CURSO DE MEDITACIÓN & YOGA KUNDALINI YOGA
impartido por Harchand Singh

Un curso para aprender a crear una nueva forma de ser con la meditación y el yoga.
 
¿Sientes que tu salud no es óptima?
¿Tienes estrés, cansancio y desmotivación?
¿Reaccionas con ira, rabia, ante diferentes eventos en tu vida?
¿Te cuesta mantener la concentración?
¿Te falta energía?
¿Sueles tomar malas decisiones?
¿Son tus hábitos alimenticios saludables?
 
Si se continuas con hábitos, pensamientos y sentimientos negativos y repetitivos, lo más probable es que afecte a tu salud de manera negativa, y si no haces nada por cambiar, lo más seguro es que perpetúes un estilo de vida reactivo y estresante, basado en luchas y escapes.
 
Este curso pretende brindarte inspiración y una guía práctica para aprender a mantenerte en un estado creativo y relajado, preservar tu salud y para ayudarte a crear una nueva realidad personal.
 
Testimonios:
 
“La practica del Kundalini Yoga, me ha permitido vivir de una manera más relajada y confiada”. Jose Belmonte. Alumno de Prana Escuela de Yoga.
 
“Gracias a las practicas aprendidas con Harchand Singh, me he dado cuenta de que al volverme más consciente, me llevó a estar más atenta. Y al estar más atenta, aumenté la capacidad de observarme a mi misma y a los demás. Ahora entiendo porque esta autoconciencia me permite evitar que se dé de manera automática cualquier pensamiento, acto o emoción que ya no desee experimentar”. Ana María Villanueva. Alumna de Prana Escuela de Yoga.

CURSO DE MEDITACIÓN & YOGA KUNDALINI YOGA
Con soporte tutorial por 90 días.
¿Que aprenderás con este curso?

Cómo potenciar el proceso de sanación natural del cuerpo en 72 horas.
Cómo depurar tu organismo en 5 días.
Cómo dejar atrás el pasado y crear una nueva realidad en menos de 90 días.
Cómo abandonar viejos hábitos mentales.
Cómo crear tu propio mantra.

TEMARIO

Ritual yóguico para una transición personal hacia una nueva etapa de tu vida.
Pranayamas: Los secretos de la vitalidad y salud.
Tecnología de los mantras y los beneficios de la música en la salud y bienestar.
Asanas y Kriyas: Los códigos sutiles de la bioquímica de la consciencia.
Alimentación, recetas, desintoxicación y hábitos yóguicos.
Numerología tántrica. Series de yoga y meditaciones según tus números.
El silencio, la intuición y la magia de la gratitud.
Los chakras y los Diez Cuerpos energéticos.
Técnicas para cambiar de hábitos.

¿Por qué 90 dias de apoyo y soporte tutorial?

Para acompañarte durante el proceso de cambio con apoyo profesional, y ayudarte así a creer en tus posibilidades. La idea es emprender juntos un programa práctico y realista de transformación personal, basado en 90 días de yoga, meditación y auto observación.
 
Imparte: Harchand Singh.
 
Lugar: Prana Escuela de Yoga. Calle Segura, 21. (Alicante) y en Sierra Mariola (Alicante)
 
Móvil: 656288038
 
Fechas:
 
Sábado 18 de septiembre de 10 a 19 hs. Prana Escuela de Yoga.
Sábado 2 de octubre de 10 a 19 hs. Prana Escuela de Yoga.
Sábado 16 de octubre de 10 a 20 hs. Día de convivencia en Sierra Mariola (Alicante) En un bello espacio natural con cascadas y ríos.
 
Precio del curso:
 
250 €.
150 € Precio promoción hasta el 7 de septiembre 2021.
 
Incluye:
 
Tres días de formación intensiva.
Manual de series y meditaciones.
Apoyo y soporte tutorial por 90 días.
Bono regalo: Curso de cocina presencial: “El poder sanador de los alimentos». Fecha a definir.
 
