Subiendo en nuestra propuesta de Reajuste Vital mensual en Prana, danzamos este sábado la energía de Ajna, el sexto centro, situado en el entrecejo.
 
«Su energía tiene que ver con el poder de visualizar y expresar nuestro conocimiento interior. Nos permite encarnar las vivencias con coherencia y proyectar placer en nuestro día a día cotidiano.»
Sofía Machta.
 
El sexto centro nos ayuda a sintetizar las energías de los otros chakras, es el punto de síntesis, ahí donde radica nuestra esencia, es la energía que nos permite SER desde nuestro centro.
 
Cuando danzamos el Sexto chakra danzamos la claridad, la luz que habita en nosotros, ampliamos nuestra visión y conectamos con el conocimiento intuitivo ese conocimiento que ES.

RETIRO DE MEDITACIÓN. DESCANSANDO EN EL SER.
Del Movimiento a la Quietud.
con Carlos Navarro y José Manuel Lorente.

«La meditación es necesaria porque tú un día elegiste no ser feliz. En el momento en que tú decides ser feliz ya no necesitas ninguna meditación, porque la meditación acompaña a la persona feliz como una sombra. Dondequiera que vaya, dondequiera que esté, ella está en meditación.»
  OSHO
 
Te ofrecemos una oportunidad de conocer y profundizar en diferentes técnicas de meditación que emplean el movimiento, la danza, la música y la interacción grupal para llegar a un estado de presencia, quietud y silencio más allá de la agitación habitual de la mente.
 
Será los días 10, 11 y 12 de Marzo en el Ashram Jardín de Alhama, con su maravilloso domo circular para movernos con amplitud, sus bonitos jardines y su deliciosa comida ovolactovegetariana.
 
El precio incluye alojamiento, comidas y todas las prácticas: 185 euros (alumnos PRANA 165 euros).
 
Te esperamos !!!
 

Master Class III Yoga Danza (2do ciclo)
Imparte Yunia Espinosa

Desde las vibraciones conscientes al reencuentro con Manipura (Chakra III).“DANZAREMOS AL RITMO DE NUESTRA GEMA BRILLANTE, EMITIENDO AMOR Y LUZ”.
 
Namasté

¿QUÉ ES YOGA DANZA?
Un estilo que combina la filosofía del Yoga con los principios de la Danza Moderna. En el Yoga Danza confluyen secuencias de asanas (posturas), movimientos armónicos de la danza y la respiración consciente, modelados por ritmos de música clásica instrumental suave, que inducen a la plasticidad, favoreciendo el despertar, tránsito y mejora de los procesos sensoriales, cognitivos y motores. Fusión progresiva y sistémica entre cuerpo-mente-conciencia.
 
¿QUIÉN PUEDE PRACTICARLO?
 
Todas aquellas personas que sientan vocación, placer, necesidad fisiológica o psicológica de desarrollarse física y espiritualmente desde la armonía, partiendo de sus propios ritmos internos.
 
¿CÓMO SE DESARROLLAN SUS MOVIMIENTOS?
 
Desde el inicio hasta el final de la clase se realizan movimientos coordinados con la respiración, armónicos, guiados, controlados y precisos. Se danzan de manera consciente y suave las transiciones de asanas, alineando planos mentales y musculares. Todo ambientado por la música instrumental de fondo.
 
¿QUÉ BENEFICIOS SE OBTIENEN?
 
Expansión interior de la energía psíquica, que estimula el desarrollo mental, el rendimiento intelectual, el equilibrio y la relajación, se desarrollan la autoconfianza, la autoaceptación y el autodominio.
 
Mejora el proceso respiratorio, elevando los niveles de oxígeno en sangre, activándose el sistema linfático e inmunológico, lo que se revierte en una mejoría de la salud de todos nuestros órganos y tejidos.
 
Aumenta la flexibilidad articular y elasticidad muscular, por tanto la movilidad en sentido general.
 
Estimula los procesos que desarrollan la energía vital, con armonía mental y física.
 
¿QUIEN LO IMPARTE?
 
YUNIA ESPINOSA GARCÉS. Profesora Yoga Danza. Graduada Danza Moderna y Folklórica (1987). Formada en Hatha Yoga por el Maestro Eduardo Pimentel Vázquez, Presidente Asociación Cubana de Yoga (1992). Licenciada Cultura Física y Deporte (1997). III Nivel de Reiki (1998). Diplomada en Cultura Física Terapéutica (1999). Diplomada en Animación Turística (2001). Master Desarrollo del Turismo (2005). Doctora en Ciencias (2013). Ha recibido cursos de: Expresión Corporal, Estética Femenina Integral, Medicina Tradicional China, Taiji – Qigong, Pa- tuan- ching, Stretching Holístico, Acupuntura y Digitopuntura, Masaje Energético Terapéutico (Shiatsu), entre otros. Profesora Principal y Asistente Principal, categorizada por los Ministerios de Turismo y de Educación Superior de Cuba. Posee 23 años dedicada a la actividad docente (1992-2015), impartida en Cuba, Venezuela, Camerún y España.

