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DESCANSANDO EN LA QUIETUD
RETIRO DE YOGA, SILENCIO Y MEDITACIÓN
con José Manuel Lorente, director de PRANA, ESCUELA DE YOGA
Te propongo un viaje hacia ti mism@.
Te propongo dedicarte un fin de semana para descubrir la quietud y la paz que habitan en tu interior. Sólo entrando en tu propia quietud puedes descubrir que la felicidad que tanto anhelas no está en ningún lugar, ni depende de nadie ni de nada. Todo lo que tu corazón desea ya está AQUÍ, siempre estuvo AQUÍ…
Todos los caminos del Yoga empiezan y terminan en el mismo punto: Tú.
La verdadera práctica sólo tiene sentido cuando se nutre de la comprensión y la experiencia de quién eres realmente, cuando descubres que no es un medio para llegar a algo que está separado de ti, sino una expresión de Eso que ya es en ti.
Durante este Retiro vamos a generar tiempo y espacio para explorar la quietud y el silencio, practicaremos yoga suave y meditaciones guiadas, realizaremos paseos por la naturaleza y nos nutriremos con deliciosa comida vegetariana. Todo ello en Arunachala, Castalla, un lugar muy especial al servicio de los buscadores de la Verdad.
Las plazas son muy limitadas por las características del Retiro y del propio Centro.
Para más información e inscripciones puedes contactar con José Manuel Lorente en el 640 85 49 91.
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Intensive Yin Yoga
Sunday 20 February 11:00-13:00
Prana escuela de yoga, Calle Segura 21, Alicante
25€, 20€ if paid before the end of friday 18 February
Reserve your place if you want to join: info@pranaescueladeyoga.com
Due to the slow speed of the course, the language should not be an issue. The teacher can explain exercises in english, spanish, dutch and german.
Class description:
This practise suggests passive stretches that – thanks to holding a posture between 3 or 5 minutes – affects the connective tissue, which supports an experience of profound relaxation. We invite you to relax as best as possible in a posture, a version of it that works best for you: gently stimulating energetic openings and helping muscles and muscle groups that are overcharged to soften. We use mats, pillows, yogablocks, belts, blankets to help you find this best version of a posture. We create space to feel calm, regenerate our energetic reserves, deepen physical consciousness and enjoy to take time to listen to our breath and tranquil soothing music. We naturally increase our sensitivity practicing Yin Yoga, allowing the power of our receptivity to reawaken.
About the teacher:
Silke Mehler teaches movement classes since 2005, first dance and since 2009 yoga as well. Her resume includes a professional education in Contemporary dance and Modern ballet. In 2010 she completed her diploma program for Ashtanga Vinyasa Yoga in Amsterdam. Since 2019 she offers 200h teacher trainings for Ashtanga yoga at Prana escuela de yoga Alicante. Further she works as certified teacher of Acroyoga since 2016.
More about Silke:
http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves
Facebook: Yoga Alicante / El Campello
Instagram: yoga.acro.alicante
Taller Yin Yoga
Domingo 20 febrero 11:00-13:00
Prana escuela de yoga, Calle Segura 21, Alicante
25€, 20€ si pagas con antelación, hasta fin de viernes 18 de febrero
Reserva tu plaza si quieres venir: info@pranaescueladeyoga.com
Gracias a la velocidad lenta del curso, el idioma no debería ser un problema. La profesora puede explicar los ejercicios en inglés, español, holandés y alemán.
Descripción de la clase:
En esta práctica los estiramientos son pasivos. Gracias a mantener cada asana de 3 a 5 minutos la practica actúa sobre el tejido conectivo experimentando una relajación profunda. Te invitamos a relajarte lo mejor posible en una postura, en la forma que te funciona: estimulando suavemente una apertura y ayudando a que se suavicen músculos y grupos musculares demasiado tensos. Utilizamos soportes como esterillas, cojines, ladrillos, cinturones y mantas para ayudarte encontrar la mejor variante de la postura. Creamos espacio para sentir calma, regeneramos nuestras reservas energéticas, profundizamos la consciencia fisica y disfrutamos de tener tiempo para escuchar nuestra respiración y la música tranquila. De modo natural aumentamos nuestra sensibilidad a través de esta practica, ayudando a despertar el poder de nuestra receptividad.