Inscripciones: https://forms.gle/LsEgfQHNyB24GZTJ8
 
Harchand Singh
 
«Siento que el propósito de mi vida es vivir plenamente cada día en gratitud y servicio, cuidando mi entorno, cuerpo y mente. Estoy muy agradecido de compartir las enseñanzas del yoga y de inspirar a las personas vivir de una manera saludable y en armonía.
 
Estudio y practico la meditación y el yoga kundalini desde 2009, y desde hace unos meses estoy muy interesado en el poder de la mente y en la neuroplasticidad del cerebro, es decir, en la manera en que creamos nuevas conexiones neuronales.
 
Me encanta la cocina saludable y la naturaleza, disfruto mucho plantando arbolitos, compartir tiempo con la familia y aprendiendo un nuevo idioma, el inglés.
 
Creo que es fundamental aprender a vivir de manera relajada y confiada, disfrutando del milagro de la vida.
 
Ahora estoy formándome como formador de profesores de yoga Kundalini, y en esta etapa surge la inquietud de transmitir enseñanzas yóguicas para que las personas interesadas tengan una vida más plena, sana y feliz.
 
Lo que poca gente sabe es que soy una persona que ha vivido sin rumbo y motivación, alejado del amor y la humildad, con hábitos dañinos y nada saludables, tropezando muchas veces con las mismas piedras.
 
Pero gracias a la práctica del yoga y la meditación, he experimentado un notable cambio en mi vida, con una amplitud de miras y tolerancia antes impensable.
 
Me he caído muchas veces…, para finalmente comprender que lo único realmente importante es cuidar y amar a las personas, al planeta y a los animales».

INICIO 25 DE SEPTIEMBRE 2021
PLAZAS MUY LIMITADAS
ABIERTO EL PLAZO PARA RESERVA DE PLAZA

Sabemos que hoy en día se ofrecen innumerables formaciones de Yoga, algunas con fuertes campañas de marketing, formaciones on line, cursos gratuitos… Nosotros apostamos como cada año, desde hace ya unos cuantos, por nuestra FORMACIÓN DE PROFESORES DE YOGA INTEGRAL. Nosotros no vamos a venderte un diploma…Lo que te ofrecemos es un proceso de cambio y transformación durante dos años para poder integrar todo lo que vas aprendiendo y así transmitir Yoga de verdad, ése que brota de la propia experiencia.
 
Nuestra Formación te aportará:
 
– 500 h. DE TEORÍA Y PRÁCTICA DE LAS 5 RAMAS DEL YOGA, no sólo HATHA YOGA.
 
– CONTENIDOS AMPLIOS Y EXTENSO MATERIAL, incluyendo Ayurveda y Yoga Sutras de Patanjali.
 
– APRENDIZAJE PROGRESIVO E INTEGRADOR, no se requiere experiencia previa, porque comenzamos de cero.
 
– TUTORÍAS INDIVIDUALES Y PRÁCTICAS CON EL TUTOR, con alumnos de la propia Escuela.
 
– EQUIPO DE PROFESORES CERCANO Y PROFESIONAL. Nuestra Escuela tiene más de 25 años de experiencia.
 
Mira el video completo de la Entrevista a nuestro Director, en este enlace:
 

Formación completa en Yoga Integral de acuerdo con la normativa legal vigente con una duración de dos años divididos en 12 módulos fin de semana por año, incluyendo tres retiros residenciales en plena naturaleza.

Total de 580 horas entre Teoría y Práctica del Yoga (180 h.), Metodología y Pedagogía (280 h.) y Prácticas supervisadas (120 h.).
 
TUTORÍAS INDIVIDUALES Y SEGUIMIENTO PERSONALIZADO.
 
PRÁCTICAS EN LA PROPIA ESCUELA. BOLSA DE TRABAJO.
 
TITULACIÓN RECONOCIDA POR APYIA (Asociación de Profesores de Yoga Integral de Alicante), entidad asociada a FEDEFY (Federación Estatal de Entidades Formadoras de Yoga).
 