INFORMACIÓN Y RESERVAS: John David en Alicante

El proximo 1 de abril nuevo taller de Reajuste Vital, danzaremos la energia del séptimo chakra, SAHASRARA.
 
Situado en la coronilla y representado por el Loto de mil pétalos, está íntimamente ligado al funcionamiento de la Glándula Pineal. Nos conecta con lo que de verdad somos, con lo trascendente, con el Amor Universal, que es lo que armoniza todo.
A través de esta conexión con la esencia es desde donde nuestro ser puede iluminar nuestro camino.
 
Anímate a dar ese paso trascendente, como siempre desde el placer del movimiento, desde el abandono a estas fantásticas músicas que nos conducen a experimentar desde nuestro verdadero ser.
 
Facilitan: Vivi Lopez Llinares e Isabel Díaz
Lugar: Sala Segura 21
Hora: 11:00 a 13:00
Aportación: 10 €
Información y reserva: 659 64 95 54 / 686 50 43 41
 
REAJUSTE VITAL
 
Reajuste Vital (RV) es una herramienta para la profundización creativa en el ámbito de la expresión y comunicación corporal.
 
La metodología utilizada en RV tiene una visión holística del ser humano, incluyendo lo relacional con uno mismo, con otros seres, con el mundo y el universo.
 
A través de la escucha atenta y sensible del cuerpo, se liberan, rehabilitan e integran estratos olvidados que perduran en nuestro inconsciente, permitiendo de este modo acceder a una “información” no mental que nos predispone a aceptar y encajar el flujo vital, desanclando viejos esquemas para poder así recibir lo nuevo.
 
En un sentido amplio el RV tiene que ver con la adaptabilidad al cambio y nuestra capacidad para integrarlo. Se utilizarán músicas que evocan, invocan y provocan movimientos que nos vinculan a lo más orgánico, restableciendo la conexión con lo esencial.

TALLER DE YOGA EN FAMILIA – YOGA Y PRIMAVERA

Con especial Alegría os invitamos a este nuevo Taller de yoga en familia, Yoga y Primavera.
 
Con la llegada de la Primavera, la vida se llena de luz y color.
 
Abre las ventanas de tu Alma y llenate de flores!!
 
Como flores de un colorido jardín, evocaremos su fragancia, sentiremos la luz del sol y lo cubriremos todo de Alegría, respirando en esa maravillosa actitud de agradecimiento que guía nuestros caminos.
 
Y qué mejor manera de jugar, cantar y respirar, que unidos en una gran familia
 
Acompáñanos!!!
 
Luz Chumy

La salud de la columna cérvico-torácica aplicada al yoga y la vida diaria

Para el sábado 8 de abril a las 17:30 compartiremos este interesantísimo monográfico sobre «La salud de la columna cérvico-torácica aplicada al yoga y la vida diaria». Está dirigido tanto a profesionales de la salud, profesores de yoga o cualquier persona interesada en mantener una salud de la columna cervico-torácica.
 
CONTENIDO
 
– La Importancia de la curvatura fisiológica de la columna
 
– Anatomía y fisiología de la columna cervico-torácica
 
– Zona abdominal, estructura y funciones
 
– Consecuencias negativas de la actitud hipercifótica
 
– Consecuencias negativas de la rectititud cervical
 
– Importancia de la conciencia-colocación del peso corporal
 
– Práctica integrativa de los conceptos técnicos
 
Imparte: Esther García San Miguel, profesora de yoga y experta en higiene postural.

TALLER DE ACROYOGA LUNAR Y MASAJE YOGA THAI
Imparte Francisco Lencina

El Acroyoga Lunar es la parte terapéutica del Acroyoga. Aquí los vuelos son tranquilos, llenos de bondad y presencia. Nos ayudan a ganar seguridad, control, equilibrio y fuerza. Generan confianza. Las posturas se realizan con un cuidador. En el taller realizaremos acrobacias seguras y fáciles, para poder incluir la respiración y sincronizar mejor los movimientos entre base-volador. Realizaremos masaje yoga thai para relajar músculos y articulaciones, recuperar energía y evitar fatiga muscular y tensiones.