Sobre la profesora:
Silke Mehler imparte clases de movimiento desde 2005, primer baile y desde 2009 también yoga. Su currículum incluye una educación profesional en danza contemporánea y ballet moderno. En 2010 completó su diploma de Ashtanga Vinyasa Yoga en Amsterdam. Desde 2019 ofrece formación para nuevos profesores de Ashtanga yoga de 200h en Prana escuela de yoga Alicante. Además trabaja como profesora certificada de Acroyoga desde 2016.
Más sobre Silke:
http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves
Facebook: Yoga Alicante / El Campello
Instagram: yoga.acro.alicante
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TALLER VINYASA YOGA
Impartido por Esther Sánchez
🧘🏼♀️Taller Vinyasa sábado 26 de febrero en @pranaescueladeyoga desde las 9:30 am hasta las 11:30 amm. 20€.
🧘🏼♀️En este taller aprenderás a construir tu propia práctica de vinyasa caminando y fluyendo con tu respiración de una asana a otra.
🧘🏼♀️Fomentaremos la alineación paso a paso y podrás sentir los ajustes manuales para evolucionar en tu práctica según la movilidad física que te ofrezca el cuerpo sin idealizar las asanas, sin copiar lo que ves y aprendiendo a moverte según tus posibilidades en el momento, volviendo al cuerpo maleable, manejable, flexible adentrándote y profundizando en el movimiento sin lesiones, sin dolor y sin tensiones.
🧘🏼♀️ Conocerás transiciones en las posturas de pie para enraizar tu práctica.
🧘🏼♀️Hablaremos sobre la filosofía del Yoga para que puedas establecerlo como hilo conductor en tu práctica.
🧘🏼♀️Te unes? Contáctame 609038067
🙏🏼Namaste.🙏🏼
Esther Sánchez
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YOGA INVERSION METHOD
Workshop 2.5 h
Saturday 12 march 2022 10:00-12:30
Instructor: Silke Mehler
Event venue: PRANA ESCUELA DE YOGA ALICANTE
Address: Calle Segura, 21
Costs = € 25 until the end of march 10, then € 30
Reservation: info@pranaescueladeyoga.com
For more information contact Silke (whatsapp) +34 656 901 299 / silverleaves71@gmail.com
Available languages: English, Spanish, German, Dutch
Short description of the course:
In this course we dedicate ourselves to the methodic training of strength and flexibility related to the practice of inversions – hand balances, headstand, forearm stand, scorpion.
We practise in a healthy and methodical way, so there is plenty to take advantage of in the process of preparing for performing inversions and it matters little when arrives the time of perfecting the goal. We embrace the challenge to strengthen abs, back, wrists, arms, shoulders, neck, legs, we explore how to master alignment, we stretch to create the space and gracefulness to lift up with more lightness.
This practice is inspired by Jason Nemer’s ‘Acroyoga Solar Asana’ sequence, and allows adaptations and variations where necessary or useful.
As a group, we support each other, intensifying our focus and energetic investment, as well as supporting each other to ensure that each of us can safely progress toward higher levels of body control at their own level.
However, I imagine that you can better take advantage of this workshop if you already have a yoga or other kind of athletic practice that has prepared you to train with higher intensity than what is usual.
The benefits of this practice are:
– Inversions positively influence your cardiovascular, lymphatic, nervous and endocrine systems
– Improve your brain function using gravity (body upside down) to naturally let oxygen-rich blood flow to your brain. Your brain is the largest consumer of oxygen in your body and hugely -benefits from extra oxygen supply.
– Tap into your power and cultivate it with sweet care
– Build/maintain strength and flexibility
– Improve alignment and coordination
– Purify your energy systems (nadis) and calm your nerves
– Methodically build greater physical, mental and spiritual awareness
Who would enjoy this course:
– Experienced yoga practitioners or those that joyfully embrace challenge
– People that enjoy to de-stress in a fun active way
– People that desire to improve their symmetry (right left tension levels), scolioses
– People who like to transform, burning old negative patterns, cultivating space for one’s light to shine powerfully
About the teacher:
Silke Mehler teaches movement classes since 2005, first dance and since 2009 yoga as well. Her resume includes a professional education in Contemporary dance and Modern ballet. In 2010 she completed her diploma program for Ashtanga Vinyasa Yoga in Amsterdam. Since 2019 she offers 200h teacher trainings for Ashtanga yoga at Prana escuela de yoga Alicante. Further she works as certified teacher of Acroyoga since 2016.