FORMACIÓN RECONOCIDA POR Yoga Alliance International
 
EQUIPO DE PROFESORES dirigido por JOSE MANUEL LORENTE ( Shankara ), Profesor de Yoga Integral y director de PRANA, ESCUELA DE YOGA. Formado con Jordi Colomer en el Ananda Ioga Institut de Barcelona. Instructor del Método Satyanada/Bihar Yoga por la Escuela Kalpa Vriksha de Turín, Italia. Monitor de Estiramientos de Cadenas Musculares. Facilitador de Reajuste Vital. Monitor de Meditaciones Activas con Bioperson International. Imparte cursos, talleres, retiros y vacaciones de yoga desde 1995. Profesor formador reconocido por Yoga Alliance International.

Programa del primer curso con fechas provisionales de los módulos:

Intensive Ashtanga Vinyasa Freestyle Yoga

Sunday 24 October 10:30-13:00
Prana escuela de yoga, Calle Segura 21, Alicante
25€ if paid until 22 oct end of day, otherwise 30€ _ places are limited, please reserve in beforehand (info@pranaescueladeyoga.com)!
 
Language: English / Spanish, explanations can also be given in dutch or German if so desired
 
Wake up your inner fire, unlocking your power. Explore the bliss you can reach through involving that intensely, cleansing inside out, becoming more aware of the subtle that fills the dense with light and sense.
 
Class description:
 
Ashtanga yoga is an excellent practice to purify body, mind and spirit.
 
Ashtanga refers to the Philosophy and the Primary and Secondary Yoga Asana series introduced by the indian masters Sri T. Krishnamacharya and Sri K. Pathabi Jois. Ashtanga translates as 8 limbs, or 8 step path and includes Asana practice, Pranayama (breathing techniques) and Meditation as parts of that path towards enlightenment.
 
In the beginning of the workshop session (or in the end of it if that would feel better that day) I like to invite you to dedicate a moment to a conscious talk about a suggested topic of interest concerning life as a conscious yogi, to share not only physical functional practise, but also care about our experiences that teach us about the meaning of yoga, insightfulness about how to interpret and not interpret particular experiences and how to best navigate and treat our own human features and behaviors as well as superhuman capacities, with other words: clarifying aspects of inner alignment.
 
After that I offer a short gentle yet specific physical warm up to enter the Ashtanga practise with greater readiness and preventing injury. We slightly stretch the suspense effect by diving into analizing and coaching asanas and postural alignment on the example of some participants, making sure that from that moment onwards you have collected some new key insights about how to get most out of your posture and movement practise. With fresh excitement about the new keys, we then immerse ourselves into a guided flow of the Ashtanga series, generating dynamic purifying energy, till surrendering into savasana and peace enhanced meditation.
 
About the teacher:
 
Silke Mehler teaches movement classes since 2005, first dance and since 2009 yoga as well. Her resume includes a professional education in Contemporary dance and Modern ballet. In 2010 she completed her diploma program for Ashtanga Vinyasa Yoga in Amsterdam. Since 2019 she offers 200h teacher trainings for Ashtanga yoga at Prana escuela de yoga Alicante. Further she works as certified teacher of Acroyoga since 2016.
 
Find out more about Silke: http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves
Facebook: Yoga Alicante / El Campello
 

Intensivo Ashtanga Vinyasa Freestyle Yoga

Domingo 24 oct 10:30-13:00
Prana escuela de yoga, Calle Segura 21, Alicante
25 € si pagas hasta final del dia 9 de julio, si no 30 € _ plazas limitadas, es necesario reservar (info@pranaescueladeyoga.com)!
 
Idioma: ingles / español, se pueden añadir explicaciones en holandés y aleman si deseado
 

Despierta tu fuego interior, liberando tu poder. Explore la dicha que puede alcanzar involucrándola intensamente, limpiando de adentro hacia afuera, volviéndose más consciente de lo sutil que llena lo denso con luz y sentido.
 
Descripción de la clase:
 
Ashtanga yoga es una excelente práctica para purificar el cuerpo, la mente y el espíritu.
 
Ashtanga se refiere a la serie de Asana de Yoga Primaria y Secundaria de Filosofía y Yoga introducida por los maestros indios Sri T. Krishnamacharya y Sri K. Pathabi Jois. Ashtanga se traduce como 8 extremidades o camino de 8 pasos y incluye práctica de Asana, Pranayama (técnicas de respiración) y Meditación como partes de ese camino hacia la iluminación.
 
