obtener los mayores beneficios de estas prácticas.
 
El Retiro estará conducido por José Manuel Lorente, profesor de Yoga Integral y director de PRANA, ESCUELA DE YOGA. Formado con Jordi Colomer en el Ananda Ioga Institut de Barcelona. Instructor del Método Satyanada/Bihar Yoga por la Escuela Kalpa Vriksha de Turín, Italia. Monitor de Estiramientos de Cadenas Musculares. Facilitador de Reajuste Vital. Monitor de Meditaciones Activas con Bioperson International. Imparte cursos, talleres, retiros y vacaciones de yoga desde 1995. Profesor formador reconocido por YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL.
 
Será en Villa Turrilla, NERPIO, ALBACETE en un Cortijo Rural con unas condiciones excelentes y rodeado de naturaleza.
 
185 euros TODO INCLUIDO

YOGUI-VACACIONES 2017
Celebrando la Plenitud del Ser.
con José Manuel Lorente.

Hatha Yoga * Yoga Integral * Yoga Nidra * Yoga del Sonido * Meditaciones Activas * Reajuste Vital * Yoga danza * Senderismo Consciente * Yoga en la Playa…y mucho más…
 
Con José Manuel Lorente, formador de profesores y director de Prana, Escuela De YOGA con más 20 años de experiencia. Con la colaboración de diferentes profesores de nuestra Escuela.
 
En Ashram Jardín de Alhama, Murcia, junto al parque natural de Sierra Espuña y muy cerquita de las playas de Mazarrón. Un lugar fantástico donde practicar yoga al aire libre en los jardines, bañarnos en la gran piscina, caminar entre naranjos, danzar y celebrar en el impresionante domo circular del Ashram, y saborear deliciosa, sana y nutritiva comida vegetariana.
¡¡PLAZAS MUY LIMITADAS !!!