Find out more about Silke:
http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves
Instagram: yoga.acro.alicante
Facebook: Yoga Alicante / El Campello
YOGA METODO INVERTIDAS
Taller 2.5 h
Sábado 12 Marzo 2022 10:00-12:30
Instructor: Silke Mehler
Lugar del evento: PRANA ESCUELA DE YOGA ALICANTE
Direccion: Calle Segura 21
Gasto = 25€ hasta fin del dia 10 marzo, después 30€
Reserva: info@pranaescueladeyoga.com
Para mas info contacta Silke (whatsapp) +34 656 901 299 / silverleaves71@gmail.com
Idiomas disponibles: inglés, español, alemán, holandés.
Breve descripción del curso:
En este curso nos dedicamos al metodo y entrenamiento de fuerza y flexibilidad relacionado a la practica de invertidas – equilibrios de las manos, estar de cabeza, estar de antebrazo, escorpión.
Las trabajamos en una manera sano y metódico, asi hay mucho para aprovechar en el proceso de preparar para las invertidas y es menos importante cuando llega el tiempo que cumplimos con el gol. Abrazamos el desafio para fortalecer abdominales, espalda, muñecas, brazos, hombros, cuello, piernas, exploramos como trabajar la alineación, estiramos para crear el espacio para elevarnos con mas ligereza y gracia.
Este practica esta inspirada de la sequencia ‘Acroyoga solar Asana’ de Jason Nemer, y permite adaptaciones y variaciones donde sea necesario o útil.
Como grupo, nos apoyamos mutuamente, intensificando nuestro enfoque e inversión energética, así como localizándonos mutuamente para asegurarnos de que cada uno pueda progresar de manera segura hacia mayores niveles de control del cuerpo en su propio nivel.
Sin embargo me imagino que puedes aprovechar mucho mas de este taller si ya tienes una practica de yoga o deporte que te ha preparado para entreñar con esta intensidad mas alta que lo comun.
Los beneficios de esta práctica son:
– Las inversiones influyen positivamente en sus sistemas cardiovascular, linfático, nervioso y endocrino.
– Mejore la función de su cerebro usando la gravedad (el cuerpo al revés) para permitir naturalmente que la sangre rica en oxígeno fluya hacia su cerebro. Su cerebro es el mayor consumidor de oxígeno en su cuerpo y se beneficia enormemente del suministro de oxígeno adicional.
– Aprovecha tu poder y cultívalo con dulce cuidado.
– Construir / mantener la fuerza y la flexibilidad.
– Mejorar la alineación y coordinación.
– Purifica tus sistemas energéticos (nadis) y calma tus nervios.
– Construir metódicamente una mayor conciencia física, mental y espiritual.
Quién disfrutaría de este curso:
– Practicantes de yoga con experiencia o aquellos que abrazan alegremente el desafío.
– Personas que disfrutan para eliminar estrés de una manera activa y divertida.
– Personas que desean mejorar su simetría (niveles de tensión izquierda derecha), escoliosis.
– Las personas que les gusta transformarse, queman viejos patrones negativos, cultivan el espacio para que la luz brille con fuerza.
Sobre la profesora:
Silke Mehler imparte clases de movimiento desde 2005, primer baile y desde 2009 también yoga. Su currículum incluye una educación profesional en danza contemporánea y ballet moderno. En 2010 completó su diploma de Ashtanga Vinyasa Yoga en Amsterdam. Desde 2019 ofrece formacion para nuevos profesores de Ashtanga yoga de 200h en Prana escuela de yoga Alicante. Además trabaja como profesora certificada de Acroyoga desde 2016.
Descubra más sobre Silke:
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Instagram: yoga.acro.alicante
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Deep Yoga Intensive
Saturday 26 March 11:00-13:00
Prana escuela de yoga, Calle Segura 21, Alicante
25€, 20€ if paid before the end of friday 25 March
Reserve your place if you want to join: info@pranaescueladeyoga.com
Due to the slow speed of the course, the language should not be an issue. The teacher can explain exercises in english, spanish, dutch and german.