Al comienzo del taller (o al final si eso se sentiría mejor ese día) me gustaría invitarlos a que dediquen un momento a una charla consciente sobre un tema de interés sugerido sobre la vida como yogui consciente, para compartir no solo la práctica funcional física, sino que también dedicamos atención a nuestras experiencias, a lo que nos enseñan sobre el significado del yoga, mejorando nuestra comprensión sobre cómo interpretar y no interpretar experiencias especificas y cómo navegar y tratar mejor nuestras propias características y comportamientos humanos, así como nuestras capacidades superconscientes, con otras palabras: aclarar aspectos del alineamiento interno.
 
Después de eso, ofrezco un breve calentamiento físico suave pero específico para entrar a la práctica de Ashtanga con mayor disposición y previniendo lesiones. Estiramos ligeramente el efecto de suspenso sumergiéndonos en el análisis y el entrenamiento de asanas y alineación postural en el ejemplo de unos participantes, asegurándonos de que desde ese momento hemos integrado unas nuevas ideas claves sobre cómo aprovechar al máximo su práctica de postura y movimiento. Con esta nueva inspiración de movernos nos sumergimos en un flujo guiado de la serie Ashtanga, generando energía purificadora dinámica, hasta entregarnos al savasana y la meditación con paz profunda.
 
Sobre la profesora:
 
Silke Mehler imparte clases de movimiento desde 2005, primer baile y desde 2009 también yoga. Su currículum incluye una educación profesional en danza contemporánea y ballet moderno. En 2010 completó su diploma de Ashtanga Vinyasa Yoga en Amsterdam. Desde 2019 ofrece formación para nuevos profesores de Ashtanga yoga de 200h en Prana escuela de yoga Alicante. Además trabaja como profesora certificada de Acroyoga desde 2016.
 
Descubra más sobre Silke: http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves
Facebook: Yoga Alicante / El Campello
 

TALLER DE VINYASA YOGA
Impartido por Esther Sánchez

🧘🏼‍♀️Taller Vinyasa en @pranaescueladeyoga desde las 10am hasta las 12 pm. 20€.
 
🧘🏼‍♀️En este taller aprenderás a construir tu propia práctica de vinyasa caminando y fluyendo con tu respiración de una asana a otra.
 
🧘🏼‍♀️Fomentaremos la alineación paso a paso y podrás sentir los ajustes manuales para evolucionar en tu práctica según la
movilidad física que te ofrezca el cuerpo sin idealizar las asanas, sin copiar lo que ves y aprendiendo a moverte según tus posibilidades en el momento, volviendo al cuerpo maleable, manejable, flexible adentrándote y profundizando en el movimiento sin lesiones, sin dolor y sin tensiones.
 
🧘🏼‍♀️Hablaremos sobre la filosofía del Yoga para que puedas establecerlo como hilo conductor en tu práctica.
 
🧘🏼‍♀️Te unes? Contáctame 609038067
 
Un abrazo de Luz,
Esther

Intensive Deep Yoga

Sunday 7 November 10:30-12:30
 
Prana escuela de yoga, Calle Segura 21, Alicante
 
25€, 20€ if paid before the end of friday 5 nov
 
Reserve your place in time as spots are limited.
 
Due to the slow speed of the course, the language should not be an issue. The teacher can explain exercises in english, spanish, dutch and german.
 
Join our monthly deep stretch journey, interlaced with gentle mobilizations and tonifications that help to protect the anatomical structures as well as promote greater effects of the stretches.
 
Class description:
 
What is DeepYoga? It is a yoga style developed by Silke, an autodidact woman with a vast experience in the world of movement and body coaching.
 
The practice flows quite calmly but with intensity, slowly developing. Because of its slow speed and deep manners, it has a great effect on the connective tissue. It helps detoxify and re-vitalize all parts of the body. With creativity designing fun mixtures of toning exercises and gently moved stretches, to also use the benefits of 3-dimensional stretching that are often dismissed in traditional yoga practices. Your yoga-guide wishes to offer you experiences like the best of hers, with qualities that she integrated on her path as professional dancer and ashtanga yoga teacher, since 2001.
 
