Próximos Talleres
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Al día siguiente, sábado 20 de Septiembre, tendrá lugar un Curso sobre EFO de 10h a 14h
Principios de EFO realizado por Sensei Jukka fundador de EFO:
- Enraizamiento tanto físico como mental.
- Consciencia corporal y energética.
- Corazòn : Apertura del corazón, que es el principio más importante de EFO , el AMOR.
- La intención : EFO se considera un cambio de consciencia y un transformador de negatividad ( intención ) a energia positiva ¿ por qué ? Para que funcione EFO y se produzca ese cambio y como consequencia esa reacción corporal de movimientos inconscientes de la persona que recibe EFO es necesario una intención negativa, ya sea un pensamiento mental ( íra,rábia,miedo,angustia producida por una circunstancia X , una relación de pareja fracasada, una fóbia a algo, …) . O mediante el cuerpo simulando una agresión agarrando ,empujando etc , Todo de una manera controlada y muy divertida y liberadora.
- Respiración : En EFO hay diferentes maneras de respirar para transmitir esa energia EFO o llamada también como yo la llamo energía del Amor.
- Gestión mental : En EFO y grácias a su practica se aprende a controlar la mente y por lo tanto las emociones y la energía , haciendo de este principio un juego divertido y consciente al averiguar las infinidad de cosas que puedes hacer con el compañero de practicas y que luego llevas a tu vida diaria aportandote estabilidad,equilibrio y paz.
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Objetivos:
El sabado 11 de Abril a las 9h tendra lugar el taller Valoracion y Equilibrio de los Chakras con Kinesiologia Holistica y Aplicada
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CONSULTA EL PROGRAMA
PROGRAMA
VIERNES 29
18,00 h. Llegada y acomodación
19,00 h. Práctica introductoria y Yoga Nidra, relajación profunda
21,00 h. Cena
22,30 h. Meditación en quietud
SÁBADO 30
08,00 h. Meditación al aire libre y Surya Namaskar (variante lenta de estiramiento)
09,00 h. Desayuno
10,00 h. Teoría: Los 5 pilares del Hatha Yoga
11,00 h. Práctica de Hatha Yoga (Asana y Pranayama )
14,00 h. Comida
16,00 h. Yoga Nidra, relajación profunda
17,00 h. Teoría: Fundamentos de Asana
18,00 h. Práctica de Hatha Yoga (Asana y Pranayama )
21,00 h. Cena
22,30 h. Meditación Chakra del Corazón II
DOMINGO 31
08,00 h. Meditación al aire libre y Chandra Namaskar (saludo a la Luna)
09,00 h. Desayuno
10,00 h. Teoría: Dudas y Correcciones
11,00 h. Práctica de Hatha Yoga (Asana y Pranayama )
13,30 h. Despedida y Cierre
14,00 h. Comida
• TEORÍA Y PRÁCTICA DEL HATHA YOGA con especial atención a los fundamentos y correcciones de Asana y Pranayama.
• PRÁCTICA DE SURYA y CHANDRA NAMASKAR
• PRÁCTICA DE YOGA NIDRA Y MEDITACIÓN
• ALIMENTACIÓN OVO-LACTO-VEGETARIANA
• HABITACIONES INDIVIDUALES