Join our monthly deep stretch journey, interlaced with gentle mobilizations and tonifications that help to protect the anatomical structures as well as promote greater effects of the stretches.
Class description:
What is DeepYoga? It is a yoga style developed by Silke, an autodidact woman with a vast experience in the world of movement and body coaching.
The practice flows quite calmly but with intensity, slowly developing. Because of its slow speed and deep manners, it has a great effect on the connective tissue. It helps detoxify and re-vitalize all parts of the body. With creativity designing fun mixtures of toning exercises and gently moved stretches, to also use the benefits of 3-dimensional stretching that are often dismissed in traditional yoga practices. Your yoga-guide wishes to offer you experiences like the best of hers, with qualities that she integrated on her path as professional dancer and ashtanga yoga teacher, since 2001.
Take care of yourself and allow yourself support if it makes you happy.
I would like to also invite for a short reflection talk in the beginning or end of our practise, zooming into a topic of interest, I might suggest one that comes up for the day, lightening up a few useful and inspiring aspects of spiritual awareness while going through our life experiences.
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Taller Deep Yoga
Sábado 26 de Marzo 11:00-13:00
Prana escuela de yoga, Calle Segura 21, Alicante
25€, 20€ si pagas con antelación, hasta fin de viernes 25 marzo
Reserva tu plaza si quieres venir: info@pranaescueladeyoga.com
Gracias a la velocidad lenta del curso, el idioma no debería ser un problema. La profesora puede explicar los ejercicios en inglés, español, holandés y alemán.
Unete a nuestra sesión mensual de estiramientos profundos, entrelazados con suaves movilizaciones y tonificaciones que ayudan a proteger las estructuras anatómicas además de promover mayores efectos de los estiramientos.
Descripción de la clase:
Que es DeepYoga? Es un estilo de yoga que ha desarrollado Silke, una autodidacta con una experiencia amplia del mundo de movimiento y coaching corporal.
La práctica fluye bastante tranquila pero con intensidad, lentamente desarollando. Por su velocidad lenta y manera profunda, tiene un buen efecto sobre el tejido conectivo. Ayuda a desintoxicar y re-vitalizar todas partes del cuerpo. Con creatividad diseñando divertidas mezclas de ejercicios de tonificaciones y estiramientos suavemente movido, para usar también los beneficios de estiramientos 3-dimensionales que muchas veces hacen falta en practicas tradicionales de yoga. Tu guía de yoga desea ofrecerte unas experiencias como las mejores suyas, con calidades que ha integrado desde su camino como bailarina profesional y profesora de ashtanga yoga, desde 2001.
Cuidate y permitirte apoyo si te hace feliz.
También me gustaría invitarte a una breve charla de reflexión al principio o al final de nuestra práctica, enfocando un tema de interés, podría ser que voy a sugerir uno que apareció cerca del día del taller, aclarando algunos aspectos útiles e inspiradores de la conciencia espiritual mientras pasando por nuestras experiencias de la vida.
Descubra más sobre Silke:
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TALLER DE LOS 5 ELEMENTOS
Los Cinco Elementos son como los “bloques de construcción” del universo a nivel espiritual.
Con los mantras invocamos su intervención. Nos conecta con la consciencia que el mantra representa. Este proceso supone abrir las puertas de la espiritualidad, purificar las energías, aumentar el poder de la energía, desbloquearla, manifestarla e irradiarla.
PROGRAMA
– Los elementos
– Los elementos de los planos inferiores
– Los elementos de los planos superiores
– Iniciación y activación de los mantras de los elementos
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YOGA, SILENCIO Y MEDITACIÓN
RETIRO VIVENCIAL FIN DE SEMANA
con José Manuel Lorente, director de PRANA, ESCUELA DE YOGA
Si necesitas tomarte una pausa en tu agitada vida, un espacio para simplemente ser y estar contigo mism@ practicando Yoga y compartiendo con otros seres humanos que buscan lo mismo que tu, éste sin duda es tu Retiro. Durante estos días tendremos la oportunidad de disfrutar del Silencio, el más grande de los Maestros, y profundizar en la práctica de meditaciones tradicionales como Kaya Sthairyam, Anapanasati, Ajapa Japa, Trataka, Antar Mouna, etc. Todo ello siguiendo un estilo de vida yóguico y una alimentación saludable y consciente que nos ayudará a obtener los mayores beneficios de estas prácticas.