Take care of yourself and allow yourself support if it makes you happy.
 
I would like to also invite for a short reflection talk in the beginning or end of our practise, zooming into a topic of interest, I might suggest one that comes up for the day, lightening up a few useful and inspiring aspects of spiritual awareness while going through our life experiences.
 
More about Silke:
 
http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves
 
Facebook: Yoga Alicante / El Campello

Taller Deep Yoga

Domingo 7 Noviembre 10:30-12:30
 
Prana escuela de yoga, Calle Segura 21, Alicante
 
25€, 20€ si pagas con antelación, hasta fin de viernes 5 nov
 
Reserva tu plaza si quieres venir: info@pranaescueladeyoga.com
 
Gracias a la velocidad lenta del curso, el idioma no debería ser un problema. La profesora puede explicar los ejercicios en inglés, español, holandés y alemán.
 
Unete a nuestra sesión mensual de estiramientos profundos, entrelazados con suaves movilizaciones y tonificaciones que ayudan a proteger las estructuras anatómicas además de promover mayores efectos de los estiramientos.
 
Descripción de la clase:
 
Que es DeepYoga? Es un estilo de yoga que ha desarrollado Silke, una autodidacta con una experiencia amplia del mundo de movimiento y coaching corporal.
 
La practica fluye bastante tranquila pero con intensidad, lentamente desarollando. Por su velocidad lenta y manera profunda, tiene un buen efecto sobre el tejido conectivo. Ayuda a desintoxicar y re-vitalizar todas partes del cuerpo. Con creatividad diseñando divertidas mezclas de ejercicios de tonificaciones y estiramientos suavemente movido, para usar también los beneficios de estiramientos 3-dimensionales que muchas veces hacen falta en practicas tradicionales de yoga. Tu guía de yoga desea ofrecerte unas experiencias como las mejores suyas, con calidades que ha integrado desde su camino como bailarina profesional y profesora de ashtanga yoga, desde 2001.
Cuidate y permitirte apoyo si te hace feliz.
 
También me gustaría invitarte a una breve charla de reflexión al principio o al final de nuestra práctica, enfocando un tema de interés, podría ser que voy a sugerir uno que apareció cerca del día del taller, aclarando algunos aspectos útiles e inspiradores de la conciencia espiritual mientras pasando por nuestras experiencias de la vida.
 
Descubra más sobre Silke:
 
http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves
 
Facebook: Yoga Alicante / El Campello

CUARTA FORMACIÓN DE INSTRUCTORES
DE YOGA DANZA HOLÍSTICO EN ESPAÑA (2021-2022)
 
INICIO 15 DE OCTUBRE DE 2021
 
PLAZAS MUY LIMITADAS
ABIERTO EL PLAZO PARA RESERVA DE PLAZA

A PARTIR DE OCTUBRE Y DURANTE 8 MESES TE OFRECEMOS UNA FORMACIÓN INTENSIVA Y NOVEDOSA:
 
Con carácter integrador y multidisciplinar, que te aportará las herramientas imprescindibles para formarte como Instructor de Yoga Danza Holístico, con elevada profesionalidad, compromiso individual y con la sociedad.
 
Constituirá una experiencia enriquecedora de aprendizajes, intercambios y convivencias, aplicables al contexto personal y profesional, tanto en clases o como estilo de vida.
 
ESTRUCTURA DE LA FORMACIÓN:
 
El curso de formación cuenta con un total de 200 horas, estructurado en 8 módulos que comprenden: clases teóricas, clases prácticas, tutorías individuales/grupales, seguimiento personalizado, evaluaciones y un retiro (el módulo final se desarrollará en el retiro).
 
CALENDARIO DE LA FORMACIÓN:
 
Un fin de semana por mes:
viernes: (19:00-21:00)
sábado: (09:00- 20:00)
domingos: (09:00 -2:00)
 
Último módulo se realiza en un retiro:
Fin de semana del retiro: De viernes a las 17:00 a domingo a las 17:00.

FORMACIÓN CERTIFICADA POR:
 
Escuela de Yoga PRANA,
Yoga Alliance International (YAI),
Asociación Cubana del Yoga (ACY) y
Asociación para la Difusión del Yoga, la Salud y el Arte (Yoga & Música).

DIRIGIDA FUNDAMENTALMENTE:
 
– Como formación íntegra para obtener la categoría de Instructor de Yoga Danza Holístico, a quienes posean dominios básicos o avanzados de Yoga, Danza u otras disciplinas afines que les permitan profundizar en la comprensión teórico – práctica y enseñanza de este estilo.
 
– Como cursos abiertos por módulos, a quienes deseen profundizar en la comprensión teórico-práctica y enseñanza de este estilo, ampliar conocimientos, o consolidar habilidades que le posibiliten agregar valor a sus prácticas personales o profesionales.
 
OBJETIVO GENERAL:
 
Formar profesionales competentes en el estilo de Yoga Danza Holístico.
 
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
 
1.Profundizar en los fundamentos del Yoga, sus principios, esencia y filosofía. Para así poder aplicarlos y transmitirlos correctamente.
 
2. Profundizar en los principios, características y fundamentos de la Danza Moderna Contemporánea y Folklórica. Para así integrarlos y transmitirlos adecuadamente.
 
3. Ofrecer herramientas específicas para la práctica y enseñanza del Yoga Danza Holístico, desde un basamento multidisciplinar, con elevado sentido de responsabilidad, compromiso y profesionalidad.
 
4. Contribuir al desarrollo de conocimientos con creatividad, evolución consciente y experiencias energéticas.
 
5. Crear un entorno favorable para la práctica y aprendizaje colaborativo.
 
YOGA DANZA HOLÍSTICO:
 
Método que combina la filosofía del Yoga (fundamentalmente Hatha Yoga), con los principios de la Danza Moderna Contemporánea y Folklórica. De forma guiada se danzan secuencias de asanas (karanas), fusionando pranayamas (control de la respiración), concentración (dhrana), mudras, mantras, bandhas, dristhis y meditación (dhyana); modelados por la música que induce a la plasticidad, favoreciendo el despertar, tránsito y desarrollo de los procesos sensoriales, cognitivos y motores. Fusión holística, sistémica progresiva y armónica entre cuerpo-mente-espíritu.
 
BENEFICIOS QUE OBTENEMOS DE LA PRÁCTICA SISTEMÁTICA DE ESTE ESTILO:
 
1. Expansión interior de la energía psíquica que estimula el desarrollo mental, rendimiento intelectual, equilibrio, coordinación, concentración, ecuanimidad y relajación. Desarrollando autoconfianza, autoaceptación y autodominio.
 
2. Activa la circulación sanguínea y fortalece el proceso respiratorio, elevando los niveles de oxígeno en sangre, activándose el sistema linfático e inmunológico, lo que se revierte en una mejora de la salud de nuestros sistemas, órganos y tejidos.
 
3. Aumenta la flexibilidad articular y elasticidad muscular, por tanto, la movilidad en sentido general.
 
4. Acondiciona planos musculares y alineación postural, lo que conduce a una corrección y tonificación corporal.
 
5. Desarrollo integral y progresivo de la energía vital que conduce a un estado de bienestar con armonía mental y física.
 
CONTENIDO DE CADA MÓDULO
 
MÓDULO # 1: Introducción de la Formación. Fundamentos de la tradición, filosofía y ética del Yoga. Evolución histórica y actualidad, principales estilos y sus características. Hatha Yoga profundización de sus particularidades; Danza Moderna, Contemporánea y Folclórica. Sinergias entre Yoga y Danza. Fundamentos del Yoga Danza Holístico. Procesos Sensoriales. Procesos Cognitivos (Básicos y Superiores). Danzas folklóricas africanas: teoría y práctica. Introducción y Desarrollo Chakra 1. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
 
MÓDULO # 2: Anatomía Funcional. Sistemas del cuerpo: Músculo-esquelético, Circulatorio, Linfático, Respiratorio, Digestivo, Inmunológico, Nervioso. Biomecánica del movimiento. Anatomía y Fisiología de la postura y el movimiento aplicadas al Yoga Danza Holístico. Alineamiento Postural. Clasificación y corrección de la Postura. Aportes de la Anatomía, la Fisiología y la Biomecánica al Yoga Danza Holístico. Danzas folklóricas orientales: teoría y práctica. Introducción y Desarrollo Chakra 2. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
 