El Retiro estará conducido por:
JOSE MANUEL LORENTE (Shankara), profesor de Yoga Integral y director de PRANA, ESCUELA DE YOGA. Formado con Jordi Colomer en el Ananda Ioga Institut de Barcelona. Instructor del Método Satyanada/Bihar Yoga por la Escuela Kalpa Vriksha de Turín, Italia. Profesor formador reconocido por YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL.
Será en la Masía Rural LA BUENA VIDA, cerca de Pinoso, Alicante los días 22, 23 y 24 de Abril.
Aportación: 195 euros TODO INCLUÍDO (Alojamiento, Comidas y Prácticas)
Precio especial para alumn@s de PRANA: 175 euros.
PLAZAS MUY LIMITADAS. Reserva la tuya lo antes posible !!!
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Intensive Ashtanga Vinyasa Freestyle Yoga
Saturday 23 April 10:30-13:00
Prana escuela de yoga, Calle Segura 21, Alicante
25€ if paid until 21 April end of day, otherwise 30€
Please reserve: info@pranaescueladeyoga.com
Language: English / Spanish, explanations can also be given in dutch or German if so desired
Wake up your inner fire, unlocking your power. Explore the bliss you can reach through involving that intensely, cleansing inside out, becoming more aware of the subtle that fills the dense with light and sense.
Class description:
Ashtanga yoga is an excellent practice to purify body, mind and spirit.
Ashtanga refers to the Philosophy and the Primary and Secondary Yoga Asana series introduced by the indian masters Sri T. Krishnamacharya and Sri K. Pathabi Jois. Ashtanga translates as 8 limbs, or 8 step path and includes Asana practice, Pranayama (breathing techniques) and Meditation as parts of that path towards enlightenment.
In the beginning of the workshop session (or in the end of it if that would feel better that day) I like to invite you to dedicate a moment to a conscious talk about a suggested topic of interest concerning life as a conscious yogi, to share not only physical functional practise, but also care about our experiences that teach us about the meaning of yoga, insightfulness about how to interpret and not interpret particular experiences and how to best navigate and treat our own human features and behaviors as well as superhuman capacities, with other words: clarifying aspects of inner alignment.
After that I offer a short gentle yet specific physical warm up to enter the Ashtanga practise with greater readiness and preventing injury. We slightly stretch the suspense effect by diving into analizing and coaching asanas and postural alignment on the example of some participants, making sure that from that moment onwards you have collected some new key insights about how to get most out of your posture and movement practise. With fresh excitement about the new keys, we then immerse ourselves into a guided flow of the Ashtanga series, generating dynamic purifying energy, till surrendering into savasana and peace enhanced meditation.
About the teacher:
Silke Mehler teaches movement classes since 2005, first dance and since 2009 yoga as well. Her resume includes a professional education in Contemporary dance and Modern ballet. In 2010 she completed her diploma program for Ashtanga Vinyasa Yoga in Amsterdam. Since 2019 she offers 200h teacher trainings for Ashtanga yoga at Prana escuela de yoga Alicante. Further she works as certified teacher of Acroyoga since 2016.
Find out more about Silke: http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves
Facebook: Yoga Alicante / El Campello
Instagram: yoga.acro.alicante
Intensivo Ashtanga Vinyasa Freestyle Yoga
Sabado 23 abril 10:30-13:00
Prana escuela de yoga, Calle Segura 21, Alicante
25 € si pagas hasta final del dia 21 de abril, si no 30€
Reserva tu plaza: info@pranaescueladeyoga.com
Idioma: ingles / español, se pueden añadir explicaciones en holandés y aleman si deseado
Despierta tu fuego interior, liberando tu poder. Explore la dicha que puede alcanzar involucrándola intensamente, limpiando de adentro hacia afuera, volviéndose más consciente de lo sutil que llena lo denso con luz y sentido.
Descripción de la clase:
Ashtanga yoga es una excelente práctica para purificar el cuerpo, la mente y el espíritu.