MÓDULO # 3: La dimensión psicocorporal a través de la postura y el movimiento. La Imagen Corporal: Autopercepción; Propiocepción; Percepción. Fundamentos sobre Pranayamas, Mudras, Bandhas y Dristhis: aplicación en el Yoga Danza Holístico. Bailes latinos I: teoría y práctica. Introducción y desarrollo Chakra 3. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
 
MÓDULO # 4: Principios metodológicos básicos para la sesión de Yoga Danza Holístico. Consideraciones imprescindibles para construir secuencias de asanas en Yoga Danza Holístico. Concepción y desarrollo de secuencias de asanas danzadas. Bailes latinos II: teoría y práctica. Introducción y Desarrollo Chakra 4. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
 
MÓDULO # 5: Estrategias y estilos pedagógicos para la sesión de Yoga Danza Holístico. Ética pedagógica. Ciclos pedagógicos. Proceso de enseñanza aprendizaje. Técnicas de observación, seguimiento y motivación. Elementosacústicos: La voz en una sesión de Yoga Danza Holístico (intensidad, tono, timbre, duración). Composición y estructura de una sesión completa de Yoga Danza Holístico. Danza Contemporánea y Moderna: elementos identitarios I (teoría y práctica). Introducción y Desarrollo Chakra 5. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
 
MÓDULO # 6: Selecciones musicales (ritmo-intensidad-corte-edición), audiciones. Importancia y efectos de la música en la sesión de Yoga Danza Holístico. Danza Contemporánea y Moderna: elementos identitarios II (teoría y práctica). Visión holística del Yoga Danza como estilo de vida. Introducción y Desarrollo Chakra 6. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
 
MÓDULO # 7: Relajación: Definición y beneficios. Relajación física y mental. Posturas de relajación. Técnicas y relajaciones guiadas, aplicación en el Yoga Danza Holístico. Meditación: Definición, fundamentos y beneficios. Tipos de meditaciones. Prácticas de meditación y aplicación en el Yoga Danza Holístico. Trabajo en equipos y grupal: prácticas y correcciones: ejecutar y dirigir al resto del grupo secuencias de asanas danzadas para diferentes partes de una sesión de clase. Introducción y Desarrollo Chakra 7. Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico.
 
MÓDULO # 8: Retiro Vivencial: Aplicación del Yoga Nidra dentro de la parte III de una sesión de Yoga Danza Holístico (Teoría y Práctica). Sesiones prácticas Yoga Danza Holístico. Autopreparación, Presentación y defensa de ejercicio teórico-práctico final. Conclusiones del equipo de profesores. Ceremonia de graduación.
 
FORMACIÓN IMPARTIDA POR:
 
Dra. C. Yunia de la Caridad Espinosa Garcés. Profesora con más de 35 años de experiencia en la práctica y 28 en enseñanza del Yoga y otras disciplinas afines. Mentora e investigadora activa. Dedicada a labor docente desde (1992), impartida en Cuba, Venezuela, Camerún y España. Graduada de la EVA en Danza Moderna y Folklórica. Formada en Hatha Yoga. Master Yoga Teacher reconocida por la Yoga Alliance International. Licenciada en Cultura Física y Deportes (Titulación homologada en España). III Nivel de Reiki. Diplomada en Cultura Física Terapéutica. Master en Desarrollo. Doctorado Geografía Humana. Otros cursos afines con la formación: Yoga Facial, Técnicas de Meditación, Expresión Corporal y Movimiento Somático, Estética Femenina Integral, Medicina Tradicional China, Taiji – Qigong, Pa- tuan- ching, Stretching Holístico, Gimnasia Suave y Abdominal Hipopresiva, Digitopresión, Masaje Energético Terapéutico (Shiatsu).
 