Ashtanga se refiere a la serie de Asana de Yoga Primaria y Secundaria de Filosofía y Yoga introducida por los maestros indios Sri T. Krishnamacharya y Sri K. Pathabi Jois. Ashtanga se traduce como 8 extremidades o camino de 8 pasos y incluye práctica de Asana, Pranayama (técnicas de respiración) y Meditación como partes de ese camino hacia la iluminación.
Al comienzo del taller (o al final si eso se sentiría mejor ese día) me gustaría invitarlos a que dediquen un momento a una charla consciente sobre un tema de interés sugerido sobre la vida como yogui consciente, para compartir no solo la práctica funcional física, sino que también dedicamos atención a nuestras experiencias, a lo que nos enseñan sobre el significado del yoga, mejorando nuestra comprensión sobre cómo interpretar y no interpretar experiencias especificas y cómo navegar y tratar mejor nuestras propias características y comportamientos humanos, así como nuestras capacidades superconscientes, con otras palabras: aclarar aspectos del alineamiento interno.
Después de eso, ofrezco un breve calentamiento físico suave pero específico para entrar a la práctica de Ashtanga con mayor disposición y previniendo lesiones. Estiramos ligeramente el efecto de suspenso sumergiéndonos en el análisis y el entrenamiento de asanas y alineación postural en el ejemplo de unos participantes, asegurándonos de que desde ese momento hemos integrado unas nuevas ideas claves sobre cómo aprovechar al máximo su práctica de postura y movimiento. Con esta nueva inspiración de movernos nos sumergimos en un flujo guiado de la serie Ashtanga, generando energía purificadora dinámica, hasta entregarnos al savasana y la meditación con paz profunda.
Sobre la profesora:
Silke Mehler imparte clases de movimiento desde 2005, primer baile y desde 2009 también yoga. Su currículum incluye una educación profesional en danza contemporánea y ballet moderno. En 2010 completó su diploma de Ashtanga Vinyasa Yoga en Amsterdam. Desde 2019 ofrece formación para nuevos profesores de Ashtanga yoga de 200h en Prana escuela de yoga Alicante. Además trabaja como profesora certificada de Acroyoga desde 2016.
Descubra más sobre Silke: http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves
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Intensive Yin Yoga
Sunday 8 May 11:00-13:00
Prana escuela de yoga, Calle Segura 21, Alicante
25€, 20€ if paid before the end of friday 6 May
Reserve your place if you want to join: info@pranaescueladeyoga.com
Due to the slow speed of the course, the language should not be an issue. The teacher can explain exercises in english, spanish, dutch and german.
Class description:
This practise suggests passive stretches that – thanks to holding a posture between 3 or 5 minutes – affects the connective tissue, which supports an experience of profound relaxation. We invite you to relax as best as possible in a posture, a version of it that works best for you: gently stimulating energetic openings and helping muscles and muscle groups that are overcharged to soften. We use mats, pillows, yogablocks, belts, blankets to help you find this best version of a posture. We create space to feel calm, regenerate our energetic reserves, deepen physical consciousness and enjoy to take time to listen to our breath and tranquil soothing music. We naturally increase our sensitivity practicing Yin Yoga, allowing the power of our receptivity to reawaken.
About the teacher:
Silke Mehler teaches movement classes since 2005, first dance and since 2009 yoga as well. Her resume includes a professional education in Contemporary dance and Modern ballet. In 2010 she completed her diploma program for Ashtanga Vinyasa Yoga in Amsterdam. Since 2019 she offers 200h teacher trainings for Ashtanga yoga at Prana escuela de yoga Alicante. Further she works as certified teacher of Acroyoga since 2016.
More about Silke:
http://silverleaves71.wixsite.com/silkymoves
Facebook: Yoga Alicante / El Campello
Instagram: yoga.acro.alicante
Taller Yin Yoga
Domingo 8 mayo 11:00-13:00
Prana escuela de yoga, Calle Segura 21, Alicante
25€, 20€ si pagas con antelación, hasta fin de viernes 6 mayo
Reserva tu plaza si quieres venir: info@pranaescueladeyoga.com
Gracias a la velocidad lenta del curso, el idioma no debería ser un problema. La profesora puede explicar los ejercicios en inglés, español, holandés y alemán.
Descripción de la clase:
En esta práctica los estiramientos son pasivos. Gracias a mantener cada asana de 3 a 5 minutos la practica actúa sobre el tejido conectivo experimentando una relajación profunda. Te invitamos a relajarte lo mejor posible en una postura, en la forma que te funciona: estimulando suavemente una apertura y ayudando a que se suavicen músculos y grupos musculares demasiado tensos. Utilizamos soportes como esterillas, cojines, ladrillos, cinturones y mantas para ayudarte encontrar la mejor variante de la postura. Creamos espacio para sentir calma, regeneramos nuestras reservas energéticas, profundizamos la consciencia fisica y disfrutamos de tener tiempo para escuchar nuestra respiración y la música tranquila. De modo natural aumentamos nuestra sensibilidad a través de esta practica, ayudando a despertar el poder de nuestra receptividad.
Sobre la profesora:
Silke Mehler imparte clases de movimiento desde 2005, primer baile y desde 2009 también yoga. Su currículum incluye una educación profesional en danza contemporánea y ballet moderno. En 2010 completó su diploma de Ashtanga Vinyasa Yoga en Amsterdam. Desde 2019 ofrece formación para nuevos profesores de Ashtanga yoga de 200h en Prana escuela de yoga Alicante. Además trabaja como profesora certificada de Acroyoga desde 2016.
Más sobre Silke:
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DIA DE YOGA CON SILKE EN ARUNACHALA, CASTALLA
14.5.2022 10:00-19:00
Programa / Program:
10:00-10:30 llegada
10:30-13:00 Ashtanga yoga, con una parte de analisis del metodo de asana y movimiento, y otra parte dedicada a posturas invertidas o alguna otra asana desafiante
13:00-15:00 Almuerzo vegetariano con Paella.
15:00-16:30 Satsang, encuentro grupal con preguntas y respuestas.
16:30-18:30 Yin Yoga
Precio / Cost: 55€ prepago hasta miércoles 11.5 / prepay till end of wedn 11.5., después / after that 65€
Reserva / Reservation: info@pranaescueladeyoga.com
Info contenido talleres / Info workshop content: Silke Mehler +34 656901299 / silverleaves71@gmail.com
Idioma / Language: español, english, (deutsch, nederlands)
Nivel / Level: para personas que practican regularmente, que tienen por lo menos algúna experiencia
Mas información:
Este dia esta creado para darte la oportunidad de vivir una experiencia mas completa de un día de yoga, una semilla que esperamos sirve para renovar y rellenar tu estado energético y naturalmente del animo. Practicar en grupo ofrece el beneficio de aumentar el poder de la intención compartida. Cultivamos la practica mas activa – la del ashtanga yoga – y la practica mas receptiva – la del yin yoga – y ademas tomamos tiempo para compartir una comida sana e iluminar nuestra consciencia con un satsang. Todo rodeado de la tranquilidad y del poder de la naturaleza, fuera de los movimientos y estímulos de la ciudad. Te hace vibrar la idea? Estaremos felices de verte allí.
(English) More information:
This day is created to give you an opportunity for a rather complete experience of a yoga day, a seed that we hope serves you to renew and replenish your energetic state and motivation. Practicing in a group offers the great benefit to augment the power of the shared intention. We cultivate the more active practise – with Ashtanga yoga – and the more receptive practise – with Yin yoga – and furthermore we take time to share a healthy meal and illuminate our conscience with Satsang. All that surrounded by the tranquility and power of nature, away from the movements and stimulants of the city. Does this idea make you smile? We are happy to welcome you there.
Sobre la profesora:
Silke Mehler (Alemania, Holanda, España) imparte clases de movimiento desde 2005, enseña Ashtanga yoga desde hace 2009, antes daba clases de baile – se ha formado en danza contemporánea profesionalmente antes del yoga. Desde 2019 da formación para nuevos profesores de Ashtanga yoga en Prana escuela de yoga Alicante. Además trabaja como profesora certificada de Acroyoga desde 2016.
(English) About the teacher:
Silke Mehler (Germany, Holland, Spain) is giving movement classes since 2005, Ashtanga yoga she teaches since 2009, before that she started with giving dance classes – as she graduated as professional in contemporary dance before yoga. Since 2019 she gives teacher trainings in Ashtanga yoga at Prana Escuela de Yoga Alicante. Furthermore the works as certified teacher of Acroyoga since 2016.
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Facebook: Yoga Alicante / El Campello
Instagram: yoga.acro.alicante