Mi canal:
YuniaYogaDanzaHolístico
 
Más información:
Telef: 722309314.
yuniaceg@gmail.com
 
ALGUNOS TESTIMONIOS:
 
– Cursar esta formación, ha sido una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida, conectándome a una nueva visión de sentir el Yoga desde un lugar hermoso, profundo y transformador; algo muy importante que se mantenía oculto en mi interior, “ha inspirado mi desarrollo artístico y creativo” intensificando mi propio desarrollo personal y profesional; es una enseñanza real y pura.
 
A nivel anatómico, pedagógico, filosófico, teórico-practico transmitido con un propósito y sentido con mucha integridad y valores.
Recomiendo la formación para una transformación interna y conectar con una misma a un nivel más profundo y sutil, a nivel profesional transmitir desde una practica intensa que implica el asana de forma suave, respetuosa, amorosa, y a la vez progresiva con el cuerpo y el proceso que se instala en él.
 
Gratitud inmensa a nuestra maestra Yunia Espinosa creadora del método Yoga Danza Holístico: por su entrega, dedicación, fuerza y transmitir con tanta coherencia desde el sentir.
 
Ella te guía con su dulce acompañamiento a observar tu mente, a sentir tu cuerpo desde adentro y que liberes las formas estáticas fijas y despertar tu cuerpo sensorial.
 
Con su trato compasivo y amoroso me he sentido apoyada, sostenida y aceptada tal como soy y eso me ha permitido soltar corazas y barreras internas.
Agradecida el coincidir con mis compañeras que han recorrido el camino conmigo durante estos meses, con las que han ido floreciendo lazos muy bonitos, creando relaciones conscientes de unión lejos de toda competitividad.
 
Deseo que nuestra maestra mantenga encendida la llama del precioso legado del Yoga Danza Holístico, para que sus enseñanzas sigan aportando luz…. Gracias,
 
Paloma Guia Palau
 
– Mi experiencia en la formación de YDH fue muy enriquecedora personal y profesionalmente. Sumar YDH es contar con una herramienta valiosa, organizada e integradora de la filosofía del Yoga y los beneficios de la Danza. Soy Psicóloga y Danzaterapeuta, esta formación me vino como «anillo al dedo» ya que me ayuda a incorporar un camino progresivo con una estructura que sentía faltaba en mis clases o talleres.
 
Me encanta que aún cuando es un método muy organizado el ánimo de Yunia es que cada alumna/o encuentre su propia manera de integración lo cual es una invitación necesaria para el continuo aprendizaje creador. Recomiendo ampliamente esta formación para toda persona interesada en este maravilloso camino de crecimiento a través del Yoga y la Danza.
 
Yo realmente estoy muy agradecida de contar con YDH como herramienta que suma muchísimo valor a mis talleres y clases.. me invita a crear.. crecer y soñar.
 
Irene Gil.
 
– La formación de YDH ha sido una experiencia transformadora y muy enriquecedora no sólo como herramienta para comprender mejor mi práctica, si no para mostrarme un nuevo mundo de posibilidades que jamás me hubiera planteado.
 
En este proceso, Yunia ha sido una guía extraordinaria por su capacidad de transmitir y de lograr que uno perciba con claridad todos sus conocimientos.
 
Por su pasión por la pedagogía por su paciencia y su empatía.
 
Sin dudas recomiendo esta formación a toda persona que quiera conocer más sobre esta disciplina innovadora tanto si su objetivo es enseñar, o como si es aplicar este método de bienestar integral a su vida diaria.
 
Eva Kopke.
 
– Esta formación te lleva a profundizar en tu esencia más pura, resaltando la belleza femenina que cada una llevamos dentro.
 
Aporta herramientas que te ayudan a liberar y expresar tus sentimientos desde la danza y la escucha al cuerpo.
 
Herramientas con las que marcarás la diferencia en tu vida desarrollando tu potencial físico, mental y espiritual.
 
En mi ámbito profesional este curso me ha dado una visión nueva, más dulce y elegante del Yoga, despertado más esa parte creativa en mí.
 
Con una metodología de trabajo y estructura impecables.
 
Yoga Danza Holístico es un curso que recomiendo tanto si quieres vivir una experiencia y crecimiento personal, como si quieres profundizar profesionalmente, encontrarás un hermoso camino que te cambiará la vida. Namasté
 
Lorena Espósito